Mos e injoroni shëndetin tuaj mendor ndërsa mbroni nga pandemia

Nëse keni përjetuar ndonjë vështirësi psikologjike si çrregullim ankthi, depresion, obsesion ose çrregullim paniku në një periudhë të mëparshme të jetës suaj, duket e pashmangshme që do të përjetoni vështirësi psikologjike në këtë proces, edhe nëse jeni shëruar plotësisht. Sidomos javët e fundit, lajmet për ecurinë e epidemisë nga njëra anë, dhe gjendjen e qëndrimit të vazhdueshëm brenda dhe izolimit social nga ana tjetër, bëjnë të dukshme të gjitha llojet e ankesave për ankth të paqartë apo të fshehur.

Ndër këto ndryshime të humorit që duken normale deri në një masë. Nëse vëreni simptomat e mëposhtme, të cilat janë shenja paralajmëruese për të qenë të kujdesshëm dhe për të kërkuar ndihmë, duhet të kërkoni ndihmë psikiatrike pa vonesë.

- Vazhdimisht obsesive, Mendime ndërhyrëse, të përsëritura për virusin që nuk mund të kontrollohen ose ndalohen, për shembull - në kushte më të frikshme karantinë, përhapje te të tjerët, frikë nga vetja ose të dashurit dhe ankthi për vdekjen.

 

- Palpitacione në një nivel që kërkon kërkimin e kujdesit mjekësor, për shembull, që kërkon vizita të shpeshta në dhomën e urgjencës dhe administrimin e qetësuesve. Simptoma të rënda ankthi si gulçim, dhimbje gjoksi, dhimbje koke, shikim të paqartë ose dridhje. Simptoma të tjera të paqarta psiko-somatike që nuk kanë një arsye të vërtetë mjekësore.

 

Këto simptoma që përmendëm kanë të bëjnë si me vetë individin; Mund të çojë në sjellje të përsëritura që përfshijnë kontrollin e vazhdueshëm, pastrimin, grumbullimin (artikuj për shtëpinë, maskën e fytyrës, ilaçet, dezinfektuesit e duarve), rritjen e larjes/larjes së duarve ose leximin dhe shfletimin obsesiv të televizorit, lajmeve, mediave sociale.

Nga ana tjetër, mund të rrisë prirjen drejt përdorimit intensiv të alkoolit, duhanit, cigareve etj. për qëllime relaksi.

 

>Nga ana tjetër, është e njëjta gjë me dimensionin që ka të bëjë me shoqërinë e përgjithshme: Të kesh në shtëpi anëtarë të familjes, si fëmijë dhe adoleshentë, të cilët mund të vëzhgojnë këtë situatë tek ti dhe të preken nga këto përshtypje në periudhat e mëvonshme të jetës. një faktor i rëndësishëm që e bën të nevojshme që ju të merrni ndihmë.

 

Nëse ju vetë. Nëse vëreni këto ose situata të ngjashme në familjen tuaj ose në dikë me të cilin jetoni, ju lutemi kërkoni ndihmë nga një psikiatër.

 

Lexo: 0

yodax