KURRE PARA SE TË LANI DORËT!
Mos i afroni duart te sytë ose mos i fërkoni sytë. Sidomos nëse nuk i keni larë duart! Covid-19, ashtu si viruset e gripit, hyn në trupin tonë duke kaluar përmes membranave që mbulojnë sipërfaqen e trupit, të quajtur mukoza. Këto membrana, portat hyrëse të viruseve në trupin tonë, ndodhen në gojë, hundë dhe sy. Specialisti i Oftalmologjisë Prof. Dr. Sarper Karaüçük tha se larja e duarve shpesh dhe në mënyrë korrekte është edhe më e rëndësishme në pandeminë Covid-19, dhe tha: "Sepse ne shpesh i vendosim duart te goja, hunda dhe sytë gjatë ditës. Nëse duart sillen në sy pa duke i larë siç duhet me sapun, rreziku i transmetimit të Covid-19 mund të jetë i lartë. Prandaj, “duhet t’i lajmë duart shpesh dhe për të paktën 20 sekonda”. thotë.
PERDORNI MBROJAT E FYTYRËS DHE SYZET MBROJTËSE
Përveç maskës që duhet të mbani kundër Covid-19 për shëndetin e syve, mburojat e fytyrës, veçanërisht në ambiente të mbyllura.dhe përdorni syze mbrojtëse. Këto mund të ofrojnë përfitime shtesë për sa i përket krijimit të një pengese dhe mbrojtjeje, si dhe zvogëlojnë mundësinë e prekjes së duarve me sytë tanë.
MOS E HUMBNI KOHËN TUAJ ME KËTO SIMPTOMA! >
Ka një simptomë të veçantë të Covid-19. Edhe pse nuk ka simptoma në sy; Konjuktiviti, i cili shkakton skuqje, djegie, thumbim, gërvishtje dhe lotim në sy, mund të shoqërojë infeksionin. “Mos harroni të konsultoheni me një okulist pa humbur kohë për këto probleme, sepse infeksionet e syve mund të shkaktojnë dëmtime të përhershme në sy nëse nuk trajtohen në kohë”. Paralajmëroi Prof. Dr. Sarper Karaüçük tha: “Megjithatë, nëse ka simptoma të tilla si kolla, ethe, gulçim dhe dhimbje kyçesh, duhet së pari të bëni një ekzaminim të gjoksit ose të mjekësisë së brendshme”. thotë.
KUJDES NGA KËTO KUR PERDORNI LENE
Lentet e kontaktit kërkojnë gjithmonë kujdes dhe pastrim. Është e nevojshme t'i kushtohet shumë më tepër vëmendje rregullave të përdorimit gjatë periudhës së pandemisë. Arsyeja për këtë është se lentet e vendosura ose hequra me duar joadekuate të pastra rrisin rrezikun e infeksionit përmes syrit. Prof. Dr. Sarper Kara Küçük shpjegon rregullat që duhen marrë parasysh gjatë përdorimit të lenteve të kontaktit si më poshtë: "Gjatë periudhës së pandemisë, rekomandohet përdorimi i lenteve të kontaktit sepse duart dhe sipërfaqet e prekura mund të përmbajnë viruse". Pastrimi i duarve është edhe më i rëndësishëm gjatë Duhet të ndiqen rregullat bazë, si larja e duarve për të paktën 20 sekonda, vendosja dhe heqja e lenteve të kontaktit rregullisht në baza ditore me duar të lara mirë dhe siç duhet, mos fjetja me lente kontakti, hedhja e lenteve të skaduara mujore ose ditore dhe hapja e një të reje. paketë. Përveç kësaj, duke qenë se ajri mund të jetë më i thatë në mjediset me ngrohje qendrore, veçanërisht në muajt e dimrit, do të jetë shumë e dobishme të lagni lentet e kontaktit me lot artificial të disponueshëm 2-3 herë në ditë."
PUSHIM NË KOMPJUTER ÇDO 45 MINUTA
Gjatë pandemisë, pasi kemi rritur kohën që kalojmë para ekranit si për shkak të edukimit ashtu edhe për shkak të jetës së biznesit, shpeshtësisë së problemeve me syrin e thatë. dhe dhimbjet e syve po shtohen. Për t'u përballur me këto probleme, ne përpiqemi të punojmë afërsisht çdo 45 minuta. Duhet të bëni një pushim 10 minuta, të ngriheni nga kompjuteri, të ecni përreth dhe më pas të ktheheni në ekran. Për më tepër, ekrani duhet të jetë më e ulët se niveli i syve. Është gjithashtu e dobishme të merrni mbështetje nga lotët artificialë 2-3 herë në ditë gjatë periudhave tepër të zgjatura të punës.
Lexo: 0
