Në ditët e sotme, shkalla e martesave që përfundojnë me divorc po rritet dita-ditës. Edhe nëse shumë çifte nuk kërkojnë divorcin për arsye të ndryshme, ata përjetojnë një proces të pakënaqur martese dhe përfundojnë duke hequr dorë si nga vetja ashtu edhe nga marrëdhëniet e tyre. Epo, nëse doni të vazhdoni martesën tuaj pavarësisht gjithçkaje dhe po pyesni veten se çfarë duhet të bëni për të rifituar lumturinë tonë të vjetër, ka disa pika që duhet t'u kushtoni vëmendje të veçantë.
Identifikoni problemet në martesën tuaj
Identifikoni problemet në martesën tuaj
p>Para së gjithash, është e nevojshme të përcaktoni problemet që shkaktojnë që martesa juaj të shkojë keq. . Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të përballesh dhe të zbulosh këto probleme, por sa më shumë ta identifikosh problemin tënd, aq më afër zgjidhjes do të jesh. Njëri nga bashkëshortët mund të jetë shumë i zemëruar dhe i mërzitur dhe mund të mos dëshirojë as të flasë për problemin. Por nëse dëshironi që martesa juaj të jetë në një pikë më të mirë, fillimisht duhet të filloni duke identifikuar problemet.
Përpiquni të gjeni zgjidhje për problemet tuaja
Hapi juaj i dytë duhet të jetë zgjidhja e problemeve. problemet që keni identifikuar. Ju duhet të përpiqeni të gjeni zgjidhje të përbashkëta për problemet që keni identifikuar dhe kjo fillon me ofertat që mund të kënaqin të dyja palët. Nëse nuk keni ndonjë ide për të zgjidhur problemet tuaja dhe nuk dini çfarë të bëni, mund të merrni parasysh ndihmën e një eksperti. Kjo do t'ju ndihmojë të gjeni problemin tuaj dhe si ta shpëtoni martesën tuaj.
Të mendosh përse u martove
Të kujtosh pse zgjodhe bashkëshortin dhe vendose të kalosh jetën me të ose të saj është një hap tjetër që mund t'ju ndihmojë. Në të njëjtën kohë, duke menduar se si keni gjetur zgjidhje për problemet që keni përjetuar më parë, do t'ju ndihmojë të kapërceni problemet tuaja.
Hapni një faqe të re për të shpëtuar martesën tuaj
Ju keni identifikuar problemet që po përjetoni me bashkëshortin tuaj dhe keni kuptuar se si t'i zgjidhni ato. Hapi juaj i ardhshëm duhet të jetë të përpiqeni të harroni atë që ju dhe partneri juaj keni përjetuar dhe t'i lini ngjarjet në të kaluarën. Ju duhet të falni njëri-tjetrin dhe të ktheni një faqe të re në martesën tuaj.
Shqyrtimi i vazhdueshëm i së kaluarës dhe nxjerrja e saj në çdo grindje nuk do të ndihmojë dhe do të jetë shumë e vështirë të shpëtoni martesën tuaj. jetën tuaj� Ju duhet t'i jepni një shans më shumë bashkëshortit tuaj me të cilin planifikoni të kaloni kohë së bashku dhe ta konsideroni divorcin si opsionin e fundit. Çdo martesë ka disa probleme. Arritja e një martese të lumtur dhe pa probleme nuk është aq e vështirë sa mund të mendohet. Ju mund ta ruani martesën tuaj nëse vërtet dëshironi.
Nëse do të tregonim këshillat që mund të bëni për ta bërë martesën tuaj më të lumtur dhe më të shëndetshme:
Së pari, duhet të filloni duke bërë bashkëshorti mendon se është i vlefshëm. Çdo person dëshiron ta ndjejë këtë dhe nuk ka nevojë të bëjë gjëra të mëdha për këtë. Të thuash fjalë të bukura gjatë ditës dhe ta befasosh me puthje të vogla kur ai më së paku e pret janë ndër momentet që do ta bëjnë të lumtur. Ju duhet të jeni në gjendje të bëni sakrifica për çështje të caktuara pa kompromentuar shumë veten tuaj duke ndarë lumturinë ose trishtimin tuaj me bashkëshortin tuaj që ju e vlerësoni atë. Këtu nuk bëhet fjalë për të ndryshuar, por për të toleruar pak veten për hir të personit tjetër. Gjithashtu, nuk duhet të flisni në përgjithësime, nuk duhet të prisni që të gjithë të jenë të përsosur në gjithçka, nuk duhet të nxitoheni dhe të merrni një vendim menjëherë. Ju nuk duhet të flisni në emër të tij, ta lini të shprehë mendimet e tij dhe nuk duhet ta gjykoni paraprakisht.
Qëndroni në kontakt
Martesa ndodh kur dy individë të ndryshëm nga kultura të ndryshme ose struktura të ndryshme familjare ndajnë së bashku në të njëjtin vend. Prandaj është normale të kesh argumente. Por arsyeja që këto pyetje rriten dhe bëhen të përhershme është veçanërisht për shkak të mungesës së komunikimit. Nuk duhet të shmangni bisedën me njëri-tjetrin dhe nuk duhet të ndërprisni komunikimin. Përpiquni të jeni një dëgjues i mirë gjatë komunikimit. Nëse dëshironi që ai t'ju kuptojë, duhet ta kuptoni edhe atë. Ndaloni të kritikoni, gjykoni dhe akuzoni vazhdimisht. Përpiquni të përdorni gjuhën I kur komunikoni. Në vend të "Ti e bën gjithmonë këtë, nuk më thërret kurrë", përpiqu të përdorësh gjuhën "I" si "Më trishton që nuk më thërret". Mos hiqni dorë nga prekja e bashkëshortit tuaj, prekja do të forcojë komunikimin tuaj.
Krijoni kohë kur mund të kaloni kohë vetëm me bashkëshortin tuaj.
Edhe nëse nuk keni mundësi të jeni. së bashku gjatë gjithë kohës, përpiquni të hani të paktën një vakt së bashku çdo ditë. Dil jashtë. Mundohuni të bëni aktivitete që ju pëlqen t'i bëni së bashku, të cilat ju lejojnë të jeni vetëm një herë në javë. Të shkoni për një shëtitje së bashku, të shkoni në një film që dëshironi të shikoni dhe ta diskutoni atë. Edhe pse këto duken si zgjidhje shumë të thjeshta, më besoni, ato do të ndryshojnë martesën tuaj dhe do të forcojnë komunikimin tuaj. Duhet të bëni ndryshime në veten tuaj herë pas here dhe të përpiqeni të bëni diçka që do ta bëjë partnerin tuaj të ndihet i veçantë. Çdo person pret që të bëhet diçka e veçantë për të dhe dëshiron të ndihet i veçantë. Pra, mos hezitoni, përpiquni t'i bëni këto për lumturinë tuaj si dhe për partnerin tuaj, madje filloni menjëherë.
Kujdesuni për jetën tuaj seksuale
Përpiquni të dalloni. dhe rigjallëroni jetën tuaj seksuale. Ashtu si përditshmëria jonë, edhe marrëdhëniet seksuale bëhen monotone pas një kohe. Për të rigjallëruar martesën tuaj dhe për ta bërë atë më të lumtur, duhet të kujdeseni për jetën tuaj seksuale dhe të shtoni risi. Ju duhet të rrisni paralojën tuaj dhe të prekni më shumë njëri-tjetrin. Ju duhet t'i tregoni njëri-tjetrit se çfarë ju pëlqen dhe doni të bëni në marrëdhënien tuaj seksuale dhe duhet të respektoni partnerin tuaj kur ka situata që ai nuk i dëshiron. Ky është një hap i rëndësishëm që jo vetëm që do të ndikojë pozitivisht në jetën tuaj seksuale, por edhe do të përmirësojë martesën tuaj.
Sot, shkalla e martesave që përfundojnë me divorc po rritet dita ditës. Edhe nëse shumë çifte nuk kërkojnë divorcin për arsye të ndryshme, ata përjetojnë një proces të pakënaqur martese dhe përfundojnë duke hequr dorë si nga vetja ashtu edhe nga marrëdhëniet e tyre. Epo, nëse doni të vazhdoni martesën tuaj pavarësisht gjithçkaje dhe po pyesni veten se çfarë duhet të bëni për të rifituar lumturinë tonë të vjetër, ka disa pika që duhet t'u kushtoni vëmendje të veçantë.
Identifikoni problemet në martesën tuaj
Identifikoni problemet në martesën tuaj
p>Para së gjithash, është e nevojshme të përcaktoni problemet që shkaktojnë që martesa juaj të shkojë keq. . Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të përballesh dhe të zbulosh këto probleme, por sa më shumë ta identifikosh problemin tënd, aq më afër zgjidhjes do të jesh. Njëri nga bashkëshortët mund të jetë shumë i zemëruar dhe i mërzitur dhe mund të mos dëshirojë as të flasë për problemin. Por nëse dëshironi që martesa juaj të jetë në një pikë më të mirë, fillimisht duhet të filloni duke identifikuar problemet.
Zgjidhni problemet tuaja. Përpiquni të gjeni shenja
Hapi juaj i dytë duhet të jetë zgjidhja e problemeve që keni identifikuar. Ju duhet të përpiqeni të gjeni zgjidhje të përbashkëta për problemet që keni identifikuar dhe kjo fillon me ofertat që mund të kënaqin të dyja palët. Nëse nuk keni ndonjë ide për të zgjidhur problemet tuaja dhe nuk dini çfarë të bëni, mund të merrni parasysh ndihmën e një eksperti. Kjo do t'ju ndihmojë të gjeni problemin tuaj dhe si ta shpëtoni martesën tuaj.
Të mendosh përse u martove
Të kujtosh pse zgjodhe bashkëshortin dhe vendose të kalosh jetën me të ose të saj është një hap tjetër që mund t'ju ndihmojë. Në të njëjtën kohë, duke menduar se si keni gjetur zgjidhje për problemet që keni përjetuar më parë, do t'ju ndihmojë të kapërceni problemet tuaja.
Hapni një faqe të re për të shpëtuar martesën tuaj
Ju keni identifikuar problemet që po përjetoni me bashkëshortin tuaj dhe keni kuptuar se si t'i zgjidhni ato. Hapi juaj i ardhshëm duhet të jetë të përpiqeni të harroni atë që ju dhe partneri juaj keni përjetuar dhe t'i lini ngjarjet në të kaluarën. Ju duhet të falni njëri-tjetrin dhe të ktheni një faqe të re në martesën tuaj.
Shqyrtimi i vazhdueshëm i së kaluarës dhe nxjerrja e saj në çdo grindje nuk do të ndihmojë dhe do të jetë shumë e vështirë të shpëtoni martesën tuaj. Ju duhet t'i jepni një shans më shumë bashkëshortit me të cilin planifikoni të kaloni jetën tuaj dhe ta konsideroni divorcin si opsionin e fundit. Çdo martesë ka disa probleme. Arritja e një martese të lumtur dhe pa probleme nuk është aq e vështirë sa mund të mendohet. Ju mund ta ruani martesën tuaj nëse vërtet dëshironi.
Nëse do të tregonim këshillat që mund të bëni për ta bërë martesën tuaj më të lumtur dhe më të shëndetshme:
Së pari, duhet të filloni duke bërë bashkëshorti mendon se është i vlefshëm. Çdo person dëshiron ta ndjejë këtë dhe nuk ka nevojë të bëjë gjëra të mëdha për këtë. Të thuash fjalë të bukura gjatë ditës dhe ta befasosh me puthje të vogla kur ai më së paku e pret janë ndër momentet që do ta bëjnë të lumtur. Ju duhet të jeni në gjendje të bëni sakrifica për çështje të caktuara pa kompromentuar shumë veten tuaj duke ndarë lumturinë ose trishtimin tuaj me bashkëshortin tuaj që ju e vlerësoni atë. Nuk e dua këtë si ndryshim, vetëm pak nga vetja. Do të thotë të tolerosh për hir të personit tjetër. Gjithashtu, nuk duhet të flisni në përgjithësime, nuk duhet të prisni që të gjithë të jenë të përsosur në gjithçka, nuk duhet të nxitoheni dhe të merrni një vendim menjëherë. Ju nuk duhet të flisni në emër të tij, ta lini të shprehë mendimet e tij dhe nuk duhet ta gjykoni paraprakisht.
Qëndroni në kontakt
Martesa ndodh kur dy individë të ndryshëm nga kultura të ndryshme ose struktura të ndryshme familjare ndajnë së bashku në të njëjtin vend. Prandaj është normale të kesh argumente. Por arsyeja që këto pyetje rriten dhe bëhen të përhershme është veçanërisht për shkak të mungesës së komunikimit. Nuk duhet të shmangni bisedën me njëri-tjetrin dhe nuk duhet të ndërprisni komunikimin. Përpiquni të jeni një dëgjues i mirë gjatë komunikimit. Nëse dëshironi që ai t'ju kuptojë, duhet ta kuptoni edhe atë. Ndaloni të kritikoni, gjykoni dhe akuzoni vazhdimisht. Përpiquni të përdorni gjuhën I kur komunikoni. Në vend të "Ti e bën gjithmonë këtë, nuk më thërret kurrë", përpiqu të përdorësh gjuhën "I" si "Më trishton që nuk më thërret". Mos hiqni dorë nga prekja e bashkëshortit tuaj, prekja do të forcojë komunikimin tuaj.
Krijoni kohë kur mund të kaloni kohë vetëm me bashkëshortin tuaj.
Edhe nëse nuk keni mundësi të jeni. së bashku gjatë gjithë kohës, përpiquni të hani të paktën një vakt së bashku çdo ditë. Mundohuni të bëni aktivitete që ju pëlqen t'i bëni së bashku, të cilat ju lejojnë të jeni vetëm një herë në javë. Të shkoni për një shëtitje së bashku, të shkoni në një film që dëshironi të shikoni dhe ta diskutoni atë. Edhe pse këto duken si zgjidhje shumë të thjeshta, më besoni, ato do të ndryshojnë martesën tuaj dhe do të forcojnë komunikimin tuaj. Duhet të bëni ndryshime në veten tuaj herë pas here dhe të përpiqeni të bëni diçka që do ta bëjë partnerin tuaj të ndihet i veçantë. Çdo person pret që të bëhet diçka e veçantë për të dhe dëshiron të ndihet i veçantë. Pra, mos hezitoni, përpiquni t'i bëni këto për lumturinë tuaj si dhe për partnerin tuaj, madje filloni menjëherë.
Kujdesuni për jetën tuaj seksuale
Përpiquni të dalloni. dhe rigjallëroni jetën tuaj seksuale. Ashtu si përditshmëria jonë, edhe marrëdhëniet seksuale bëhen monotone pas një kohe. Kujdesuni për jetën tuaj seksuale për të rigjallëruar martesën tuaj dhe për ta bërë atë më të lumtur.
Lexo: 0
