Terapia konjitive e sjelljes thotë se problemet që kanë njerëzit lidhen kryesisht me shtrembërimin e realitetit për shkak të besimeve të rreme. Me fjalë të tjera, problemet që shqetësojnë njerëzit lidhen me mënyrën se si njerëzit vlerësojnë ngjarjet që përjetojnë. Pika e rëndësishme këtu është se problemet mendore nuk janë shkaktari i vetëm i ngjarjeve, mënyra se si ne i perceptojmë ato dhe mënyra se si i vlerësojmë ngjarjet kanë një efekt të qëndrueshëm në problemet tona. Terapia konjitive e sjelljes fokusohet në problemet që klienti po përjeton aktualisht dhe synon të ndryshojë mendimet dhe sjelljet e tyre jofunksionale. Terapia konjitive e sjelljes është një psikoterapi "e fokusuar në të tashmen". Trajtimi bazohet në formulimin kognitiv, rrugët e sjelljes dhe besimet. Mendimet bëhen më realiste dhe në këtë mënyrë mund të eliminohen çrregullimet emocionale dhe të sjelljes.
Terapia konjitive e sjelljes tek fëmijët fillon me edukimin e emocioneve. Qëllimi këtu është të ndajmë emocionet nga njëra-tjetra; Të mësojë të përshkruajë emocionet, situatat, objektet dhe ngjarjet mbizotëruese, të vlerësojë emocionet dhe të vërejë simptomat trupore. Më pas me ndihmën e frymëmarrjes së thellë dhe ushtrimeve relaksuese, rrahje të zemrës, djersitje, dhimbje barku etj. Ai synon të zhvillojë aftësitë e përballimit të simptomave fizike. Më pas, të vërehen mendimet joreale dhe të padobishme që zbulojnë emocionet mbizotëruese, të shohin anët e ekzagjeruara të mendimeve duke i vënë në pikëpyetje, të gjejnë mendime inkurajuese për të zëvendësuar këto mendime joreale, të prodhojnë zgjidhje për problemet sociale që e trembin ose shqetësojnë atë, të jetë krenar për përpjekjet dhe arritjet e tij dhe mëson të jetë i sigurt në vetvete. Të gjitha këto studime rishikohen dhe studiohen në sesione të veçanta në përputhje me moshën dhe nivelet e zhvillimit të fëmijëve. Pasi mendimet jofunksionale studiohen dhe zëvendësohen me mendime më realiste, fillojnë studimet e sjelljes. Këtu, psikoedukimi familjar intensifikohet sepse fëmijët kanë nevojë për kurajo dhe mbështetje për rregullimin e emocioneve kur kryejnë sjellje të vështira nga e lehta tek e vështira. E cilësuar si më e vështira Pasi të jetë ndërmarrë hapi i parë, planifikohen seanca me frekuencë të reduktuar për të parandaluar përsëritjen dhe kjo do të thotë se është koha për të thënë lamtumirë.
Lexo: 0
