Prania e 4 prej simptomave të mëposhtme në formën e sulmeve dhe mungesa e një gjendje fizike mjekësore që do të shpjegonte situatën është e mjaftueshme për të vendosur diagnozën e "sulmit të panikut".
Simptomat e sulmit të panikut:
-
Dhimbje ose shtrëngim në gjoks,
-
Rrahje zemre, rrahje të shpejta zemre ose ndjesi shumë e vështirë
-
Marramendje, ndjesi mendjelehtësie, ndjesi sikur do të bini ose do të ligështoheni
-
Frymëmarrje e shkurtër, uri nga ajri ose ndjesi sikur po mbyteni
-
Frymëmarrje e shkurtër
-
Djersitje , ndjesi të dridhura
-
Mirrje, ndjesi shpimi gjilpërash, mpirje
-
Ndjenja e të ftohtit, skuqje,
-
Vjellje, të vjella ose dhimbje barku
-
Ndjenjë dridhje, dridhje
-
Ndjenjë tjetërsimi, ndjenjë që trupi juaj ose mjedisi juaj është i ndryshëm, ndjenja e çuditshmërisë .
-
Frika nga vdekja
-
Frika nga humbja e kontrollit ose nga largimi. i çmendur
Nëse ka një pritje në ankth të një sulmi tjetër pas sulmit, atëherë ne e quajmë diagnozën "çrregullim paniku", por siç përdoret zakonisht në artikullin tim, unë gjithashtu e quaj çrregullim paniku si sulm paniku. Nëse ka më pak se 4 simptoma të mësipërme, por procesi është i ngjashëm me një sulm, ne e quajmë këtë situatë një "sulm paniku të kufizuar".
Simptomat e sulmit të panikut fillojnë papritur, bëhen gjithnjë e më të rënda, arrijnë një nivel maksimal brenda 10 minutave dhe rrallë zgjasin për 1 orë. Ai e ka marrë këtë emër për shkak të frikës nga vdekja, çmenduria ose humbja e kontrollit dhe për shkak se vjen me sulme.
Midis sulmeve, personi vazhdimisht përjeton frikën për të përjetuar sërish të njëjtën situatë. Mendja e personit është vazhdimisht e preokupuar me pasojat e mundshme të këqija të një ataku paniku (do të vdes, do të kem një atak në zemër, do të çmendem, fëmijët e mi do të mbeten pas, etj.).
Personi mund të mos ketë të jetë në gjendje të dalë për shkak të frikës nga sulmi, ose mund të qëndrojë larg vendeve që i kujtojnë atij sulmin. Ai/ajo mund të mbajë me vete ujë, ushqim, ilaçe dhe gjëra të ngjashme që ai mendon se janë mbrojtëse.
Simptomat klasike të sulmit të panikut përfshijnë frikën dhe trishtimin intensiv. Disa njerëz kanë frikë të kenë një atak në zemër kur askush nuk është në shtëpi, të vdesin para se të arrijnë në spital ose të marrin ndihmë, ose të humbasin kontrollin. Ata kanë frikë të humbasin jetën dhe të çmenden dhe të bëjnë vetëvrasje. Një grup tjetër mund të ketë shumë frikë se mos dëmtojë veten ose të afërmit e tyre me thikë ose diçka të ngjashme, ose të turpërohet duke u bërë i çmendur dhe i çuditshëm në prani të të tjerëve. Këto mendime dhe trillime shkaktojnë frikë dhe trishtim të fortë te njerëzit.
Agorafobia: Situata ku njerëzit nuk mund të shkojnë në vendet ku ata mendojnë se do të ndodhë një sulm paniku, ose nuk mund të qëndrojnë në ato vende ku vende, quhet Agorafobia. Personi nuk mund të qëndrojë në shtëpi ose të dalë vetëm, nuk mund të marrë automjete ose ashensorë dhe mund të hyjë në vende të tilla si qendrat tregtare dhe tregjet ose nga frika ose nëse dikush është me ta. Kjo gjendje, Agorafobia, është e pranishme në afërsisht 60 në çdo njëqind njerëz.
Është normale që simptomat të ndryshojnë gradualisht gjatë sulmit. Për shembull, dikush që shkon në dhomën e urgjencës 3 herë me frikën e palpitacioneve dhe konvulsioneve, nuk ka më frikë nga rrahjet e zemrës, por mund të përjetojë një marramendje të lehtë ose mpirje dhe frikë nga një goditje në tru.
I dashur. lexues, ju lutemi kontrolloni nëse frika që po përjetoni është një sulm paniku në dritën e informacionit të mësipërm dhe mos kini frikë të kërkoni ndihmë për këtë çështje. Sulmet e panikut janë një çrregullim që mund të kurohet plotësisht me psikoterapi, mbështetje me ilaçe dhe ndryshime të jetës.
Lexo: 0
