Së pari, vlen të theksohet se shëndeti ynë psikologjik nuk përkeqësohet lehtë për arsye të parëndësishme. Domethënë kur na qorton shefi në punë, kur moti nxehet/ftohet, kur debatojmë me partnerin, kur shtojmë peshë etj. Shëndeti ynë psikologjik nuk rrezikohet menjëherë. Një nga faktorët më të rëndësishëm në përkeqësimin e shëndetit tonë psikologjik është ekspozimi afatgjatë ndaj shumë faktorëve të ngjashëm stresues. Me fjalë të tjera, nëse keni një shef që ju bën mobbing, nëse jeni në një marrëdhënie ku po grindeni vazhdimisht dhe nuk arrini dot kënaqësinë emocionale, nëse jetoni në një vend verior ku dielli shihet rrallë, nëse pesha që shtoni. ndikon në shëndetin tuaj fizik, ose nëse shqetësoheni vazhdimisht për pamjen tuaj, mund të përjetoni çrregullime të humorit ose ankth, veçanërisht depresion. Kjo do të thotë se probabiliteti juaj për të përjetuar çrregullimin është mjaft i lartë.
Në mënyrë të ngjashme, psikologjike e fëmijës suaj është shumë e lartë. shëndeti nuk do të dëmtohet vetëm sepse i keni ngritur zërin disa herë (sigurisht, ideali nuk duhet të ndodhë kurrë, por askush nga ne nuk bën jetë ideale), sepse i thatë jo diçkaje që ai donte, ose sepse shoku i tij të vjella. atij. Megjithatë, nëse një fëmijë jeton në një mjedis ku nuk ka dashuri dhe respekt, është i ekspozuar ndaj dhunës/abuzimit/neglizhimit emocional, fizik, verbal dhe nuk mund të marrë dashuri të pakushtëzuar, shëndeti i tij psikologjik është në rrezik serioz. Kur e shikojmë tani, mund të mendoni: 'Fëmija im është mirë, unë bërtita, e rrahja, por shiko, nuk ndodhi asgjë', por për fat të keq, nuk është e mundur që një fëmijë i rritur me këtë qasje të mos marrë të lënduar...
Pikërisht kështu. Ne nuk sëmuremi sapo një infeksion hyn në trup. Gjatë periudhës së inkubacionit, mikrobet vendosen gradualisht në trupin tonë dhe nëse ata marrin përsipër, përjetimet stresuese ne përvoja gradualisht merr përsipër shëndetin tonë psikologjik dhe befas gjendemi në kontrollin e një sëmundjeje psikologjike. Prandaj, ne duhet të dëgjojmë me kujdes veten dhe fëmijët tanë dhe të kërkojmë mënyra për të përballuar infeksionin (stresin) sapo të hyjë në trup.
Lexo: 0
