Ke frikë të jesh si vetja, kritikohesh se je si vetvetja, dëgjon ndoshta dhjetë herë më shumë nga ai kur sjell ndonjë kritikë,
E kam gabim?
A po jetojmë në të njëjtën marrëdhënie? ?
Nëse bisedat tuaja kthehen në momente takimi ku bashkoheni për të qenë të lumtur, por jeni të lodhur duke pretenduar, atëherë;
Ndoshta ju jeni në një marrëdhënie toksike ose keni jetuar në një moment në jetën tuaj.
Marrëdhënia toksike, sipas definicionit, është një marrëdhënie që na bën të ndihemi të pavlerë në të cilën nuk mund të gjejmë kuptim dhe mirëqenie që na bën të ndihemi e keqe.
Gjendja e të mos qenit si vetja në atë marrëdhënie është në fakt një marrëdhënie toksike.
Besoj aq shumë sa nuk do të jem i dashur nga vetja dhe personaliteti im, saqë nuk mundem dot. them gjërat që dua, shakatë që dua.
Unë nuk mund të flas çfarë të dua, nuk mund të vesh atë që dua.
Para kësaj marrëdhënieje, kur isha dikush që mbroja ndjenja të caktuara me vlera të caktuara, në këtë marrëdhëniet, gjërat me të cilat formova veten time zhduken.
p>
“A jeni i trishtuar për këtë apo po qeshni për këtë?
A i besoni këto?
Si e kuptoni këtë?
Nuk duhet të flisni me ata njerëz, ata nuk janë të mirë për ju.“ Dëgjoj fjali si
Nuk mund ta besoj më atë që po shoh.
p>
Personi tjetër pyet aq shumë sa edhe unë filloj ta vë në dyshim.
p>Personi që kam përballë nuk i mbështet vendimet që marr në jetë dhe madje i pengon ato.
Në marrëdhënie të shëndetshme, ne respektojmë vendimet e njëri-tjetrit, ne besojnë se njëri-tjetri është kompetent për të marrë një vendim.
Në një marrëdhënie toksike, të dy palët nuk i besojnë njëri-tjetrit në këtë kuptim, ata nuk besojnë se mund të marrin një vendim. vendime.
Njerëzit japin fjali tallëse dhe poshtëruese gjatë diskutimit në një marrëdhënie toksike, ne nuk mund të shohim ndonjë gjest respekti në asnjë nga diskutimet. Në fakt, ky stil komunikimi bëhet jo vetëm në diskutim, por edhe në të gjithë marrëdhënien në përgjithësi.
Partnerët gjithashtu ndalojnë së respektuari vlerat e njëri-tjetrit.
Në marrëdhënie të shëndetshme, ne respektojmë vlerat tuaja me njëri-tjetrin
Kjo nuk do të thoshte Ajo që është e rëndësishme për të do të jetë e rëndësishme për mua ndonjëherë mund të mos jetë për ne dhe është normale brenda këtyre kufijve, por mosrespektimi është një hap përtej kësaj.
Ne e nënvlerësojmë rëndësinë dhe vlerën e personit tjetër.
Pra, çfarë mund të bëjmë nëse të dyja palët shfaqin sjellje toksike në marrëdhënie?
Nëse partnerët ulen dhe thonë që unë kam bërë këto dhe këto gjëra dhe dua të ndryshoj. ato
atëherë diçka mund të fillohet përsëri.
Nëse përgjigjja e pyetjes, "A jam gati të investoj kohë në këtë marrëdhënie dhe të bëj diçka për të përmirësoni këtë marrëdhënie, a është po për të dyja palët, atëherë mund të bëhet përparim?"
Është shumë e rëndësishme që të dyja palët të ndërmarrin veprime për të zbuluar sjellje që shkaktojnë njëra-tjetrën pa fajësuar njëra-tjetrën.
p>
Çfarë na shtyn të shfaqim sjellje toksike.
Çfarë po bëj për t'ju bërë të ndiheni të papërshtatshëm?
Çfarë jam duke bërë që ju bën të ndiheni të padëgjuar?
partnerët duhet të jenë në gjendje të kërkojnë përgjigje për pyetjet e tyre.
Lexo: 0
