Djegiet nga dielli shpesh ndodhin pas ekspozimit të zgjatur dhe të pambrojtur ndaj diellit dhe burimeve artificiale UV si llambat e diellit. Kur ekspozohen ndaj rrezeve UV që shkaktojnë djegie nga dielli, mund të shfaqen njolla të errëta dhe pika të mbushura me ujë në sipërfaqen e lëkurës. Mund të ndodhë gjithashtu tharje ose rrudha e lëkurës. Përveç të gjitha këtyre, rritet rreziku i kancerit të lëkurës të quajtur melanoma. Ju mund të parandaloni djegiet nga dielli dhe simptomat e ngjashme duke mbrojtur lëkurën tuaj nga rrezet e diellit direkte. Është shumë e rëndësishme të mbroni lëkurën, veçanërisht jashtë. Duhet kushtuar vëmendje jo vetëm në mot me diell, por edhe në ditë të freskëta ose me re.
Cilët janë faktorët e rrezikut të djegies nga dielli?
Disa nga faktorët e rrezikut për djegien nga dielli mund të renditen disa nga faktorët e rrezikut për djegien nga dielli. si më poshtë:
- Jini me lëkurë të hapur, keni sy blu, ose keni flokë të kuq ose bjond,
- Të jetosh në një zonë të nxehtë me shumë diell ose në një lartësi të madhe,
- Puna jashtë,
- Të jesh në det, pishinë, plazh, zona me borë që reflektojnë rrezet e diellit
- Ekspozimi i rregullt i lëkurës ndaj rrezeve të diellit ose rrezeve UV të emetuara nga burime artificiale si p.sh. si solariume pa mbrojtje.
Cilat janë simptomat e djegies nga dielli?
Simptomat që ndodhin për shkak të djegies nga dielli zakonisht shfaqen disa orë pas ekspozimit në diell? . Ju mund të merrni djegie nga dielli në çdo pjesë të ekspozuar të trupit tuaj, duke përfshirë veshët, lëkurën e kokës ose buzët. Edhe në ambiente të mbyllura, djegia nga dielli mund të ndodhë nëse veshja juaj ka strukturë që lejon që drita ultravjollcë (UV) të kalojë. Nëse djegia nga dielli është e rëndë, mund të shfaqen dhimbje koke, ethe, të përziera dhe lodhje dhe sytë tuaj, të cilët janë jashtëzakonisht të ndjeshëm ndaj rrezeve UV, mund të digjen.
Simptomat si skuqja e lëkurës, dhimbja ose ënjtja në lëkurë fillojnë 2-4 orë pas ekspozimit në diell dhe arrijnë maksimum në 24 orë.
Shkallët e djegies nga dielli, ose me fjalë të tjera, nivelet e djegies nga dielli, ekzaminohen në 3 kategori : 1. Shkalla e djegies nga dielli: Skuqja në sipërfaqen e lëkurës, ndjenja e dhimbjes për shkak të shtrëngimit dhe ndjeshmërisë janë ndër simptomat që hasen në djegien nga dielli të shkallës 1. Shkalla e djegies nga dielli: Dielli i shkallës së dytë Në rast djegieje mund të shihen simptoma të tilla si skuqje, shtrëngim dhe dhimbje kur preket sipërfaqja, si dhe flluska të mbushura me ujë në lëkurë.3. Shkalla e djegies nga dielli: Dhimbje të forta dhe kore mund të shfaqen në lëkurë. Megjithatë, incidenca e këtij lloj djegie nga dielli është e ulët.
Çfarë duhet të bëni nëse keni djegie nga dielli?
Mund të duhen 12 deri në 24 orë për të kuptuar shtrirjen dhe ashpërsinë e plotë të djegies nga dielli? një djegie nga dielli pas ekspozimit në diell. Po kështu, mund të duhen disa ditë që lëkura të fillojë të shërohet. Këtu janë disa sugjerime për trajtimin e djegies nga dielli që ndihmojnë në lehtësimin e shqetësimit nga djegia nga dielli:
- Mbajeni të ftohtë: Aplikoni kompresa të ftohta në lëkurën e prekur, si p.sh. një peshqir të lagur me ujë të ftohtë. Bëni dush të ftohtë shpesh.
- Mbani lagështi: Aplikoni krem hidratues në zonën e prekur të lëkurës. Shmangni produktet që përmbajnë alkool, të cilat mund ta thajnë më tej lëkurën. Për një trajtim efektiv, konsultohuni me një dermatolog, përdorni medikamentet që ai ju rekomandon. Duke vepruar kështu vetëm do të ngadalësoni procesin e shërimit dhe do të rrisni rrezikun e infeksionit.
- Merrni një qetësues kundër dhimbjeve: Në prani të dhimbjes, raportojeni këtë te mjeku juaj dhe merrni ilaçet kundër dhimbjeve të rekomanduara nga mjeku në pikat e treguara. Doza.
- Trajtoni butësisht lëkurën që zhvishet Trajtoni siç duhet: Brenda pak ditësh, zona e djegur nga dielli mund të fillojë të zhvishet. Në përkufizimin e saj më themelor, kjo është metoda e trupit tuaj për të hequr qafe shtresën e sipërme të lëkurës së dëmtuar. Ju mund të vazhdoni të përdorni krem hidratues ndërsa lëkura juaj është duke u qëruar.
- Brenda disa ditësh, shtresat e sipërme të lëkurës mund të zhvishen dhe të fillojnë të shërohen vetë. Pas qërimit, lëkura mund të zhvillojë njolla të përkohshme me ndryshime të pabarabarta të ngjyrave. Një djegie e rëndë nga dielli mund të marrë nga disa ditë në një javë për t'u shëruar.
Nëse një djegie e rëndë nga dielli mbulon një pjesë të madhe të trupit me fshikëza, nëse djegia nga dielli shoqërohet me temperaturë të lartë ose dhimbje të forta, konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor për trajtimin e djegies nga dielli.
Kundër djegieve nga dielli. Si duhet të mbrohemi?
Për të shmangur djegiet nga dielli, duhet të shmanget ekspozimi në diell ndërmjet orës 10.00-16.00. rrezet e diellit këtë orë është shumë i fortë. Prandaj, përpiquni të bëni aktivitete në natyrë në raste të tjera. Nëse nuk mund ta bëni këtë, kufizoni kohën që kaloni në diell. Kërkoni hije kurdo që të jetë e mundur.
Kur jeni jashtë, vishni një kapelë me strehë të gjerë. Vishni veshje që ju mbulojnë, duke përfshirë krahët dhe këmbët. Pëlhurat e endura fort ofrojnë më shumë mbrojtje. Ju mund të konsideroni përdorimin e pajisjeve të projektuara posaçërisht në natyrë për t'u mbrojtur nga rrezet e diellit. Ju mund të kontrolloni etiketat e produkteve për praninë e UPF. Një numër i lartë UPF tregon se produkti është më mbrojtës. Aplikoni krem kundër diellit në zonat e lëkurës të ekspozuara nga dielli rreth 15 deri në 30 minuta para se të dilni jashtë. Për të parandaluar djegiet nga dielli pas detit, është e nevojshme të rinovoni kremin kundër diellit çdo 3 orë. Përdorni krem kundër diellit rezistent ndaj ujit me një faktor mbrojtës të paktën 30 kundër rrezeve ultraviolet A (UVA) dhe ultraviolet B (UVB). Mos përdorni krem dielli të skaduar ose më të vjetër se tre vjet.
Përdorni syze dielli jashtë. Mund të mësoni nga optika juaj nëse syzet tuaja janë të mbrojtura nga UVA dhe UVB. Përpara se të blini një palë syze të reja, kontrolloni gjithmonë shkallën e përthithjes së UV-së në etiketën e syzeve. Gjithashtu, mbajtja e syzeve të diellit që i përshtaten fytyrës suaj ose që kanë kornizë të mbështjellë ndihmon në mbrojtjen më të mirë të syve.
Mund të jeni duke marrë disa lloje ilaçesh që e bëjnë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj diellit. Ju mund të konsultoheni me farmacistin ose mjekun tuaj për efektet anësore të barnave dhe pilulave që keni marrë.
Çfarë është e mirë për djegien nga dielli tek foshnjat?
Nuk duhet harruar se foshnjat' lëkura është shumë e ndjeshme ndaj diellit. Për të parandaluar djegien nga dielli tek foshnjat, mund të këshillohet t'i mbani ato të freskëta, të lagura dhe jashtë rrezet e diellit direkte. Sidomos foshnjat e porsalindura nuk duhet të ekspozohen në rrezet e diellit direkte. Vishni sa më shumë veshje mbrojtëse nga dielli dhe kaloni kohë në zona me hije. Konsideroni përdorimin e kremrave kundër diellit për foshnjat dhe fëmijët e vegjël nëse nuk ka veshje mbrojtëse nga dielli dhe tendë. Çfarë mund të thuash? Ju mund të konsultoheni me mjekun tuaj për llojet e kremrave kundër diellit që janë të përshtatshëm për lëkurën e foshnjës tuaj.
Lexo: 11
