Vera po vjen! Ju mund t'i kaloni ditët kur lëkura juaj do të jetë më e ekspozuar ndaj sëmundjeve të shkaktuara nga rrezet e diellit në mënyrë të shëndetshme duke përdorur metoda korrekte dhe efektive. Sidomos nëse keni lëkurë të bardhë, duhet ta lexoni patjetër këtë artikull…
Kur lëkura është e ekspozuar ndaj rrezeve të tepërta të diellit, ajo thith rrezet e hyrjes dhe disa prej tyre reflektohen jashtë pa e dëmtuar lëkurën, ndërsa disa prej tyre ato reflektohen në qeliza dhe inde dhe mund të shkaktojë disa reaksione në lëkurë duke dëmtuar indet. Duke deklaruar se dëmtimi që rezulton nga këto reaksione ndodh në strukturën e ADN-së, e cila është pjesa më e ndjeshme ndaj dritës së diellit dhe se disa sëmundje shkaktohen nga rrezet e diellit që shkaktojnë dëme serioze, Specialisti i Sëmundjeve të Lëkurës në Qendrën Shëndetësore Anadolu Dr. Figen Akın; “Ndonjëherë një person mund të jetë i prirur ndaj këtyre sëmundjeve dhe këto sëmundje të lëkurës ndodhin si pasojë e ekspozimit në diell. “Sëmundjet e lëkurës të shkaktuara nga rrezet e diellit mund të lidhen me sistemin imunitar të personit ose mund të jenë të trashëguara”, thotë ai. Për shembull,gjithashtudisa sëmundje dermatologjikemund të rriten për shkak të efekteve të dëmshme të dritës së diellit. Ndër këto; Ai thekson se sëmundjet e lëkurës si puçrrat, ekzema seborrheike, rosacea, e cila është një lloj aknesh që shkakton njolla të kuqe, vitiligo, psoriasis dhe sëmundjet e shkaktuara nga sistemi imunitar i vetë personit janë ndër problemet më të vërejtura.
Vëmendje ndaj "fotodermatozës" të shkaktuar nga dielli!
Fotodermatozat, të cilat zakonisht ndodhin disa minuta ose 1-2 orë pas ekspozimit në diell në fillim të verës dhe muajt e fundit të pranverës, janë një problem më i zakonshëm tek gratë në të 20-at dhe 30-ta. Gjithashtu, disa publikime shkencore tregojnë se ky problem vërehet në 70% të njerëzve me predispozicion gjenetik. Dr. Akın thotë se simptoma më e rëndësishme e fotodermatozës, e cila ndonjëherë mund të përhapet në zonat e mbuluara si barku ose pjesa e sipërme e këmbëve, është kruarja. Mund të ndodhë pa skuqje dhe vetëm kruajtje, ose mund të ndodhë me lezione të ngritura, të kuqe dhe kruarje në lëkurë. po ndodh. Në fund të periudhës së shërimit, e cila është 1 deri në 2 ditë, nuk ka mbetur asnjë mbresë në lëkurë. Në raste të rralla, fotodermatoza; Mund të shoqërohet edhe me simptoma sistemike si lodhje, ethe, dhimbje koke dhe të vjella.
Si trajtohet?
Dr thekson se për trajtimin e sëmundjeve të lëkurës është e nevojshme që fillimisht të mbrohet efektivisht nga dielli. Akın thekson se jo vetëm kremrat kundër diellit, por edhe kremrat fizikë si kapelet, syzet e diellit, rrobat me ngjyra të hapura dhe kundër djersitjes janë jashtëzakonisht të rëndësishme për mbrojtjen, veçanërisht gjatë periudhave të verës. Dr shprehet se nëse lezionet nuk janë shumë të përhapura dhe janë në zona të kufizuara, përdoren disa kremra që përmbajnë kortizon. Akın nënvizon gjithashtu se në pacientët e rëndë, të përhapur ose rezistent, përdoren disa ilaçe imunosupresive si kortikosteroidet sistematike, trajtimet PUVA, ciklosporina dhe azatioprinë. Dr. Një tjetër çështje që Akın thekson është vitamina D: “Rrezet e diellit janë një nevojë e rëndësishme e trupit tonë për sintezën e vitaminës D, e cila është mbrojtëse e disa sëmundjeve të kancerit. Për këtë arsye, ne duhet t'i ekspozojmë krahët dhe këmbët lakuriq në diell për 15 deri në 20 minuta në orët e mëngjesit ose të mbrëmjes 3 ditë në javë."
"Kruarja dhe skuqja mund të shfaqen kur ekspozohemi në diell. . Në këtë rast duhet patjetër të konsultoheni me mjekun dhe të merrni masat e nevojshme sipas diagnozës së sëmundjes.”
BOX
KUSH ËSHTË MË SHUMË DUHET TË MBROJET?
Ekspozimi me ndërprerje dhe intensive ndaj rrezeve të diellit tek fëmijët rrit rrezikun e kancerit të lëkurës të quajtur "melonoma" në moshat më të mëdha. Sidomos fëmijët, gratë shtatzëna dhe të moshuarit duhet të mbrohen më me kujdes nga rrezet e diellit. Tek të moshuarit, kur personi nuk mbrohet në mënyrë adekuate nga rrezet e diellit, njollat e diellit të shkaktuara nga rrezet ultravjollcë në lëkurë mund ta bëjnë më të lehtë shikimin e tumoreve të lëkurës, të cilët janë pararendës të kancerit të lëkurës. Rreziku i sëmundjeve të lëkurës të shkaktuara nga rrezet ultravjollcë është pak më i lartë tek femrat sesa tek meshkujt. Në gratë shtatzëna që po përjetojnë një periudhë kur sistemi imunitar tashmë është i shtypur, ato duhet të marrin mjaftueshëm rrezet e diellit. Kur nuk ofrohet mbrojtja e duhur, mund të shfaqen sëmundje të lëkurës si herpesi dhe sëmundje të tilla si psoriasis dhe vitiligo mund të rriten.
KUTI
KUR BLERNI MBROJTJE NË DIEL…
-Mbrojtëse... krem Sigurohuni që të konsultoheni me një mjek përpara se ta merrni.
-Shumica e fotodermatozave ndodhin nën ndikimin e ultravjollcës A. Prandaj, për t'u mbrojtur nga dielli, zgjidhni kremrat kundër diellit me një faktor të lartë që mbrojnë si nga rrezet ultravjollcë A dhe nga ato B. Qëndroni larg kremrave kundër diellit që përmbajnë një substancë të quajtur “paba”.
-Zgjidhni produkte me 30 SPF (Faktor mbrojtës nga dielli) për fëmijët tuaj. Asnjëherë mos përdorni krem kundër diellit për foshnjat nën gjashtë muaj.
-Simboli "Ylli" në kremrat e diellit së fundmi tregon shkallën e mbrojtjes nga rrezet ultravjollcë A. Sipas kësaj; 1 yll do të thotë më i ulët se rrezet ultravjollcë A dhe 4 yje do të thotë mbrojtje efektive.
-Përveç kremrave dermokozmetikë ndaj diellit, hidratuesit që përmbajnë acid retinoik, vitaminë C, acid alfa hidroksi dhe acid fenolik duhet të përdoren për të mbrojtur kundër rrezet e dëmshme të diellit Përdorimi shtesë i tij mund të jetë i dobishëm si në vonimin e shenjave të plakjes të shkaktuara nga rrezet e diellit në lëkurë dhe në eliminimin e efekteve të dëmshme të tij.
Mini informacion
SPF
SPF (Faktor i mbrojtjes nga dielli ) ) është një vlerë e llogaritur duke marrë parasysh shkallën e skuqjes së shkaktuar nga lëkura e aplikuar me krem kundër diellit që përmban mbrojtje ultravjollcë B, krahasuar me lëkurën që nuk është aplikuar. Nëse një person nuk e zbaton atë, skuqja shfaqet brenda 5 minutave. Prandaj, për lëkurën që skuqet në 5 minuta për të qëndruar në diell për 150 minuta, duhet të përdorë krem kundër diellit me të paktën 30 faktor mbrojtës SPF dhe ta rinovojë atë pas 3 orësh.
Grafiku
Frekuenca e fotodermatozave në disa vende
Lëkura në fotodermatoza Ndërsa qartësia e tipit rrit incidencën e sëmundjes; Në Turqi, lëkura e errët mbizotëruese redukton incidencën e sëmundjes.
TRAJTIMI ME I RËNDËSISHËM: MBROJTJA "EFEKTIVE" NGA DIELLI...
-Sidomos ose Vishni një kapele, syze dielli dhe zgjidhni veshje me ngjyra të çelura dhe pa djersitje gjatë periudhave kohore.
-Merrni doza të larta të vitaminës C, vitaminës A, vitaminave antioksiduese, si dhe suplementeve si acidi alfa lipoik.
-Aplikoni kremin kundër diellit 30 minuta para ekspozimit në diell në mënyrë që të mund të jetë e mundur. të përthithet nga lëkura dhe të tregojë efektin e saj. Sigurohuni që ta ripërdorni pas kontaktit me ujin si deti ose pishina.
-Nëse është e mundur, shmangni daljet në diell ndërmjet orës 11.00-16.00 në ditët e verës kur rrezet e diellit janë vertikale.
-Mos qëndroni shumë afër rërës, detit dhe ndërtesave me veti reflektuese sipërfaqësore.
Lexo: 0
