Sa njerëz obezë nuk stresohen kur dëgjojnë fjalën dietë?
Jeni i sigurt se për obezitetin nuk është folur kurrë aq shumë sa në këtë shekull.
Meqenëse nuk kemi qenë kurrë të përballur më parë me një problem të tillë global, përpjekjet për zgjidhje janë jashtëzakonisht të papërvojë dhe jashtëzakonisht të pasuksesshme. Vazhdon disi.
Mjafton të shikosh rrugët për të kuptuar seriozitetin e rrezikut të obezitetit në vendin tonë. Mesatarisht, një në dy njerëz që shohim kanë një problem me peshën (obeziteti).
Suksesi mesatar i të gjitha modeleve diete të përdorura në luftën kundër obezitetit në mbarë botën është 8%. A e dini?
Pse dështon?
Dhe
Pse nuk mund të arrijmë rezultate të përhershme?
Kam shumë vite që ndjek pacientët me diabet,
e konsideroj si pjesë të trajtimit tim rregullimin e të ushqyerit të pacientëve të mi diabetikë.
Përndryshe, besoj se nuk është e mundur të kontrollohet niveli i sheqerit vetëm me ilaçe.
Praktikat dietike për pacientët me diabet ishin përgjithësisht një model i ngrënies së vakteve të vogla dhe të shpeshta.
Më duhej të aplikoni më shumë trajtim me insulinë për ta kontrolluar atë,
Sa më shumë të aplikohej trajtimi me insulinë, pacientët do të kishin më shumë sulme urie, si rezultat, pacientët duhej të hanin më shumë dhe të shtonin peshë.
Cikli vicioz do të vazhdonte kështu , në varësi të peshës. Insulina rregullohej dhe doza e insulinës rritej çdo tre muaj.
Kishte një gabim diku dhe vendosa ta gjeja.
Vendosa të rregulloja vetë ushqyerjen e pacientëve të mi.
/> Në vend që të hanin pak dhe shpesh, ata nuk ndiheshin të uritur. Unë vendosa një rregull për të mos ngrënë dhe
të hani sa të kënaqeni me ushqime me indeks të ulët glicemik.
Pacientëve të mi me obezitet u mësova metodat e uljes së indeksit glicemik të ushqimeve të vlefshme me indeks të lartë glicemik.
Rezultatet ishin shumë befasuese,
Me këtë metodë trajtimi, kontroll më i fortë i sheqerit në gjak dhe më pak nevojë për mjekim,
Më pas, pacientët filluan për të humbur peshë.
Lexo: 0
