1. Faza
Në fazën e parë të lindjes, kontraktimet bëjnë që qafa e mitrës tuaj të hapet gradualisht (zgjerohet). Kjo është zakonisht faza më e gjatë e lindjes. Në fillim të lindjes, qafa e mitrës fillon të zbutet për t'u hapur. Kjo quhet faza "latente" dhe mund të ndjeni kontraktime të parregullta. Mund të duhen orë apo edhe ditë përpara se të filloni lindjen.
Fillimi aktual i lindjes është kur qafa e mitrës zgjerohet rreth 4 cm dhe kontraktimet e rregullta hapin qafën e mitrës.
Gjatë periudhës latente. fazë, të kesh diçka për të ngrënë dhe pirë. Është një ide e mirë sepse do t'ju duhet energji për shkak të kontraktimeve.
Nëse lindja juaj fillon natën, përpiquni të relaksoheni dhe të flini nëse është e mundur. Nëse lindja juaj fillon gjatë ditës, qëndroni në këmbë dhe jini butësisht aktiv. Kjo e ndihmon fëmijën tuaj të lëvizë drejt legenit dhe qafës së mitrës për t'u zgjeruar.
Ushtrimet e frymëmarrjes, masazhi dhe një banjë ose dush i ngrohtë mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes gjatë kësaj faze të hershme të lindjes.
Kontaktoni një mami. kur të kontaktoni
Kontaktoni ekipin tuaj të mamisë nëse:
- Nëse kontraktimet tuaja janë të rregullta dhe ndodhin 3 çdo 10 minuta
- Nëse uji juaj prishet
- Nëse kontraktimet tuaja janë shumë të forta dhe mendoni se keni nevojë për qetësues
- Nëse jeni të shqetësuar për ndonjë gjë
- Nëse shkoni në spital ose njësinë tuaj të mamisë përpara se lindja juaj të ketë filluar plotësisht, ata mund t'ju rekomandojnë të shkoni përsëri në shtëpi për pak kohë. Sapo të fillojë lindja, mamia juaj do të kontaktojë me ju herë pas here për të parë se si po përparoni dhe do t'ju ofrojë mbështetje, duke përfshirë qetësues kundër dhimbjeve nëse keni nevojë. Ju ose mund të lëvizni përreth ose të merrni një pozicion që ndihet rehat për të lëvizur.
Mamia do t'ju bëjë ekzaminime të rregullta vaginale për të parë se si po ecën lindja juaj. Nëse nuk dëshironi, nuk keni pse - mamia juaj mund të diskutojë me ju pse po i bën këto gjëra. Qafa e mitrës duhet të jetë rreth 10 cm e hapur që fëmija juaj të kalojë. Kjo është ajo që quhet zgjerim i plotë.
Në lindje, koha nga fillimi i lindjes deri në zgjerimin e plotë është zakonisht 8 deri në 12 orë. Në shtatzëninë e dytë ose të tretë zakonisht është më e shpejtë (rreth 5 orë). Lindja Kur të arrini në fund të fazës së parë të lindjes, mund të ndjeni nevojën për të shtyrë.
Të shikoni fëmijën tuaj gjatë lindjes
Mamia do t'ju shikojë ju dhe foshnjën tuaj gjatë lindjes. sigurohuni që të dy jeni mirë. Kjo do të përfshijë përdorimin e një pajisjeje të vogël dore për të dëgjuar zemrën e foshnjës tuaj çdo 15-20 minuta. Ju do të jeni të lirë të lëvizni sa të doni.
Nëse keni shqetësime për veten ose fëmijën tuaj ose zgjidhni të bëni një epidural, mamia juaj mund të rekomandojë monitorim elektronik. Monitorimi elektronik përfshin ngjitjen e 2 jastëkëve në bark. Një jastëk përdoret për të monitoruar kontraktimet tuaja, ndërsa tjetra përdoret për të monitoruar rrahjet e zemrës së foshnjës tuaj. Këto jastëkë janë të lidhur me një monitor që tregon rrahjet e zemrës dhe kontraktimet e foshnjës.
Ndonjëherë në kokën e foshnjës mund të ngjitet një kapëse e quajtur monitor i zemrës së fetusit. Kjo mund të sigurojë një matje më të saktë të rrahjeve të zemrës së foshnjës tuaj. Edhe nëse nuk keni ndonjë shqetësim, mund të dëshironi të monitoroheni në mënyrë elektronike. Monitorimi elektronik mund të kufizojë lirinë tuaj të lëvizjes.
Për shkak se jeni të shqetësuar për rrahjet e zemrës së foshnjës, mund ta fikni monitorin nëse keni një jastëk në bark dhe rrahjet e zemrës së foshnjës tregohen normale.
Përshpejtimi i lindjes
Lindja ndonjëherë mund të jetë më e ngadaltë se sa pritej. Kjo mund të ndodhë nëse kontraktimet tuaja nuk vijnë mjaft shpesh, nuk janë mjaftueshëm të forta ose fëmija juaj është në një pozicion të vështirë. Nëse është kështu, mjeku ose mamia juaj mund t'ju flasë për 2 mënyra për të përshpejtuar lindjen tuaj:
1. Hapja e qeses së ujit: Shpimi i membranës që përmban lëngun rreth foshnjës tuaj është shpesh e mjaftueshme për t'i bërë kontraktimet më të forta dhe më të rregullta. Kjo njihet edhe si këputje artificiale e membranave (ARM). Mamia ose mjeku juaj mund ta bëjnë këtë duke bërë një birë të vogël në membranë gjatë një ekzaminimi vaginal. Kjo mund t'i bëjë kontraktimet tuaja më të forta dhe më të dhimbshme, kështu që mamia do t'ju flasë për lehtësimin e dhimbjes.
2. Lindja artificiale me oksitocinë
Nëse shpimi i fshikëzës nuk funksionon, mjeku ose mamia juaj mund të rekomandojë përdorimin e një ilaçi të quajtur oksitocinë (i njohur edhe si pitocin) për të forcuar kontraktimet tuaja. Ky është zakonisht kyçi i dorës Ajo jepet përmes një vene në mbresë ose në krahun tuaj. Oksitocina mund t'i bëjë kontraktimet tuaja më të forta dhe më të rregullta, dhe mitra juaj mund të fillojë të funksionojë mjaft shpejt, në të cilin rast mamia juaj do t'ju flasë për opsionet tuaja për lehtësimin e dhimbjes. Ju gjithashtu do të keni nevojë për monitorim elektronik për të kontrolluar nëse fëmija juaj po përballet me kontraktimet dhe ekzaminime të rregullta vaginale për të kontrolluar nëse pikimi funksionon.
2. Faza
Faza e dytë e lindjes është faza që nga momenti kur qafa e mitrës është zgjeruar plotësisht deri në lindjen e foshnjës tuaj.
Gjetja e një pozicioni të rehatshëm për të lindur
>Mamia juaj lind dhe do t'ju ndihmojë të gjeni një pozicion të rehatshëm. Ju mund të dëshironi të uleni, të shtriheni në anën tuaj, të qëndroni në këmbë, të gjunjëzoheni ose të uleni, por ulja mund të jetë e vështirë nëse nuk jeni mësuar me të. Nëse keni shumë dhimbje shpine gjatë lindjes, gjunjëzimi në të katër këmbët mund të ndihmojë. Është një ide e mirë të provoni disa nga këto pozicione përpara se të filloni lindjen. Flisni me partnerin tuaj të lindjes në mënyrë që ai të dijë se si mund t'ju ndihmojë.
Të shtyni fëmijën tuaj jashtë
Pasi qafa e mitrës tuaj të jetë zgjeruar plotësisht, fëmija juaj do të lëvizë përmes kanalit të lindjes drejt hyrjen e vaginës suaj. Ju mund të ndjeni një dëshirë për të shtyrë që ju bën të ndiheni sikur keni jashtëqitje. Ju mund të shtyni kur ndjeni nevojën gjatë kontraktimeve. Ju mund të mos ndjeni dëshirën për të shtyrë menjëherë. Nëse keni pasur një epidurale, mund të mos ndjeni fare dëshirën për të shtyrë. Nëse jeni duke lindur fëmijën tuaj të parë, kjo fazë nuk duhet të zgjasë më shumë se 3 orë. Nëse keni lindur një fëmijë më parë, nuk duhet të zgjasë më shumë se 2 orë.
Kjo fazë e lindjes është një detyrë e vështirë, por mamia juaj do t'ju ndihmojë dhe inkurajojë. Partneri juaj i lindjes gjithashtu mund t'ju mbështesë.
Si do të lindë fëmija juaj?
Kur koka e foshnjës tuaj është pothuajse gati të dalë jashtë, mamia juaj do t'ju kërkojë të ndaloni së shtyri dhe të merrni frymëmarrje të shkurtra dhe fryni përmes gojës. Kjo lejon që koka e foshnjës tuaj të lindë ngadalë dhe butësisht. Frymëmarrja në këtë mënyrë i jep gjithashtu kohë lëkurës dhe muskujve në zonën perineale midis vaginës dhe anusit për t'u shtrirë.
Ndonjëherë mamia ose mjeku juaj do të rekomandojë një epiziotomi për të parandaluar grisjen ose për të përshpejtuar lindjen. Kjo është p Është një prerje e vogël e bërë në zonën gjenitale. Do t'ju jepet një injeksion i anestezisë lokale për të mpirë zonën përpara se të bëhet prerja. Kur fëmija juaj të lindë, një epiziotomi ose ndonjë lot i madh do të qepet mbyllur.
Pasi të lindë koka e foshnjës tuaj, pjesa më e madhe e punës së vështirë është bërë. Pjesa tjetër e trupit të saj lind zakonisht gjatë 1 ose 2 kontraktimeve të ardhshme. Në përgjithësi, ju do të jeni në gjendje ta mbani fëmijën tuaj menjëherë në krahë dhe të shijoni kontaktin lëkurë më lëkurë së bashku. Ju mund ta ushqeni fëmijën me gji kur të dëshironi. Në mënyrë ideale, fëmija juaj do të ushqehet me gji brenda një ore pas lindjes.
3. Faza
Faza e tretë e lindjes ndodh pasi fëmija juaj lind, kur mitra juaj tkurret dhe placenta del nga vagina juaj. Ka 2 mënyra për të menaxhuar këtë fazë:
1. Aktiv - duke dhënë ilaçe për ta bërë atë të ndodhë më shpejt
2. Fiziologjike – kjo fazë ndodh natyrshëm, pa mjekim
Mamia juaj do t'ju shpjegojë të dyja metodat gjatë shtatzënisë ose në lindjen e hershme, kështu që ju mund të vendosni se cilën preferoni. Ka disa situata ku nuk rekomandohet menaxhimi fiziologjik. Mamia ose mjeku juaj mund të shpjegojnë nëse kjo vlen për ju.
Çfarë është menaxhimi aktiv?
Mamia juaj do të injektojë oksitocinë në kofshën tuaj menjëherë pas lindjes. Kjo bën që mitra juaj të kontraktohet. Provat tregojnë se është më mirë të mos pritet menjëherë kordoni i kërthizës, kështu që mamia juaj do të presë nga 1 deri në 5 minuta pas lindjes për ta bërë këtë. Kjo mund të bëhet më shpejt nëse jeni të shqetësuar për ju ose për fëmijën tuaj.
Pasi placenta të largohet nga barku juaj, mamia juaj do të tërheqë kordonin e lidhur me placentën dhe do ta nxjerrë placentën nga vagina juaj. Kjo zakonisht ndodh brenda 30 minutave pas lindjes së foshnjës tuaj. Menaxhimi aktiv përshpejton shpërndarjen e placentës dhe zvogëlon rrezikun e gjakderdhjes së rëndë pas lindjes (hemorragji pas lindjes), por rrit mundësinë për të përzier dhe të vjella. Mund të përkeqësojë gjithashtu dhimbjen pas lindjes (dhimbje të ngjashme me tkurrjen pas lindjes).
Cili është menaxhimi fiziologjik?
Injeksioni i oksitocinës nuk jepet dhe faza e tretë e lindjes ndodh natyrshëm. Kordoni nuk pritet derisa qarkullimi i gjakut të ndalet. Kjo do të thotë që gjaku është ende duke kaluar përmes placentës tek fëmija juaj. Kjo është zakonisht 2 deri Duhen 4 minuta. Sapo placenta të largohet nga mitra juaj, do të ketë një presion nën ju dhe do t'ju duhet ta shtyni placentën jashtë. Mund të duhet deri në një orë që placenta të dalë, por zakonisht duhen vetëm disa minuta që placenta të nxirret jashtë.
Nëse placenta nuk ndahet natyrshëm ose fillon gjakderdhja e madhe, ju. do t'ju këshillohet të kaloni në menaxhim aktiv nga mamia ose mjeku juaj. Këtë mund ta bëni në çdo kohë gjatë fazës së tretë të lindjes.
Lexo: 0
