Pas një dite të ngarkuar dhe të lodhshme, një sulm paniku më zuri në gjumë për herë të parë. E quajnë rrahje, ndjeva zhurmën e zemrës në vesh. Nuk dija ku të shkoja apo çfarë të bëja. Nuk merrja dot frymë, po më mbytej. Mbaj mend që përpiqesha të marr frymë më fort. Papritur koka ime filloi të rrotullohej. I gjithë trupi më dridhej dhe djersitja. Më ishin mpirë gishtat, kisha frikë se mos çmendesha. Meqenëse nuk doja të alarmoja nënën time, e cila flinte në dhomën tjetër dhe tashmë ishte e shqetësuar për gjithçka, u përpoqa ta kaloja vetë dhe të shpërqendroja veten. U deshën dhjetë minuta, por ia vlenin disa orë për mua. Nuk e di nëse ajo që përjetova ishte shenjë e një ataku kardiak apo po më humbiste mendjen, por isha mjaft e lodhur kur mbaroi. Disa ditë më vonë pata të njëjtin sulm në punë dhe këtë herë na desh të thërrisnim një ambulancë. Kanë kaluar gjashtë muaj që kur doktori që bëri ndërhyrjen urgjente atë ditë më tha se jam duke kaluar një sulm paniku dhe se duhet të shkoj sa më parë tek psikiatri. Gjatë kësaj periudhe kam pasur shumë sulme dhe çdo herë shkoja në urgjencë duke menduar se do të kisha një atak tjetër në zemër. Më e keqja është fakti që nuk mund të shkoj më në udhëtime të gjata edhe nëse është dikush tjetër me mua, kam frikë se mos më vjen ataku në makinë dhe besoj se edhe nëse do të ishte dikush me mua në atë kohë , ata nuk do të mund të më ndihmonin. Me pak fjalë, jeta ime është e kufizuar dhe nuk mund ta parandaloj…
Duke pasur parasysh që një në çdo dhjetë njerëz përjetojnë të paktën një sulm paniku në një moment të jetës së tyre, mendoj se është e nevojshme të fokusohemi në konceptin të sulmit të panikut. Sulmi i panikut është një gjendje ankthi e papritur dhe e rëndë e shkaktuar nga një sërë simptomash fizike dhe konjitive. Sulmet fillojnë me frikë dhe ankth të fortë. Mendimet e personit janë se kjo situatë do të rezultojë në katastrofë. Frika dhe ankthi arrijnë nivelin e tyre më të lartë ndërsa mendimet shkojnë drejt katastrofës. Simptomat fizike si gulçimi dhe ndjenja e mbytjes, palpitacionet, marrje mendsh, dridhje, djersitje, nauze dhe dhimbje gjoksi dominojnë foton. Gjatë sulmeve ku niveli i ankthit është intensiv, personi mund ta perceptojë mjedisin e tij/saj si joreal. Individët shpesh mendojnë se kanë një atak në zemër për shkak të simptomave fizike të tilla si palpitacione, gulçim dhe dhimbje gjoksi që ndodhin gjatë një ataku. Përveç kësaj, mos e humb mendjen, Simptomat njohëse si humbja e kontrollit dhe frika nga vdekja përjetohen gjithashtu brenda sistemit. Sulmet e panikut zakonisht përfundojnë brenda dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta. Ashpërsia dhe shpeshtësia e sulmeve ndryshojnë nga personi në person. Një nga treguesit më të rëndësishëm në lidhje me vazhdimësinë e sulmeve të panikut është prania e ankthit parashikues tek pacienti. Ankthi parashikues është frika se një person mund të ketë një sulm të ri paniku. Për shkak të kësaj frike, ndjeshmëria zhvillohet deri në simptomat më të vogla në trup dhe duke i keqvlerësuar këto simptoma, bëhet më e lehtë të kesh një atak të ri. Për shembull, pacientët fillojnë të përqëndrohen në situata që rrisin frymëmarrjen e tyre dhe mendojnë se çfarë mund të ndodhë nëse merren me sport. Nëse sulmet vazhdojnë në disa pacientë, merren masat paraprake të sigurisë. Kjo do të thotë, ata fillojnë të shmangin vendet dhe situatat ku nuk do të ishte e lehtë për të marrë ndihmë gjatë një sulmi. Të shkosh në treg, në treg, në kinema ose të shkosh në një udhëtim të gjatë mund të bëhet e pamundur pa e shoqëruar dikë pacientin. Kjo lloj sjellje bën që cikli të bëhet vicioz. Sulmet e panikut fillojnë të bëhen më të shpeshta dhe ndërsa ato bëhen më të shpeshta, shmangia
fillon të rritet. Faktorët gjenetikë mund të jenë themeli i shfaqjes së sulmeve të panikut, si dhe ekspozimit ndaj ngjarjeve stresuese të jetës, traumave të fëmijërisë, ndjeshmërisë së lartë ndaj ankthit dhe kuptimit negativ të pacientit ndaj simptomave fizike. Nëse nuk trajtohet, çrregullimi i panikut ndryshon jetën e pacientit negativisht. Nuk duhet harruar se rezultate pozitive mund të merren në një kohë të shkurtër me mjekim dhe psikoterapi nën mbikëqyrjen e një psikiatri.
Lexo: 0
