Gërhitja është një tingull i lartë që ndodh për shkak të relaksimit të qiellzës së butë, uvulës dhe bajameve në zonën e faringut, si dhe dridhjes së indeve të buta në këtë zonë për shkak të frymëmarrjes, gjatë kalimit të ajrit nga traktit të sipërm respirator përmes zonës së fytit gjatë gjumit. Gjatë gjumit, zona ku baza e gjuhës, qiellzës dhe uvulës takohen me fytin ngushtohet paksa. Sa më i ngushtë të jetë trakti respirator, aq më i madh është intensiteti i zërit të prodhuar gjatë frymëmarrjes për shkak të ngushtimit të rrugëve të frymëmarrjes. Ndërsa 12% e fëmijëve përjetojnë gërhitje, 45% e të rriturve përjetojnë gërhitje me ndërprerje dhe 25% përjetojnë gërhitje të rregullt. Meshkujt gërhijnë më shumë se femrat. Kjo është për shkak se yndyra e trupit tek burrat dhe gratë shpërndahet në zona të ndryshme. Tek femrat, dhjami në përgjithësi gjendet në zonën e ijeve, ndërsa tek meshkujt, dhjami gjendet në qafë dhe në bark. Ashpërsia e gërhitjes rritet paralelisht me pozicionin e gjumit, moshën dhe peshën. Prandaj, sidomos te meshkujt mbipeshë, kur shtrihen në pozicionin shtrirë, presioni i masës abdominale në diafragmë rrit presionin intratorakal; Gërhitja e rëndë ndodh kur gjuha rrëshqet prapa dhe indet e buta dhe muskujt rreth faringut relaksohen gjatë gjumit. Megjithatë, si pasojë e ndryshimeve hormonale që përjetohen te femrat pas menopauzës, mund të themi se intensiteti i gërhitjes tek femrat rritet dhe madje tregon të njëjtin intensitet si tek meshkujt. Kjo sepse pas menopauzës, struktura muskulore e femrave bëhet e njëjtë me atë të meshkujve. Apnea e gjumit, një çrregullim që i bën njerëzit të ndalojnë frymëmarrjen për një kohë të shkurtër, mund të ndodhë me gërhitje të rënda. Përveç kësaj, mund të shkaktojë përkeqësimin e cilësisë së gjumit të personit ose njerëzve të tjerë në shtëpi. Ndonjëherë një infeksion i përjetuar nga një person mund të shkaktojë gjithashtu gërhitje. Kjo gjendje, të cilën ne e quajmë gërhitje të thjeshtë, shfaqet si pasojë e një infeksioni të përkohshëm (ënjtje të bajameve dhe adenoideve, kongjestion nazal të shkaktuar nga ftohjet dhe alergjitë. Përpjekja shtesë e bërë për të marrë ajër gjatë gjumit për shkak të kongjestionit të hundës shkakton të butë. indet në zonën e fytit të tërhiqen nga brenda.Shkakton gërhitje duke hapur gojën.Megjithatë kjo situatë është e përkohshme dhe zhduket kur përfundon procesi i infektimit të personit. Përveç kësaj, alkooli, përdorimi i cigares apo përdorimi i disa medikamenteve janë ndër arsyet që ndikojnë në gërhitjen. Në raste të tilla, kontrolli i muskujve humbet gjatë gjumit dhe ndërsa muskujt relaksohen, gjuha rrëshqet pak drejt fytit, duke shkaktuar gërhitje. Në përgjithësi, pas një dite të lodhshme, intensiteti i gërhitjes mund të rritet. Njerëzit që gërhijnë gjatë gjumit ndihen të dobët dhe të lodhur kur zgjohen në mëngjes, sepse nuk mund të bëjnë një gjumë cilësor. Shkaqe të tjera të gërhitës përfshijnë; Këto përfshijnë marrjen e pilulave të gjumit, të qenit shtatzënë, pozicionin e gjumit, presionin e lartë të gjakut, sëmundjet e zemrës dhe apnenë e gjumit.
Megjithëse gërhitja duket të jetë një sëmundje e thjeshtë, ajo në fakt shkakton probleme serioze shëndetësore si dhe ndikon në gjendjen e personit. cilësia e jetës. Simptomat e gërhitës përfshijnë; Ka situata ku personi ndihet vazhdimisht i lodhur gjatë ditës, dhimbje fyti në mëngjes, personi ka vështirësi në kontrollin e presionit të gjakut ose sheqerit në gjak, rrahje të zemrës, mungesë vëmendjeje, ulje të cilësisë së gjumit dhe nervozizëm vazhdimisht gjatë ditës. p>
Mjekimi i gërhitjes
Në rast të gërhitjes, së pari, hiqni qafe peshën e tepërt, zvogëloni konsumin e alkoolit dhe cigareve, hani ushqime të lehta, përdorni shirita hundësh, ndryshoni pozicionin e gjumit (gërhitja shfaqet më shumë në pozicioni shtrirë) ose përdorni më shumë jastëkë nëse është e nevojshme.mund të aplikohen solucione. Pavarësisht këtyre, nëse ankesat e personit për gërhitjen vazhdojnë, atëherë duhet patjetër të ekzaminoheni nga një mjek i mirë i veshit, hundës dhe fytit. Shkaku i gërhitës përcaktohet nëpërmjet një ekzaminimi nga mjeku juaj dhe disa analizave shtesë, dhe në përputhje me rrethanat rekomandohet trajtimi i duhur. Kirurgjia planifikohet nëse zbulohet një problem anatomik, domethënë një problem strukturor që shkakton bllokim të rrugëve të frymëmarrjes.
Apnea obstruktive e gjumit
Apnea e gjumit është një gjendje në të cilën trakti i sipërm respirator është i pranishëm. indet shumë të ngushta dhe të buta dëmtohen kur fillon gjumi.Është një gjendje në të cilën hyrja e ajrit përmes gojës dhe hundës bllokohet për të paktën 10 sekonda për shkak të relaksimit dhe pengimit të rrugëve të frymëmarrjes për shkak të presionit negativ të krijuar gjatë frymëmarrjes. Kjo situatë, e cila zgjat ndërmjet 10-40 sekonda, përsëritet me ndërprerje gjatë gjithë natës, dhe një reagim zgjimi ndodh në tru dhe frymëmarrja ndodh me zgjim. Muskujt num aktivizohen, duke lejuar që trakti i sipërm respirator të hapet, dhe kështu personi bie përsëri në gjumë pas një zgjimi të shkurtër gjatë gjumit, dhe personi nuk e mban mend këtë zgjim gjithsesi. Kështu, ajo bën që cilësia e gjumit të personit të ulet dhe personi të përballet me kushte të tilla si përgjumja e tepërt, lodhja dhe dobësia gjatë ditës. Përveç kësaj, sasia e oksigjenit në gjak zvogëlohet ndjeshëm gjatë pauzave të frymëmarrjes, kështu që oksigjeni i mjaftueshëm nuk mund të arrijë në zemër, tru dhe organe të tjera.
Simptomat e apnesë së gjumit,
-Përgjumje gjatë dita, ndjenja e pagjumësisë. , të bie në gjumë duke qëndruar ulur në një vend
-Nuk mund të marr frymë gjatë natës, domethënë ndalimi i frymëmarrjes, kjo situatë është vërejtur nga të tjerët
-Zgjimi me vështirësi në frymëmarrje
-Gojë e thatë dhe zgjim me dhimbje fyti dhe dhimbje koke
-Intensitet shumë i lartë i gërhitjes
Studimet kanë zbuluar se apnea e gjumit është më e zakonshme tek meshkujt sesa tek femrat. Duke marrë parasysh se karakteristikat fizike si mosha dhe pesha ndikojnë në gërhitjen, shkalla te burrat dhe gratë rritet ndjeshëm me moshën.
Apnea e gjumit shfaqet në tre lloje. Këto;
- Apnea obstruktive e gjumit: E njohur gjithashtu si apnea obstruktive e gjumit, është lloji më i zakonshëm i apnesë së gjumit në shoqëri. Ndodh për shkak të faktorëve që shkaktojnë pengim në traktin e sipërm respirator. Mund të shfaqen bajame të zmadhuara, qiellza e butë e prolapsuar ose mbingarkesë në traktin e sipërm respirator për shkak të peshës. Përveçse është më e zakonshme te meshkujt, ajo fillon të shfaqet edhe te femrat gjatë menopauzës.
- Apnea qendrore e gjumit: Ndodh kur truri nuk dërgon sinjale të përshtatshme te muskujt që kontrollojnë frymëmarrjen. Quhet një çrregullim i frymëmarrjes gjatë gjumit, ku frymëmarrja ndalon me origjinë nga truri.
- Apnea e përzier e gjumit: Në këtë apnea të gjumit, apnea obstruktive dhe qendrore e gjumit shihen së bashku.
>Arsyet e apnesë së gjumit
Arsyet e apnesë së gjumit
p>Arsyet e shfaqjes së apnesë obstruktive të gjumit dhe apnesë qendrore të gjumit ndryshojnë.
Shkaqet e shfaqjes së apnesë së gjumit. apnea obstruktive e gjumit; Bllokimi i rrugëve të sipërme të frymëmarrjes për arsye të ndryshme (lakimi i mesit të hundës, zmadhimi i konkas së hundës) e ose balonim, sinusit, polip i hundës, humbje e elasticitetit ose rënie e qiellzës së butë, uvula e gjatë, mjekër e mbështjellë mbrapa)
Përveç kësaj; gjinia (më e zakonshme tek meshkujt sesa tek femrat), të qenit mbipeshë, të kesh rrugë të ngushta të frymëmarrjes, të kesh perimetër të trashë të qafës, të konsumosh alkool dhe cigare.
Shkaktarët e apneas qendrore të gjumit; Infeksioni i trurit i quajtur encefaliti, problemet me trungun e trurit, paraliza cerebrale, sëmundjet e zemrës, përdorimi i drogës (ilaçet narkotike)
Diagnoza e apnesë së gjumit
Për të diagnostikuar saktë sëmundjen, së pari konsultohuni me mjekun tuaj në detaje.Duhet të organizoni një intervistë. Më pas bëhet një ekzaminim i përgjithshëm i veshit, hundës dhe fytit. Rrugët e sipërme të frymëmarrjes ekzaminohen përmes një sistemi me një kamerë në fund, i quajtur endoskopi dhe stenoza vlerësohet duke imazhuar rrugët e frymëmarrjes me ekzaminime radiologjike si MRI dhe CT. Bazuar në këto vlerësime, nëse mjeku juaj dyshon për apnea të gjumit, ai ose ajo mund të kërkojë një test apnee gjumi. Ky test, i njohur gjerësisht si test i gjumit, quhet polisomnografi. Ky test kryhet duke e vendosur pacientin në një laborator gjumi dhe duke monitoruar gjumin e tij me elektroda të vendosura në trupin e tij. Valët e trurit të pacientit, lëvizjet e syve, fluksi i ajrit në gojë dhe hundë, gërhitja, rrahjet e zemrës, lëvizjet e këmbëve dhe nivelet e oksigjenit maten gjatë gjumit. Pacientët duhet të qëndrojnë në dhomën e gjumit gjatë natës. Gjatë testimit, sinjalet e marra nëpërmjet kabllove të lidhura në pika të ndryshme të trupit, transferohen në kompjuterin jashtë dhomës. Duke ekzaminuar këto të dhëna të marra deri në mëngjes, apnea e gjumit diagnostikohet duke parë shumë parametra si për shembull sa herë ndalon frymëmarrja gjatë gjumit, sa kohë ndalon, si ndikohen vlerat e oksigjenit dhe rrahjet e zemrës kur ndalon dhe nëse është e thellë. gjumi përjetohet. Ky test tregon gjithashtu se çfarë lloj apnee gjumi keni. Numri i apneasve dhe hipoapneasve janë faktorët më të rëndësishëm në diagnozën. Apnea njihet si ndërprerja e frymëmarrjes gjatë gjumit, dhe hipoapnea njihet si ngadalësimi i saj. Nëse një person ndalon frymëmarrjen më shumë se pesë herë në një orë, ai person diagnostikohet me apnea të gjumit.
Trajtimi i apneas së gjumit
Apnea e gjumit ndikon në cilësinë e gjumit të personit. Është një sëmundje e rëndë. Metodat e trajtimit ndryshojnë në varësi të llojit dhe thellësisë së apnesë së gjumit dhe karakteristikave të traktit respirator të personit. Metodat e trajtimit; Njihet si ndryshime të stilit të jetesës, trajtime kirurgjikale dhe presion pozitiv i ajrit.
Ndërhyrja kirurgjikale është e nevojshme te njerëzit me stenozë të rëndë në traktin e sipërm respirator. Një pajisje për apnea e gjumit që siguron presion pozitiv të ajrit mund të rekomandohet për njerëzit me probleme të rënda të apnesë së gjumit. Kjo pajisje quhet CPAP. Një maskë silikoni e lidhur me këtë pajisje i ngjitet pacientit. Kjo maskë siguron që ajri i kompresuar në pajisje t'i dërgohet pacientit. Kjo pajisje parandalon mbylljen e rrugëve të frymëmarrjes së pacientit gjatë gjumit gjatë gjithë natës, falë ajrit të kompresuar. Disa pacientë mund të shqetësohen se përdorimi i një maske silikoni gjatë gjithë natës do të shkaktojë shqetësim.
Trajtimi më i mirë për njerëzit, apnea e gjumit e të cilëve nuk ka arritur nivele të avancuara është të bëjnë ndryshime në stilin e jetës. Faktori më i rëndësishëm është kontrolli i peshës. Njeriu duhet të jetë i kujdesshëm për atë që hanë, të ushtrojë rregullisht dhe të shmangë ngrënien e vakteve të rënda para se të flejë. Qëndrimi larg alkoolit dhe cigareve është një nga gjërat më të rëndësishme që duhet bërë në këtë drejtim. Pozicioni i gjumit është gjithashtu i rëndësishëm. Gjatë gjumit duhet të preferohet pozicioni anësor dhe jo shpina. Pilulat e gjumit nuk duhet të përdoren kurrë. Edhe pse shiritat dhe spërkatjet qetësuese të hundës ndihmojnë në reduktimin e gërhitjes, ato nuk janë një zgjidhje e vlefshme për apnenë e gjumit. Këto ofrojnë vetëm lehtësim të përkohshëm.
Personat me apnea të gjumit duhet patjetër të konsultohen me një mjek specialist dhe të veprojnë në përputhje me trajtimin e rekomanduar.
Lexo: 0
