Në fushën e zhvillimit personal, "të ndihesh mirë, të jesh i lumtur, të qëndrosh i qetë përballë ngjarjeve, etj." Një numër teknikash dhe metodash të zhvilluara për të fituar kontrollin mbi situatat janë bërë shumë të njohura sot. Përveç klinicistëve që janë të trajnuar në fushën e shëndetit mendor dhe aplikojnë terapi tek klientët, ka edhe ekspertë të zhvillimit personal
, trajnerë të jetës, ekspertë të energjisë dhe influencues të mediave sociale që ofrojnë shërbime në këtë fushë. Falë zhvillimit
dhe ndryshimit të mundësive teknologjike, shumë njerëz ndjekin mediat sociale
pothuajse çdo ditë dhe përpiqen të marrin informacione praktike për jetën e përditshme nga ekspertë të lëndëve ose fenomene
ose të vazhdojnë me aplikacionet e njohura. Megjithëse këto aplikacione udhëhiqen nga algoritme të caktuara, ato janë të vlefshme në atë që u ofrojnë njerëzve lirinë për të aksesuar informacionin që dëshirojnë shpejt dhe me lehtësi. Megjithatë, nuk mund të mos përmend se kjo situatë
ka disa avantazhe si dhe disa disavantazhe. Që në vitet e para të karrierës sime, kam hasur një sërë besimesh
të gabuara dhe sjelljesh në lidhje me qëndrimet prindërore. Si rezultat i përhapjes së rrjeteve sociale, jemi përballur me një prirje të re
të nënave dhe baballarëve. Në disa raste, ndotja e informacionit e krijuar nga disa persona jo ekspert në rrjetet sociale, si dhe qëndrimet prindërore të shfaqura pa marrë parasysh karakteristikat individuale të fëmijës, e vendos familjen në një rreth vicioz
në disa raste. Shumë familje që vijnë me këtë lloj ndotje informacioni kanë rezistencë ndaj ndryshimit. Sepse ata janë “prindër që mendojnë se çfarë është më e mira për fëmijët e tyre, dhe për ta
të mendojnë se kanë bërë diçka të gabuar është aq e frikshme sa
nuk duan ta përballojnë atë”. Kjo situatë është një çështje e pakëndshme
si për shumë kolegë të mi ashtu edhe për mua.
Në rrjetet sociale; Si duhet të jetë martesa? Si të jesh një grua e mirë? Si të bëni grim? Si duhet të jetë ushqimi
i mirë? Si të shtroni tryezën? etj. Ka kaq shumë shembuj... Njerëz që përpiqen t'i shprehin këto dhe mijëra pyetje si kjo
përmes mediave sociale dhe janë të njohur meqë ra fjala
Lëvizjet duke përdorur teknika të ndryshme janë shfaqur. Ne mund të dëshmojmë se disa nga këto lëvizje bëhen të njohura brenda pak minutash dhe zëvendësohen nga një lëvizje tjetër brenda pak ditësh, dhe shumë prej nesh po përpiqen të krijojnë një marrëdhënie midis një bote virtuale që ndryshon me shpejtësi dhe asaj reale. po e kemi të vështirë të punojmë. Kur ne nuk mund ta vendosim
këtë ekuilibër, ne dobësojmë lidhjen tonë me jetën reale ndërsa përpiqemi të shfaqim përsosmëri në botën virtuale.
Në fakt, problemi në këtë drejtim nuk është teknologjia që po zhvillohet me shpejtësi, por mënyra se si ne përshtatemi ndaj kësaj situate. Duam apo s'duam, ne jemi në një epokë teknologjike që po zhvillohet me shpejtësi dhe është e qartë se në të ardhmen
do të ketë zhvillime në shumë fusha të jetës sonë në varësi të kësaj teknologjie.
Më së shumti Përfitimi i rëndësishëm për njerëzit në këtë epokë të teknologjisë është zhvillimi dhe ndryshimi
i ri Është aftësia për t'u përshtatur me situatat. Duke pasur parasysh procesin e pandemisë që po kalojmë aktualisht, është e nevojshme të punohet në sigurimin e aftësive adaptuese në edukimin e fëmijëve. Procesi i Përshtatjes është, në një farë kuptimi, i barabartë me konceptin e evolucionit. Ky proces është përshtatje ndaj situatave të reja që zhvillohen dhe ndryshojnë me shpejtësi.
Karakteristikat dhe emocionet tona fizike kanë një histori evolucionare; Evolucioni përmban një
logjikë brenda tij. Të gjitha emocionet kanë një kuptim dhe ne i ndjejmë këto emocione falë ndërgjegjes
. Nëse nuk keni qenë kurrë i trishtuar, lumturia nuk ka asnjë kuptim për ju. Pra, nëse retë
nuk do të ishin të trishtuara, pse do të binte shi i lumtur? Nëse nuk ka frikë, jeta juaj është gjithmonë në rrezik
. Pa një nivel të caktuar stresi apo ankthi, diçka i mungon suksesit. Periudhat kur ne përjetojmë probleme janë periudha kur kontrolli ynë mbi emocionet tona dobësohet ose disa
emocione bëhen kronike. Në fakt, mund të themi se ekuilibri është i prishur
në të dyja rastet. Shumica e njerëzve mund të mendojnë se ky kontroll është dobësuar në një moment të jetës së tyre dhe ky proces mund të kapërcehet më lehtë me mbështetje.
Le të mos i injorojmë dallimet tona individuale ndërsa përshtatim informacionin që merrni nga tendencat e njohura në mediat sociale në jetën tuaj të përditshme. Edhe pse Edhe pse kemi emocione, mendime dhe
vlera të përbashkëta, çdo individ ka një botë të brendshme që përmban karakteristikat e veta.
Sa më mirë ta njihni veten, aq më të mira mund të krijoni zgjidhje për veten tuaj dhe të sakta
zgjidhje duke rritur kontrollin mbi emocionet tuaja. Kjo e bën më të lehtë për ju që të përshtateni.
Lexo: 0
