Në këtë periudhë kur të gjitha lëvizjet tona në jetën tonë të përditshme janë të kufizuara, ulja e lëvizshmërisë së kërkuar që fëmijët tanë të përdorin energjinë e tyre aktive dhe fakti që ata studiojnë kryesisht para ekraneve dixhitale dhe ulur, shkakton indet dhjamore të rriten në numër dhe vëllim.
Përjetimi i obezitetit në fëmijëri. , është se pesha aktuale është mbi kufirin e sipërm të pranuar sipas gjinisë dhe gjatësisë, dhe mbipesha është në kufirin e sipërm. Nëse është e mundur, duhet të vlerësohet veçmas për çdo fëmijë, pa krahasim.
Shkaqet gjenetike, mjedisore dhe zhvillimore janë përgjegjëse për mbipeshën dhe obezitetin tek fëmijët. Janë identifikuar më shumë se 200 gjene dhe rajone kromozomesh të lidhura me obezitetin e fëmijërisë. Raportohet se fëmijët, prindërit e të cilëve janë mbipeshë ose obezë, ose fëmijë të disa kulturave dhe shoqërive, kanë një rrezik më të lartë për të qenë mbipeshë ose obezë.Raportohet se 180 milionë fëmijë në mbarë botën janë mbipeshë ose obezë. Si një problem i madh shëndetësor, obeziteti prek 30% të fëmijëve në vendet e zhvilluara dhe 15% në vendet në zhvillim. Shkalla e obezitetit është raportuar si 10% tek djemtë dhe 6.6% tek vajzat. Mbipesha dhe obeziteti në fëmijëri dhe adoleshencë duhet luftuar në këto mosha.Studimet tregojnë se nëse këta fëmijë nuk kanë një dietë korrekte, të ekuilibruar dhe adekuate dhe nuk kanë aktivitet fizik të mjaftueshëm, me shumë mundësi në të ardhmen do të bëhen të rritur obezë. Për të luftuar mbipeshën dhe obezitetin në fëmijëri, aktiviteti i rregullt fizik në jetën e përditshme dhe kufizimi i kohës së kaluar joaktiv para ekraneve dixhitale janë po aq të rëndësishme sa rregullimi i një diete të shëndetshme.
Fëmija duhet të mbështetet dhe të jetë shembull për zgjedhjet e ushqimit të shëndetshëm. Ushqimi dhe pijet nuk duhet të jenë një shpërblim dhe ushqimet që përmbajnë sheqer nuk duhet të përfshihen në dietë nëse është e mundur. Duhen inkurajuar ushqimet e shëndetshme si frutat e thata dhe arrat dhe nuk duhet të zhvillohet zakoni i të ngrënit para televizorit. Nuk është e përshtatshme t'i detyrojmë fëmijët të hanë para se të kenë uri ose të vazhdojnë të ushqehen pa i kushtuar vëmendje shenjave të ngopjes.Fëmijët obezë përjetojnë gjithashtu presion të lartë të gjakut, të cilin jemi mësuar ta shohim tek të rriturit. Mund të shfaqen probleme shëndetësore si rezistenca ndaj insulinës dhe lipidet e rritura të gjakut.
Qëllimi kryesor është parandalimi i mbipeshës dhe obezitetit në fëmijëri në vend që t'i trajtojë ato, dhe rëndësia e ekzaminimeve dhe ekzaminimeve periodike dhe ekzaminimeve të përgjithshme shëndetësore duhet të theksohet vazhdimisht. .
Ju uroj ushqim të shëndetshëm dhe ditë aktive.
Lexo: 0
