Si jeni në marrëdhënien tuaj për sa i përket intimitetit dhe intimitetit?
Sa e zënë mendjen tuaj në marrëdhënien tuaj gjatë ditës
Sa i besoni partnerit tuaj me të cilin jeni në një lidhje?
A ndiheni sikur po mbyteni në një lidhje?
Përgjigjet për këto lloj pyetjesh zbulojnë se si lidhen çiftet dhe lidhjen e tyre. stilet. Për një kuptim më të qartë, në këtë artikull, para së gjithash, çfarë lidhet shkurtimisht? Do të filloj dhe më pas do të flas për stilet e lidhjes që kanë të rriturit.
Çfarë është Bashkëngjitja?
Baza e teorisë së atashimit u krijua nga John Bowlby dhe ajo ka gjetur formën e saj aktuale me kontributet dhe studimet e shumë studiuesve. Megjithatë, për të bërë një përkufizim të shkurtër dhe konciz, Bowlby e përcakton lidhjen si një lidhje të fortë emocionale midis foshnjës dhe kujdestarit. Pas Bowlby, çështja e lidhjes është diskutuar nga shumë psikologë dhe studiues, sepse, sipas deklaratës së Bowlby, kjo lidhje e fortë e krijuar midis foshnjës dhe kujdestarit udhëheq gjithë jetën e individit nga djepi deri në varr dhe ndikon në marrëdhëniet e tyre të ngushta. në mënyrë të konsiderueshme. Teoria e atashimit është një teori shumë e rëndësishme për psikologjinë e zhvillimit dhe psikologët sepse është një koncept i rëndësishëm që mund të ndikojë në të gjithë jetën e një individi dhe sot mund të shohim shumë studime mbi të, është e nevojshme që individi të mësojë dhe të kuptojë të tijën. stili i lidhjes, për të krijuar dhe mbajtur një marrëdhënie të shëndetshme. Për këtë arsye, le t'i hedhim një vështrim më të afërt katër stileve të lidhjes të specifikuara në Modelin e Katërfishtë të Bashkëngjitjes së Bartholomew dhe Horowitz dhe cili është stili juaj i lidhjes? Le të gjejmë përgjigjen e pyetjes…
Cili është stili juaj i bashkëngjitjes?
Stili i Sigurt i Lidhjes: Individët me stil të sigurt lidhjeje kanë nivele të ulëta ankthi dhe sjellje shmangieje. Në fëmijëri ai u rrit me kontakte të ngrohta (përqafim, përqafim, përkëdhelje, puthje etj.) dhe dashuri. Për shkak se e njohin dashurinë, ata bëhen individë që e duan, vlerësojnë dhe besojnë veten dhe partnerët e tyre në marrëdhëniet e tyre romantike. Ata mund të shprehin ndjenjat dhe mendimet e tyre në një mënyrë të shëndetshme dhe mund të empatizojnë. Ata nuk hezitojnë të krijojnë intimitet në marrëdhëniet e tyre dhe të shfaqin sjellje të dhembshur. Ata nuk shfaqin xhelozi të tepruar sepse nuk kanë frikën e mospëlqimit apo refuzimit dhe bëjnë një vlerësim brenda kuadrit të ngjarjes së jetuar dhe i trajtojnë problemet me një qasje të orientuar drejt zgjidhjes, në vend që të rishikojnë marrëdhëniet e tyre të gjata pas çdo diskutim. Ata preferojnë të flasin dhe të komunikojnë në një mënyrë të shëndetshme në vend që të pengohen ose të ofendohen në marrëdhëniet e tyre.
Stili i lidhjes së preokupuar (të shqetësuar): Individët me stil lidhjeje të preokupuar kanë ankth të lartë dhe sjellje të ulëta shmangieje. Individët ndihen të pavlerë për shkak të ankthit të tyre të lartë, ata besojnë se nuk janë të denjë për t'u dashur nga të tjerët. Ata duan të jenë jashtëzakonisht të afërt me partnerët e tyre në mënyrë që të jenë të dashur, miratuar dhe vlerësuar nga të tjerët, sepse ndihen të vlerësuar për aq kohë sa janë të miratuar. Megjithatë, kjo nevojë për intimitet ekstrem mund të jetë sfiduese herë pas here. Ata kanë një frikë të vazhdueshme për t'u braktisur. Ata e vendosin partnerin në qendër të jetës së tyre gjatë periudhës që janë në një lidhje dhe lidhen shpejt me ta. Ata kanë frikë se mos u mashtrojnë dhe braktisin sepse nuk ndihen të vlerësuar sa duhet. Për këtë arsye, ata mund të jenë kufizues dhe tepër xhelozë në marrëdhëniet e tyre. Ata janë njerëz reagues, shprehin mendimet e tyre me sjelljet e tyre dhe jo verbalisht, shpesh duke u shkelur ose duke u ofenduar. Ata i marrin shumë gjëra në një marrëdhënie personalisht, mbajnë një shënim të mirë të ngjarjeve dhe nuk harrojnë lehtë.
Fjalitë e mundshme që mund të dëgjohen nga një partner me një stil lidhjeje ankthioze:
Ai nuk mund të më trajtojë kështu, do ta shohë atë ditë ...
>E thirra 10 herë, pse nuk përgjigjet?, kushedi çfarë tani oooo!
Jeta ime nuk shkon kurrë mirë sidoqoftë!
Askush nuk më do vërtet!
E di, padyshim që ka dikush tjetër.
Të lutem, mos më lër... nuk mund ta duroj...
Individët me stilin kanë ankth të ulët dhe sjellje të larta shmangieje. Ashtu si me stilin e lidhjes së sigurt, megjithëse nivelet e tyre të ankthit janë të ulëta dhe kanë një imazh pozitiv për veten, ata shmangin intimitetin, marrëdhëniet romantike dhe nevojën për të tjerët. Ata nuk i shohin të tjerët si të dashur, nuk u pëlqen shumë intimiteti në një marrëdhënie, ndihen sikur po mbyten. Ata kanë më shumë gjasa të poshtërojnë, nënçmojnë, kritikojnë dhe krahasojnë partnerët e tyre negativisht. Për këtë arsye, ata mund të jenë fyes ndaj partnerëve të tyre në marrëdhëniet e tyre. Kur gjithçka duket se është në rregull, ata mund të distancohen papritur dhe të largohen nga marrëdhënia.
Fjalitë e mundshme për t'u dëgjuar nga një partner me një stil lidhjeje shpërfillëse:
Ai ka nevojë për mua..
Më vjen keq për të.
Më mbyt veten kur jam me të, më duket se
Ai po përpiqet të ma marrë jetën!
Nuk më fajësoj gjithmonë për të.
Stili i lidhjes së frikshme: Individët me lidhje të frikshme kanë ankth të lartë dhe sjellje të larta shmangieje. Ky stil i bashkëngjitjes është pikërisht e kundërta e lidhjes së sigurt. Individët ndihen të pavlerë për shkak të ankthit të tyre të lartë, ata besojnë se nuk janë të denjë për t'u dashur nga të tjerët dhe nuk i shohin të tjerët si të denjë për t'u dashur. Ata shmangin të qenit në një marrëdhënie të ngushtë sepse kanë frikë nga zhgënjimi, refuzimi dhe braktisja. Në përgjithësi preferojnë marrëdhënie sipërfaqësore ku nuk mund të përjetohet një marrëdhënie e ngushtë dhe intensive që nuk u përshtatet.
Fjalitë e mundshme për t'u dëgjuar nga një partner me një stil lidhjeje të frikshme:
E dija që nuk ishte e përshtatshme për mua.
Nuk jam i përshtatshëm për intimitet. .
Kam distanca !
Nëse nuk kam një stil të bashkëngjitjes së sigurt, a mund të kem një stil të sigurt bashkëngjitjeje më vonë?
Stili i lidhjes së një individi me një stil lidhjeje të sigurt nuk ndryshon lehtë Ndërsa stili i lidhjes së individit me stilet e tjera të lidhjes mund të luhatet drejt stilit të lidhjes së sigurt me ndihmën e këshillimit dhe terapisë. Në këtë proces, e rëndësishme është të kuptosh veten dhe për këtë është të ndërmarrësh veprime.
Lexo: 0
