Sipas studimeve të kryera vitet e fundit, ulja e numrit të spermës, që do të thotë se shëndeti riprodhues i meshkujve po përkeqësohet, tregon një rënie në shoqëritë perëndimore. Si mund të përmirësohet?
Një dietë e shëndetshme e pasur me arra mund të ndihmojë, sugjerojnë studiuesit.
Në vitin 2017, një meta-analizë e madhe e fokusuar në shëndetin riprodhues të meshkujve në vendet perëndimore zbuloi se përqendrimi i spermës dhe zbuloi se numri i spermës ka qenë në rënie të vazhdueshme gjatë 30 viteve të fundit.
Kjo do të thotë se fertiliteti mashkullor po bie me një ritëm alarmues dhe është e rëndësishme të gjenden zgjidhje për të luftuar këtë situatë.
p>
Fund Kohët e fundit, një studim i kryer nga një ekip në Njësinë e Ushqyerjes Njerëzore në Universitat Rovira i Virgil në Reus, Spanjë, sugjeroi se ajo që burrat përfshijnë ose përjashtojnë në baza ditore mund të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e spermës.
Hetuesit thonë se faktorët mjedisorë si "ndotja, pirja e duhanit dhe tendencat drejt një diete të stilit perëndimor" mund të jenë pjesërisht fajtorë për krizën e fekondimit mashkullor.
Projekti i fundit është një provë e kontrolluar e rastësishme që shikon. veçanërisht në ndikimin e konsumit të arrave në shëndetin e spermës.
Rezultatet u prezantuan në Shoqatën Evropiane të Riprodhimit Njerëzor dhe Embriologjisë në Barcelonë, Spanjë, tha autori i studimit Dr. Prezantuar në takimin vjetor të organizuar nga Albert Salas-Huetos.
A prodhojnë më shumë arrat më shumë spermë?
Dr. Salas-Huertos dhe kolegët studiuan 119 pjesëmarrës meshkuj të shëndetshëm të moshës 18-35 vjeç. Për qëllimin e këtij studimi, vullnetarët u ndanë rastësisht në dy grupe.
Një grupi iu kërkua të shtonte 60 gramë arra, një kombinim lajthie, bajamesh dhe arrash në dietën e tyre ditore. Ata në grupin e dytë ndoqën dietën e tyre të zakonshme të stilit perëndimor, pa u shqetësuar për konsumimin e arrave.
Për krahasim, mostrat e spermës dhe gjakut - të mbledhura në fillim dhe në fund të këtij eksperimenti - u morën nga të gjithë pjesëmarrësit. .
Në fund të periudhës së provës, shkencëtarët zbuluan se pjesëmarrësit ndiqnin dieta të pasura me lajthi Ata vunë re një përmirësim të ndjeshëm të cilësisë së spermës.
Më konkretisht, këta pjesëmarrës kishin një numër 16% më të lartë të spermës, një qëndrueshmëri 4% më të lartë të spermës (d.m.th. sasia e qelizave të gjalla dhe të shëndetshme të spermës të pranishme në spermë). 6% përmirësim më i lartë i lëvizshmërisë së spermës (ose lëvizja e qelizave të spermës) dhe një përmirësim 1% në morfologjinë e spermës (normale, e shëndetshme, madhësia dhe forma e qelizave).
E rëndësishmja, burrat që konsumuan një grusht arra të përziera. në ditë ishin në fund të studimit. tregoi më pak fragmentim të ADN-së së spermës, që do të thotë se integriteti gjenetik u ruajt më mirë në mostrat e këtyre pjesëmarrësve.
Kur ADN-ja e spermës bëhet shumë e fragmentuar, fertiliteti zvogëlohet ose një abort është më i madh. gjasa të ndodhë. Këto gjetje, Dr. Ai vuri në dukje se Salas-Huertos dhe kolegët "mbështesin një rol të dobishëm për konsumin e arrave në cilësinë e spermës." Ai shpjegon se mund të jetë për shkak se është i pasur me lëndë ushqyese të rëndësishme si proteina, vitamina dhe omega-3.
Për më tepër, studiuesit shpjegojnë se studimi u krye në një popullatë të rinjsh, burrash të shëndetshëm, dhe kështu çdo përgjithësim duhet të shmanget derisa të kryhen kërkime të mëtejshme në një gamë më të larmishme studimesh.
Më në fund, studimi bazohet në Lajthinë Ndërkombëtare dhe të Tharë. Ai u financua nga Këshilli i Ushqimit, kështu që nuk synonte të vlerësonte ndikimin e ushqimeve dhe lëndëve ushqyese të tjera në riprodhimin mashkullor shëndeti.
Lexo: 0
