Ankthi është disa nga reagimet e individit ndaj situatave të frikshme ose kërcënuese. Ky mund të jetë një reagim fizik dhe psikologjik. Njerëzit mund të përjetojnë ankth kur flasin në publik, bëjnë një aksident ose bëjnë një plan. Nuk duhet ta shohim ankthin si një gjë krejtësisht të keqe sepse në disa raste shfaqet si një faktor që na mbron. Për shembull; Ne veprojmë me më shumë kujdes kur nisemi për një detyrë të rrezikshme dhe përkundrazi, njerëzit që nuk kanë ankth në përgjithësi nuk kanë një qëllim ose pritshmëri të përcaktuar për të ardhmen.
Në mënyrë të ngjashme, njerëzit që shqetësohen tepër përjetojnë një situatë të ngjashme jonormale. Sepse njerëz të tillë shqetësohen së tepërmi; Atyre u bëhet e vështirë arritja e suksesit, ata kanë vështirësi në arritjen e qëllimeve të vendosura dhe akoma më keq, ankthi i tepërt mund të kthehet në sulme paniku dhe mund të shoqërohet me dështim, stres të tepërt, depresion dhe ndonjëherë edhe vetëvrasje. Shkurtimisht, ankthi i tepërt mund të prodhojë rezultate të tilla, ndërsa mospasja e ndonjë ankthi mund të prodhojë rezultate të ndryshme.
Lloji më i zakonshëm i ankthit është çrregullimi i ankthit të përgjithësuar.
I përgjithësuar. Çrregullimi i ankthit: (GAD). )
Është një gjendje shqetësimi dhe ankthi i vazhdueshëm dhe i tepruar. Kjo situatë bëhet e pakontrollueshme. Ankthi ekstrem madje mund të bëjë që individi të ndryshojë jetën e tij/saj të përditshme. Për më tepër, ai e jeton jetën e tij jashtë kontrollit të tij dhe mund të anulojë aktivitetet e tij dhe të ekspozohet ndaj situatave negative. Cilat mund të jenë këto ngjarje? Ai mund të përjetojë ndryshime në jetën e tij shkollore (për shembull, ai mund të braktisë shkollën, të mungojë, të dështojë në provime, etj.), Mund të hyjë në një proces negativ në jetën e tij të biznesit (Do të pushohet nga puna për neglizhencë të punës, keq do thuhen fjale per mos kryerjen e punes ne menyre jo te plote, nese ka nje pune kritike do behet mjek, inxhinier... etj.), mund te perkeqesohet martesa ose lidhja (ankthi shfaqet me efektivitet ne marredhenie. P.sh. mund të bëhet i paaftë për të bërë gjëra të zakonshme me bashkëshortin/en ose të dashurin e tij/saj (daljet, ushqimi, jeta seksuale, etj.), Mund të shkatërrojë jetën shoqërore. (Këtu është më i efektshmi çrregullimi i përgjithësuar i ankthit. Ankthi i vazhdueshëm i jep fund jetës shoqërore.) dhe efekte të ngjashme negative.
Si veprojnë njerëzit me çrregullim ankthi të përgjithësuar? D Diagnostikohet dhe te kush shihet më shpesh:
Njerëzit me çrregullim ankthi të përgjithësuar në përgjithësi mendojnë më të keqen nga gjithçka. Për shembull, nëse një individ që përgatitet për provimin universitar e ka këtë çrregullim; "Unë nuk do të jem në gjendje të fitoj gjithsesi, do të jem i papërshtatshëm, do të jem një siklet për të gjithë, nuk do të jem në gjendje të kujdesem për familjen time." Mendime të tilla vijnë dhe këto e rrisin nivelin e ankthit në nivelin më të lartë. Ankthi fillon të përshkallëzohet me afrimin e provimit dhe kjo pasohet nga probleme me mosmësimin, mosshkollimin apo mësimin dhe problemet me fokusimin. Rezultati është një profeci e vetë-përmbushur dhe ai/ajo dështon në provim.
Megjithëse probabiliteti që çrregullimi i ankthit të përgjithësuar të shihet vazhdimisht gjatë gjithë jetës shihet si 5-6 përqind, shumica e njerëzve jetojnë me të për shumë kohë muaj të gjatë në vite. Në përgjithësi, gjasat për të përjetuar një çrregullim ankthi rritet me moshën dhe kjo normë rritet në 40 për qind, veçanërisht te të moshuarit. Por fatkeqësisht kohët e fundit kjo normë është reflektuar edhe në popullatën e re dhe të fëmijëve dhe ka filluar të shfaqet më shpesh tek ata. Duhet pasur kujdes për këtë çrregullim, i cili mund të shkaktojë dëm të përhershëm, veçanërisht te fëmijët gjatë adoleshencës.
DSM 5 Diagnoza e çrregullimit të ankthit të përgjithësuar:
Diagnoza. i pacientëve Manuali Diagnostik dhe Statistikor i Shëndetit Mendor Ai u diagnostikua sipas kritereve të mëposhtme diagnostikuese të GAD të Çrregullimeve (DSM-5):
Në lidhje me ngjarje ose aktivitete të caktuara (të tilla si aftësia për të kryer mirë në punë ose shkollë) në shumicën e ditëve të të paktën një periudhe gjashtëmujore, Ka ankth dhe mashtrim të tepruar (pritje ankthioze).
Personi ka vështirësi në kontrollimin e iluzioneve të tij.
Ky ankth dhe shqetësim shoqërohet nga tre (ose më shumë) nga gjashtë simptomat e mëposhtme (të paktën disa simptoma kanë qenë të pranishme në shumicën e ditëve në gjashtë muajt e fundit): /p>
I paaftë për t'u çlodhur (shqetësim) ose të qenit i tensionuar ose vazhdimisht në teh,
Loditet lehtë,
Vështirësi për t'u fokusuar ose boshllëk mendor,
Të zemërohesh lehtë,
Tension muskulor,
Çrregullim i gjumit (vështirësi për të fjetur ose për të qëndruar në gjumë) Vështirësi për të fjetur ose për të pasur gjumë të shqetësuar dhe të pakënaqshëm).
Ankthi, shqetësimi ose simptomat somatike shkaktojnë shqetësim ose dëmtim të rëndësishëm klinik në fusha sociale, profesionale ose të tjera të rëndësishme të funksionimit.
Ky çrregullim nuk i atribuohet efekteve fiziologjike të një substance (p.sh., një droge abuzimi) ose një gjendje tjetër shëndetësore (p.sh., hipertiroidizmi).
Ky çrregullim nuk mund të shpjegohet më mirë nga një çrregullim tjetër mendor
Nëse konsideroheni në rrezik sipas kritereve diagnostikuese të DSM, ju duhet menjëherë të kërkoni ndihmë nga një specialist. . Përndryshe, jeta juaj mund të arrijë dimensionet që nuk i dëshironi kurrë.
Si ndodh çrregullimi i ankthit të përgjithësuar
Siç ndodh pothuajse me rastin e pothuajse të gjitha rasteve. të gjitha sëmundjet, ja ku është. Stresi gjithashtu luan një rol të rëndësishëm. Zakonisht shfaqet gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës dhe është shumë e vështirë të vërehet sepse është shumë i ngadaltë dhe tinëzar. Shfaqet shumë ashpër, sidomos gjatë periudhave stresuese, dhe në disa periudha zhduket plotësisht. Por kjo nuk do të thotë se zhdukja ka mbaruar. Nëse marrim parasysh vendin tonë lidhur me këtë çështje; Rritja e presioneve familjare gjatë fëmijërisë, perceptimi i asaj që të afërmit i thonë dhe çfarë i thonë fëmijës, shpeshherë duke i treguar bashkëmoshatarët si shembuj të mirë dhe duke i bërë të qartë fëmijës se ata kanë pritshmëri të mëdha në çdo rast e shkaktojnë këtë situatë. Përveç atyre; Predispozicioni gjenetik, tiparet e personalitetit dhe mënyra e jetesës, faktorët e mjedisit… janë faktorë të tjerë.
Vëzhgime;
Me sa kam vërejtur dhe përjetuar, veçanërisht në individë që përgatiten për universitet; Çrregullimi i përgjithësuar i ankthit po rritet me shpejtësi tek individët dhe bashkë me të lindin edhe disa probleme. Disa prej tyre; lodhje (kjo është e pranishme pothuajse në të gjithë dhe ndikon seriozisht në jetën e tyre, veçanërisht studimet e tyre), tension, dhimbje muskujsh, marramendje, të përziera dhe si pasojë të vjella në përgjigje të kësaj situate (një reagim i zakonshëm fiziologjik), zvarritje (detyrime), Probleme siç janë ngërçet dhe pamundësia për t'u fokusuar.
Shumicën e kohës vizitohen mjekë dhe departamente të ndryshme për shkak të këtyre ankesave. Nuk ka asnjë sëmundje të shkaktuar nga këto aplikime. Pasi të ndodhë kjo, mbështetja psikologjike fillon të merret. Por nuk duhet harruar se kjo situatë duhet përshpejtuar.
Trajtimi i përgjithësuar i çrregullimit të ankthit;
Së pari, kjo duhet të dihet; Kjo sëmundje mund të trajtohet dhe individët mund të vazhdojnë jetën e tyre në mënyrë cilësore aty ku e kanë lënë. Gjëja e parë që duhet bërë është të konsultoheni me një ekspert dhe më pas të kryhen disa ekzaminime nën mbikëqyrjen e ekspertëve. Siç e thashë edhe më lart, bëhen analiza në degë të ndryshme dhe psikoterapia mund të merret pasi të kuptohet se sëmundja është sëmundje psikologjike-psikiatrike. Nëse disa çrregullime ankthi janë shumë të avancuara, terapia me ilaçe mund të jetë më efektive dhe disa njerëz duan të përdorin më shumë ilaçe sepse mendojnë se do të përmirësohen më shpejt. Por duhet ditur se sëmundjet psikologjike mund të përsëriten dhe përdorimi i ilaçeve sa herë që ato përsëriten mund të mos jetë një luftë shumë efektive. Trajtimi me terapinë konjitive të sjelljes të zhvilluar së fundmi mund të minimizojë mundësinë e përsëritjes sepse personi mëson dhe zhvillon strategji për ta luftuar atë.
Lexo: 0
