ÇFARË ËSHTË SKEMATERAPIA?
Skematerapi e prezantuar nga Jeffrey E.Young et al.; Edhe pse është një shtrirje domethënëse e sistemit tradicional të terapisë konjitive-sjellëse; Me shtimin e teknikave ndërpersonale dhe eksperimentale, ai është kthyer në një sistem integrues terapie
Sisteme të tjera terapie në të cilat preket terapia me skemë;
* Terapia e atashimit
* Terapia Gestalt
* Terapia e marrëdhënieve me objektet
* Terapia konstruktiviste dhe psikoanalitike
PER CILAT KUSHTE PO PUNOI SKEMATERAPIA?
-
Çrregullimi i personalitetit kufitar dhe i vështirë për t'u trajtuar > Është një sistem terapie i zhvilluar për të trajtuar pacientët me probleme kronike karakterologjike si >Çrregullimet e personalitetit narcisist. (Sipas studimeve të kryera në Holandë, ndërkohë që shkalla e përmirësimit të terapisë me skemë në pacientë të tillë është 66%, shkalla e përmirësimit klinik të Psikoterapisë së Fokusuar në Transferim, e cila është një sistem tjetër terapie që punon në këtë fushë, është 46%).
-
Përveç kësaj, skema terapi na; Është krijuar për të trajtuar aspektet karakterologjike (rrënjët e çrregullimeve) të problemeve kronike psikologjike.. (p.sh. depresioni i madh, sulmet e panikut, okb ..)
-
“Terapia e skemës; Është vërtetuar se është e dobishme në trajtimin e depresionit kronik, ankthit, çrregullimeve të të ngrënit, problemeve të ndërlikuara të marrëdhënieve me partnerin dhe vështirësive afatgjata në mbajtjen e një marrëdhënieje të ngushtë të kënaqshme” (Young, 2019 f.25)
-
“Terapia e skemës ka qenë e dobishme në veprat penale dhe parandaluese në kthimin në përdorimin e substancave” (Young 2019 f.25)
-
Na ndihmon gjithashtu me terapinë e skemës rritjen personale. Nëse duhet të flasim për këto shkurtimisht;
Të jesh në gjendje të thuash jo
Vazhdimi i dietës, ruajtja e vetëdisiplinës
Komunikimi dhe ruajtja e komunikimit të shëndetshëm me njerëzit e tjerë
Të jesh në gjendje të marrësh vendime për veten
Të mbrosh të drejtat e veta pa bërë sakrifica të tepërta
Të jesh në gjendje të marrë vendime për veten pa u dorëzuar Të jesh në gjendje të mbrosh vetveten
Të jesh në gjendje të empatizosh
T'i japësh fund zakonit të zvarritjes
Të jesh në gjendje të përshtatesh me mjedisin, të zërë një vend në grup pa u izoluar
Me një ndjenjë papërsosmërie të aftë për të luftuar
Të jetë në gjendje të shprehë ndjenjat e veta në një mënyrë të shëndetshme pa i shtypur ato
Të jesh në gjendje të luftosh frikën e dështimit, etj.
-
Terapia e skemës është një sistem terapie i fokusuar në burime, jo i fokusuar në simptoma. . Ajo funksionon përmes skemave duke kombinuar shkaqet e problemit me përvojat e kaluara dhe shqetësimet e së ardhmes. Dhe kështu ai siguron një efekt më të përhershëm.
Sitjet që nuk trajtohen me terapi skematike:< /p >
Nuk aplikohet në problemet akute dhe të mëdha ( terapia me skemë aplikohet në çrregullime plotësisht të zhvilluara p.sh. ankthi)
Psikozat ( në skizofreni dhe episodet maniake
Çrregullime të rënda të boshtit 1 (për shembull, ndërhyrja e parë në depresionin madhor në fazën e vetëvrasjes është terapia me ilaçe, jo terapia. Terapia administrohet kur është e përshtatshme për terapi)
Përdorimi i rëndë i substancave (kur personi nuk është i vetëdijshëm)
Në rastet kur problemi nuk i përket skemës që i përket ndaj situatës.
SI JANË FORMIMI I SKEMAVE?
Kërkimet kanë zbuluar se 18 mendimet dhe emocionet kryesore janë në rrënjë të psikologjisë dhe çrregullime psikiatrike. Ne e quajmë çdo strukturë shkurtimisht 'Skemë'.
Terapia e skemës është një sistem terapie që punon thellë me këto mendime rrënjësore dhe ndihmon shumë në lehtësimin dhe përsëritjen e shqetësimit që rezulton.
Epo pra. , kjo është herët në jetën tonë. Si lindin strukturat që dalin në fazat e hershme të jetës dhe ndikojnë në tërë jetën tonë?
Kur shikojmë arsyet e formimit të këtyre skemave që u shfaqën në fazat e hershme të jetës, u gjetën tre arsye të ndryshme.
1. Nevojat e fëmijërisë (dashuria, drejtësia, besimi dhe respekti) nuk plotësohen në mënyrë adekuate ose mbi-plotësohen.
2. Dallimet në temperament janë po aq të rëndësishme sa nëse plotësohen nevojat në zhvillimin e skemave. ir. (Përbëhet nga 9 temperamente të ndryshme kryesore dhe 27 nëntipe të ndryshme. Dhe ka intensitete të ndryshme të strukturave të emocionit, mendimit dhe sjelljes që ndikojnë në çdo temperament). Edhe plotësimi adekuat i nevojave të fëmijërisë mund të bëjë që personi të ndiejë (me efektin e temperamentit) se nevojat nuk janë të kënaqura sa duhet.
3. Karakteristikat e shoqërisë në të cilën jetojnë(Disa mendime, ndjenja dhe sjellje shfaqin karakteristika sociale dhe pranohen si normale në shoqërinë ku jetojnë. Për shembull, në shoqërinë tonë, një fëmijë vetëmohues duartrokitet dhe mirë. -bëhet nga shoqëria.Kjo mund të përgatisë mjedisin për zhvillimin e Skemës së Sakrificës.)
ZINXHIRËT E ZHVILLUAR PËR NEVOJA TË FËMIJËRISË
Si rezultat i mosplotësimit të 4 nevojave tona themelore të fëmijërisë, të cilat janë pranuar kohët e fundit, na humbet mendja.Për të plotësuar këto nevoja, ai zhvillon mënyra të përballimit, pra skemat. Edhe pse këto përballje janë të dobishme për zhvillimin e shpirtit dhe mbrojnë shpirtin në fillim, ato përbëjnë rrënjën për formimin e problemeve shpirtërore në të ardhmen. Nevojat e paplotësuara të fëmijërisë dhe skemat që rezultojnë janë si më poshtë:
1. Në rastet kur nevoja për dashuri dhe përkatësi nuk plotësohet në mënyrë adekuate; skemat e privimit emocional, shtypjes së emocioneve, papërsosmërisë dhe izolimit social.
2. Nevoja për respekt nuk plotësohet në mënyrë adekuate; dështimi, ngatërrimi, nënshtrimi, skema e varësisë.
3. Në faktin se nevoja për liri nuk është plotësuar në mënyrë adekuate; vetëkontroll i pamjaftueshëm, skema justifikimi
4. Kur nevoja për drejtësi nuk plotësohet në mënyrë adekuate; Skemat e ndërgjegjes (pesimizëm, braktisje, skepticizëm, cenueshmëri) dhe (standarde të larta, ndëshkim, vetëflijim).
Lexo: 0
