"I yni është shumë i inatosur, inatoset për çdo gjë", "Po ta prekësh do të qajë", "Ditën tjetër, ndërsa po shkoja në provim në institucionin privat të mësimdhënies, pashë që duart e tij ishin te ftohta si akulli", "Mami, para provimeve, zemra do te me kerceje nga goja, thote"... Këto fjali Ju tingëllojnë të njohura? Nëse ju duket e njohur dhe shpesh përjetoni situata të ngjashme, mund të flasim për ekzistencën e ankthit.
Vendi i ankthit në jetën e njeriut
Jeta njerëzore dhe qëndrueshmëria Një ndjenjë ankthi është e nevojshme. Ajo që është e rëndësishme është se sa intensive, sa shpesh dhe në çfarë situatash përjetoni ankth. Ndjenja e frikës që përjetoni kur takoni një kafshë të egër ju lejon të mbroni veten ose të largoheni nga ajo situatë. Përveç kësaj, në thelb është ndjenja juaj e ankthit që ju bën të shikoni majtas e djathtas ndërsa kaloni rrugën. Aftësia e një studenti për të mos i bindur mësuesit të tij në klasë dhe për të respektuar rregullat e klasës varet nga ankthi i tij i brendshëm. Kur merren parasysh këto kontekste, është e qartë se frika dhe ankthi janë të nevojshme për jetën e njeriut. Megjithatë, ankthi intensiv dhe i rëndë, i papërshtatshëm për situatën dhe ngjarjen, kufizon ndjeshëm jetën e njeriut dhe shkakton probleme. Ankthi i provimit është një lloj i tillë ankthi.
Ankthi e motivon fëmijën të marrë përgjegjësinë dhe të arrijë atë që dëshiron të bëjë. Megjithatë, kjo është e kundërta tek fëmijët që përjetojnë ankth të fortë. Ankthi që është shumë i rëndë fillon të ndikojë negativisht në jetën dhe kjo ndikon shpejt në gjendjen mendore të individit, reagimet fizike dhe fushat sociale në një mënyrë që nuk është e dobishme.
Çfarë është ankthi i testit?< br />
Ky lloj ankthi, i cili ka shumë përkufizime; Mund ta shpjegojmë si ankth të rëndë, i cili e vështirëson mbajtjen në mend të informacionit dhe ndikon negativisht në performancën e provimit për shkak të gjendjes së panikut që ndodh si pasojë e mendimeve negative në mendjen e fëmijës/të riut.
Si e dini nëse fëmija juaj ka ankth në provim?
Me rritjen e intensitetit të ankthit, ndodhin ndryshime negative në simptomat fizike dhe përmbajtjen e mendimit. Prandaj, tek fëmija juaj;
-
Nivele të dukshme të shqetësimit, ankthit dhe e gjendje nervozizmi,
-
Qanja e lehtë dhe paniku,
-
Mendimet negative si "Nuk mund ta kaloj provimin ose nuk do të kaloj"
-
p>
-
Duke raportuar se ai ishte ngrirë gjatë provimit,
-
Nuk mund t'u përgjigjej pyetjeve që dinte gjatë provimit,
-
Vëmendje e shpërqendruar, paaftësi për t'u përqëndruar,
-
Bërja e parashikimeve negative në lidhje me rezultatin e provimit,
-
Kokë, dhimbje barku, të përziera, probleme me sistemin e zorrëve,
-
Ankthi dhe paniku me afrimin e ditës së provimit ose datës së provimit,
-
Fizikisht, problemet e zemrës shtuan rrahjet e shpejta, dridhjet në duar, djersitjen, duart e ftohta dhe këmbët,
-
Shkuarja e shpeshtë në tualet,
-
Nervozizëm dhe tronditje të papritura. duke filluar të ndodhë,
-
Shprehje të tilla si "Unë nuk di asgjë, çfarë do të bëj?",
-
Të shprehesh se je aq i emocionuar sa harron ajo që dini gjatë provimit,
-
Të jeni gjithmonë të shqetësuar dhe nervoz para provimit,
-
Tension intensiv në muskuj,
-
Ne mund të flasim për ekzistencën e ankthit të ekzaminimit nëse pacienti përjeton situata të tilla si çrregullime të gjumit përpara ekzaminimit dhe shpreh disa nga këto lloj mendimesh.
Nëse ankthi i provimit nuk trajtohet. Çfarë ndodh?
Ankthi i testit është një lloj ankthi që ndikon negativisht në suksesin akademik. të fëmijëve/të rinjve. Nëse nuk trajtohet, fëmija/i riu me potencial do të arrijë performancën e tij më të ulët. Në të njëjtën kohë, kjo situatë do të bëhet një problem i madh pasi do të ndikojë negativisht në shëndetin mendor, simptomat fizike dhe jetën shoqërore.
Kërkimet shkencore kanë vërtetuar se ankthi ndikon në vëmendjen dhe kujtesën në një mënyrë që nuk është e dobishme. . Prandaj, është një rezultat i pritshëm që fëmijët me ankth testi të bëjnë më shumë gabime në vëmendje në provime. Pamundësia e fëmijës/të riut për të mbajtur mend temat që di dhe për të bërë gabime po rritet. Një fëmijë/i ri që nuk mund të marrë rezultatet e dëshiruara për shkak të ankthit pavarësisht se studion, do të humbasë motivimin për të studiuar dhe ndjenja e dështimit do të rritet. Kjo e bën atë të përjetojë probleme të ndryshme psikologjike.
Në dritën e këtyre rezultateve, marrja e mbështetjes nga një ekspert bëhet e rëndësishme si për fëmijën tuaj ashtu edhe për ju. Procesi i kryer në bashkëpunim me specialistin, fëmijën/të riun, familjen dhe mësuesin do të sigurojë që ju të merrni rezultate pozitive.
Lexo: 0
