Problemi i përdorimit të duhanit, i cili është rritur gradualisht çdo vit nga e kaluara në të tashmen, është bërë një plagë gjakderdhëse në të gjithë botën. Kohët e fundit në vendin tonë janë tentuar të zbatohen shumë politika të ndryshme që synojnë minimizimin e konsumit të duhanit, por pavarësisht nga të gjitha masat e marra, konsumi është rritur dita ditës dhe mosha e përdorimit ka tentuar gradualisht të ulet. Sidomos në Turqi, heqja e monopolit shtetëror të cigareve dhe liberalizimi i importit të cigareve në vitet 1980 shkaktuan një rritje serioze të konsumit të cigareve. Paralelisht me rekomandimet e Organizatës Botërore të Shëndetësisë, u iniciua Projekti i Hapësirës Ajrore Pa Tym. Ndalohet plotësisht pirja e duhanit në ambientet e brendshme të të gjitha ndërtesave publike dhe private dhe pjesërisht në vende publike, si dhe shitja e cigareve për ata nën 18 vjeç është e ndaluar dhe mesazhet e mbështetura me paralajmërime vizuale shkruhen në paketat e cigareve. Politika e zbatuar kohët e fundit përpiqet të ndryshojë perceptimin e shoqërisë për cigaret duke reduktuar stimuluesit në paketat e cigareve dhe duke futur paketat e cigareve me një të jashtme të zezë. Edhe pse pamja e jashtme i inkurajon njerëzit të lënë duhanin, mund të bëjë që ata të mësohen me të pas një kohe. Me fjalë të tjera, pas një kohe, njerëzit mund të fillojnë të ndalojnë së reaguari ndaj stimujve negativë ndaj të cilëve janë të ekspozuar dhe pamjet mund të bëhen të zakonshme me kalimin e kohës. Megjithëse efekti i të gjitha masave të marra për të reduktuar konsumin e cigareve nuk mund të mohohet, dështimi për të arritur nivelin e synuar të suksesit tregon se ndikimi psikologjik i pirjes së duhanit nuk është theksuar mjaftueshëm. Çështja kryesore që ka një ndikim të rëndësishëm në lënien e duhanit janë mendimet tona automatike që fillojnë të formohen në fëmijërinë e hershme. Siç sugjeron emri, këto mendime automatike shfaqen papritur në mendjet tona pa vetëdijen tonë dhe përfshijnë ndjenjat emocionale të individëve, sjelljet, komentet për një ngjarje, me pak fjalë, të gjitha mendimet e tyre për ngjarjen. Mendimet tona automatike bazohen në besime të ndërmjetme që janë më pak të ngurtë dhe më pak të përgjithësuar, dhe besimet e ndërmjetme bazohen në besime themelore që janë niveli ynë më i rëndësishëm i besimit, të cilat janë më gjithëpërfshirëse, të vështira për t'u ndryshuar dhe të ngurtë. Me fjalë të tjera, ata që janë kundër pirjes së duhanit nuk do të mund ta lënë kurrë duhanin. Identifikimi i mendimeve tona automatike jofunksionale si "Më fal" dhe zhvillimi i mendimeve të ndryshme alternative kundër këtyre mendimeve dhe besimeve të ngurta janë një nga pikat themelore të rëndësishme për të lënë duhanin. Pse mushkëritë tona nuk duhet të jenë më të bardha se paketat tona të cigareve kur ne mund të ndryshojmë mendimet tona, të cilat janë më të zeza se paketat tona, me stimuluesit që na jepen?
Lexo: 0
