Në jetën tonë të përditshme, është e nevojshme të ushtrohemi për të përshtatur trupin tonë me jetën tonë dhe për ta mbajtur trupin tonë fizikisht të gatshëm për ngjarjet që përjetojmë. Duhet të njihet se sa i rëndësishëm është muskuli skeletor në kryerjen e suksesshme të llojeve të ndryshme të aktiviteteve fizike (p.sh. ushtrime, rekreative, profesionale dhe të tjera) dhe pjesëmarrjen në jetën e përditshme dhe detyrimet sociale. Përveç kësaj, muskujt skeletorë luajnë një rol aktiv në llojet primare dhe dytësore të sëmundjeve; Është gjithashtu efektiv në përcaktimin e funksionit skeletor dhe të muskujve, kufizimet e aktivitetit dhe shtrirjen dhe karakteristikat e çrregullimit.
Funksioni themelor i rreth 600 muskujve në trupin tonë është shndërrimi i energjisë kimike (yndyrat dhe karbohidratet) në energji mekanike. Në këtë mënyrë krijohet forca. Forca transferohet nga fibrat aktive të muskujve në tendinat, domethënë në pikat ku muskujt lidhen me kockat. Lëvizja e tendinave në kockë gjithashtu krijon lëvizje në nyje. Në parim, forca mund të ndërtohet në një kohë të shkurtër; Rezultati, i përcaktuar përgjithësisht si forca e muskujve, ndodh ose formimi i forcës mund të zgjasë për një periudhë kohore. Kjo situatë quhet edhe qëndrueshmëri muskulare. Në mjedisin klinik, dështimi për të gjeneruar forcë afatshkurtër referohet si dobësi, ndërsa paaftësia për të aplikuar forcë referohet si lodhje e muskujve. Muskuli skeletor përbën 40-45% të masës totale të trupit, dhe 55% e masës totale muskulore shpërndahet në këmbë. Muskujt përmbajnë afërsisht 50% të proteinave totale të trupit. Përveç gjenerimit të forcës, muskujt skeletorë kontribuojnë në metabolizmin bazal, gjenerojnë nxehtësi për të ruajtur temperaturën e brendshme, rregullojnë sheqerin në gjak, shërbejnë si ruajtje për karbohidratet, lipidet dhe aminoacidet, ndihmojnë në gjenerimin e energjisë gjatë stërvitjes dhe mbrojnë organet e brendshme.
Si rezultat, plasticiteti dramatik i muskujve skeletorë në kushte të ndryshme dhe faktorë mjedisorë si pushimi në shtrat dhe ushtrimet e kanë bërë atë një objektiv ideal në ndërhyrjet e trajtimit.
Funksionalisht, forca e muskujve skeletorë është shoqëruar me shpejtësinë e ecjes, ekuilibrin, kohën për t'u ngritur nga një karrige, aftësinë për të ngjitur shkallët, shpeshtësinë e rrëzimeve dhe shkallën e mbijetesës. Kjo dëshmi tregon se ruajtja dhe rritja e forcës së muskujve dhe qëndrueshmërisë muskulore gjatë gjithë jetës është pjesë e jetës së përditshme. Forcon besimin se do të reduktojë plasaritjen.
Lexo: 0
