SHTONI EROZË NË JETËN TUAJ; PËRFITIMET E KANELËS
Kanalla është një nga ilaçet bimore më të vjetra që daton 4000 vjet më parë, që vjen nga kulturat aziatike dhe përdoret tradicionalisht në trajtimin e sëmundjeve të tilla si diarreja dhe artriti.
Gjatë muajve të dimrit. Kanella, e cila është e domosdoshme për ftohjet dhe dekoron ëmbëlsirat tona me qumësht, në fakt ka shumë talent.
Përbërësit aktivë janë;
- Kumarina, >
- Polifenol,
- Kanalla, e cila është kanellë,
- Veçanërisht e pasur me fluor,
- klor,
natrium. .
Gjithashtu
- Jod,
- Krom,
- Bakri,
- Përmban elementë gjurmë si hekur,
- mangan,
- kalium,
zinku.
Në strukturën e kanellës, polifenolet dhe kumarinat kanë efekte të forta antioksiduese. Falë këtyre antioksidantëve, kanella është gjithashtu një erëz efektive që ndihmon në përshpejtimin e metabolizmit. Nëse dëshironi të keni një sistem të fortë imunitar gjatë muajve të dimrit, duhet të përfitoni nga efekti mbrojtës i kanellës kundër infeksioneve virale.
Studimet e kryera vitet e fundit kanë treguar se kanella është antioksiduese, antiulcerative, antialergjike dhe Ndër vetitë e tij më të hulumtuara, duke përfshirë sot Një prej tyre është efekti i tij në sheqerin në gjak. Studimet mbi kanellën kanë treguar se kanella vepron si një substancë e ngjashme me insulinën dhe stimulon metabolizmin e sheqerit në gjak. Kanella parandalon rritjet e papritura të sheqerit duke zgjatur kohën e zbrazjes së stomakut dhe mundëson që hormoni i insulinës të funksionojë në mënyrë më efektive.
Gjatë sëmundjes së Alzheimerit, ekstrakti i lëvores së kanellës është treguar se parandalon përparimin e mosfunksionimeve të trurit që shkaktojnë një shkëputje në kujtesën, sjelljen dhe proceset e të menduarit të pacientit. . Në eksperimentet laboratorike, efekti i ekstraktit të kanellës u zbulua edhe në një periudhë katërmujore.Së fundi, nëse flasim për aspektin dobësues të kanellës, kanella vetëm nuk ka efekt dobësues. Megjithatë, siç e përmenda edhe më parë, ai kontribuon në dietën tuaj duke përshpejtuar metabolizmin dhe duke balancuar sheqerin në gjak falë antioksidantëve që përmban. Mos e harro këtë Për shkak të çekuilibrit të sheqerit në gjak, ndodhin sulme uria dhe fillon shtimi në peshë. Këtu, kanella ndihmon në korrigjimin e këtij çekuilibri.
SUGJEGJE TË THJESHTA;
- Pini një gotë qumësht me pak kanellë në mëngjes me stomakun bosh .
REKOMANDIME TË THJESHTA;
- Spërkatja e kanellës mbi ëmbëlsirën e frutave ose qumështit do të kontribuojë në një rritje të ekuilibruar të sheqerit në gjak.
- Konsumimi i 1 filxhan me ujë në stomaku bosh në mëngjes do të përshpejtojë metabolizmin tuaj. Por duke shtuar kanellë dhe një fetë të hollë limoni në ujin tuaj do të rrisë efektivitetin e ujit tuaj.
Qëndroni të shëndetshëm me informacione të shëndetshme...
Lexo: 0
