Ndërsa u jepni fëmijëve informacione rreth tërmetit;
Parandalojini ata të shohin imazhe dhe të shikojnë video nga mediat sociale dhe burime të tjera komunikimi. Para së gjithash, si prindër, ruani qetësinë dhe parandaloni fëmijët të kenë ankth, panik dhe frikë të tepruar. Kur i përshkruani fëmijës tuaj tërmetin, mos përdorni fjalë që do ta frikësojnë, panikojnë dhe shqetësojnë. Ndërsa fëmijët mund të kuptojnë më mirë konceptet konkrete, ju mund t'u jepni atyre shembuj konkretë. Për shembull, duke mishëruar ndjenjat e tyre në mënyrë që ata të kuptojnë. Si ndiheni kur keni frikë? Në cilat pjesë të trupit ndjeni frikë? Gëzohuni, si ndiheni? Në cilat pjesë të trupit ndjeni frikë? Duke bërë pyetje të tilla si, ju e lejoni atë të njohë dhe mishërojë më mirë ndjenjat e tij. Fshehja, fshehja ose injorimi i emocioneve tona na pengon të merremi me to dhe të njohim veten. Kjo është arsyeja pse ne të rriturit dhe ju prindër, i mësojmë fëmijët se si të jetojnë emocionet tona në një mënyrë të shëndetshme. Duhet të shpjegoni se reagimet si e qara dhe e qeshura janë një proces i natyrshëm dhe se ne po i bëjmë këto veprime si rezultat i ndjenjave të tyre. Për shembull; Fillimisht mund të merrni mendimin e tij, “Ti ke qenë shumë i frikësuar kur ka ndodhur një tërmet, kjo situatë të tremb, ndaj si duhet ta trajtojmë frikën tonë?”. Fëmijëve u pëlqen të merren parasysh mendimet e tyre. Ata ndihen të vlerësuar. Ju mund të shpjegoni se kur ata qajnë kur kanë frikë, është krejtësisht normale dhe se duhet të përdorim disa metoda si t'i shpjegojmë ndjenjat njëri-tjetrit dhe të vizatojmë një fotografi. Situata në të cilën ndodhemi është shumë e vështirë, traumatike dhe e vështirë për t'u kapërcyer. Kjo bëhet edhe më e vështirë për fëmijët kur ekspozohen. Prandaj, pa pasqyruar imazhet, videot dhe lajmet e situatës tek fëmijët, ju mund të transferoni aftësitë që zhvillojnë ndjenjën e dhembshurisë dhe ndjeshmërisë, si për shembull çfarë duhet të bëjmë gjatë tërmetit, si duhet të mbrohemi, çfarë mundemi. u bëni personave të tjerë të lënduar. Për shembull, mund ta bëni atë të dhurojë lodra, rroba ose diçka për fëmijët që janë dëmtuar atje. Ndërsa e bën këtë, le ta bëjë vullnetarisht, pa e detyruar. Bëni pyetje për ndjenjat e tyre. cfare po ndjen Si ju bëri të ndiheni? Ata mund të kenë makthe në ëndrrat e tyre këtë herë Ju mund të përdorni libra për të edukuar dhe mësuar ndjenjat tuaja gjatë jetës tuaj. Ky proces negativ dhe traumatik na ka prekur thellë të gjithëve. Ashtu si fëmijët, ne duhet të mësojmë të përballojmë emocionet tona dhe të përdorim në mënyrë korrekte mekanizmat mbrojtës. Situata e secilit person për t'u përballur me emocionet dhe ngjarjet e tij është e ndryshme. Kjo është arsyeja pse disa prej nesh mund të duken më emocionalë, ndërsa të tjerët mund të duken më të drejtë.
Situata në 10 provincat tona na ka prekur të gjithëve thellësisht. Të gjithë po ndihmojmë me aq sa mundemi. Uroj mëshirën e Zotit për qytetarët dhe vëllezërit tanë që humbën jetën atje. Vendi i tyre qoftë parajsa. I uroj shërim të shpejtë vëllezërve dhe motrave tona të plagosur që po e mbajnë përsëri jetën. Shërohuni së shpejti për të gjithë ne.
PSIKOLOG KLINIK EKSPERT
PIRIL BİLGER ÖZKARANFİL
Lexo: 0
