Depresioni në përgjithësi karakterizohet nga një humor depresiv dhe paaftësia për të shijuar veprimet e kryera, dhe zakonisht karakterizohet nga dëshpërim, pesimizëm, vështirësi në përqendrim, mendime ose përpjekje për vetëvrasje,
pagjumësi/përgjumje e tepruar, humbje e oreksit/ rritje e oreksit, Është një tablo e një çrregullimi humori që manifestohet me simptoma shtesë si humbje/shtim në peshë. Që kjo situatë të jetë një sulm depresioni, duhet të zgjasë të paktën dy
javë.
Depresioni është një çrregullim që ndikon negativisht dhe pengon jetën e përditshme me një sërë simptomash mendore, të sjelljes dhe fizike. Në depresion, i cili mendohet se shkaktohet nga mendimet dhe sjelljet negative të një personi që mbështesin këto mendime, personi përjeton vështirësi në përqendrim me ndjenjat e mungesës së shpresës dhe pafuqisë dhe shpesh harron aktivitetet që ka bërë dhe do të vazhdojë të bëjë. Përveç këtyre vështirësive mendore që personi
përjeton, personi ndihet edhe i dobët, i lodhur dhe i rraskapitur kur bën ndonjë veprim. Ka tendencë të qëndrojë larg çdo aktiviteti apo pune që kërkon lëvizje. Kjo situatë reflektohet edhe në jetën shoqërore të personit, dhe personi gradualisht fillon të përjetojë tërheqje sociale
. Përveç kësaj, njerëzit me depresion në përgjithësi kanë probleme me oreksin, gjumin dhe dëshirën seksuale
. Ka ndryshim të shpeshtë të peshës, pamundësi për të fjetur, pamundësi për të qëndruar në gjumë, zgjim herët dhe pamundësi për të fjetur përsëri, përgjumje e tepërt dhe një rënie e ndjeshme e dëshirës seksuale.
Nuk ka asnjë ndërhyrje kundër këtij çrregullimi. , i cili e pengon personin në çdo aspekt të jetës së tij dhe nëse nuk trajtohet, mund të bëhet gradualisht kronik ose mund të vazhdojë të përsëritet në sulme. Përveç kësaj
ky çrregullim i humorit mund ta çojë personin drejt vetëvrasjes
e cila mund të konsiderohet si një nga ndërlikimet më serioze të depresionit.
Pavarësisht gjithë këtyre vështirësive që depresioni e tërheq personin, ndonjëherë njerëzit e konsiderojnë depresionin si një çrregullim
nuk e percepton ose nuk i intereson. Kjo bën që depresioni të bëhet më i fortë dhe të bëhet më kronik. Megjithatë, depresioni është një sëmundje shumë e zakonshme. Në përgjithësi, hulumtimet
zbulojnë se incidenca e depresionit është afërsisht 15-20%. Studimet tregojnë prevalencë të lartë
Shumë teori psikologjike janë paraqitur për të shpjeguar depresionin. Më i pranuari prej tyre është modeli kognitiv-sjellës i depresionit. Sipas këtij institucioni, depresioni shkaktohet nga një sërë mendimesh jofunksionale
dhe sjelljet si pasiviteti, zvarritja dhe shmangia bëjnë që depresioni të vazhdojë
. Njerëzit në depresion priren ta perceptojnë veten, mjedisin dhe të ardhmen negativisht.
Vlerësimet dhe komentet e bëra për këto tre fusha janë thurur me një zinxhir mendimesh jo të shëndetshme. Përveç të menduarit në këtë mënyrë, njerëzit bëjnë sjellje që do të korrin pasojat e këtyre mendimeve në botën e jashtme. Këto karakteristika të mendimit dhe sjelljes ushqejnë njëra-tjetrën dhe e tërheqin personin në një cikël
vicioz. Për shembull, dikush që mendon se asnjë nga miqtë e tij nuk e do, refuzon gjithashtu ofertat e miqve të tij për të dalë. Kështu, personi që refuzon mundësitë për të krijuar afërsi
qëndron më shumë vetëm dhe sa më gjatë të qëndrojë vetëm, aq më shumë vazhdon të mendojë se askush nuk e pëlqen.
Për një person në depresion, këto janë këto. Mendimet dhe sjelljet negative dhe jofunksionale janë shenjë e Është shumë e vështirë për një person të dalë nga kjo situatë pasi krijon një rreth vicioz. Nëse njerëzit në depresion nuk marrin trajtime efektive si trajtimi mjekësor dhe psikoterapia
, megjithëse ankesat e tyre mund të ulen në varësi të situatës, ata priren të kthehen përsëri dhe akoma më rëndë në çdo ngjarje të vështirë dhe stresuese të jetës. Shërimi i plotë dhe i përhershëm
është i mundur vetëm nëpërmjet mjeteve shkencore si trajtimi mjekësor dhe psikoterapia. Sepse mendimet e krijuara negative
duhet të zbulohen dhe përpunohen nga një specialist, dhe duhet të ndiqen sjelljet problematike që personi i shmang dhe i shtyn.
Ka qasje të ndryshme psikoterapie. në trajtimin e depresionit. Një nga më efektivet
prej tyre janë terapitë njohëse-sjellëse. CBT, efektiviteti i së cilës është vërtetuar nga kërkimet shkencore, kërkon më pak kohë se psikoterapitë e tjera, sepse është e orientuar drejt qëllimit
dhe e fokusuar në zgjidhjen e problemeve, gjë që rezulton në rezultate më të mira për klientët
Ofron avantazh ekonomik. Terapitë kognitive të sjelljes nuk aplikohen vetëm nga psikologët klinikë, por ato mund të kryhen edhe nga persona që kanë kryer trajnimin dhe mbikëqyrjen e ofruar nga institucionet kompetente në këtë fushë. E rëndësishme është të siguroheni që personi nga i cili do të merrni ndihmë të ketë ekspertizë në këtë fushë, në të kundërt një këshillim klasik apo takim psikolog nuk do të mjaftojë për të kuruar depresionin, ashtu si çdo problem i shëndetit mendor. Trajtimin mjekësor, pra mjekimin medikamentoz, e bëjnë psikiatër
. Hulumtimet kanë zbuluar se njerëzit që marrin mjekim dhe psikoterapi shërohen më përgjithmonë dhe në një kohë më të shkurtër sesa ata që marrin vetëm ilaçe dhe terapi. Për këtë arsye
rekomandohet që njerëzit me depresion të marrin të dyja trajtimet në të njëjtën kohë, nëse është e mundur.
Lexo: 0
