Individët me një histori të privimit emocional duan të tolerojnë ndjenjat e tyre të privimit duke pasur pritshmëri të larta në marrëdhëniet e tyre martesore. Ata veprojnë me besimin se duhet të plotësojnë nevojat emocionale të njerëzve përballë tyre për shkak të ndjenjave të tyre të forta të privimit. Prandaj, ata presin vëmendje dhe kujdes intensiv nga bashkëshortët e tyre. Pavarësisht se sa vëmendje marrin, ata mendojnë se nevojat e tyre nuk janë plotësuar plotësisht. Ata zemërohen lehtësisht nëse nuk marrin nivelin e vëmendjes që presin. Në situata të tilla, ata priren të personalizojnë sjelljen e partnerit të tyre. Ata janë lehtësisht të ndjeshëm dhe reagues. Qëndrueshmëria e tyre emocionale është e dobët. Ndonjëherë ata nuk i shprehin dëshirat dhe nevojat e tyre, por presin që bashkëshortët t'i kuptojnë këto dëshira dhe nevoja të pashprehura. Kështu ata shprehin në mënyrë implicite zemërimin e privimit nga e kaluara.
Vëzhgoni ndjenjat tuaja të privimit në marrëdhënien tuaj martesore. Zhvilloni vetëdijen për atë që ju nevojitet emocionalisht. Në vend që të fajësoni bashkëshortin tuaj, shprehni ndjenjat që ju mungojnë. Bazojeni marrëdhënien tuaj në “ndjeshmëri”, jo në “ankesë”. Preferoni të jeni më specifik për atë që dëshironi. Dëshironi të kuptoheni apo të krijoni tension emocional? Pasiguritë e shqetësojnë partnerin tuaj po aq sa ju. Prandaj, ngrini nivelin tuaj të ndërgjegjësimit për emocionet tuaja. Çfarë më mungon tani? A mund të jetë për shkak të nevojave të mia emocionale të paplotësuara në të kaluarën që më bëjnë të ndihem kaq i zemëruar? A mund të jetë e lodhshme një pritshmëri kaq e madhe edhe për gruan time? A mendojnë bashkëshorti dhe familja ime se jam kërkues emocionalisht? A mund të jetë fëmija i privuar brenda meje ai që zotëron pritshmëritë e mia të larta? A lidhet shërimi i fëmijës së privuar tek unë vetëm me qasjen e burrit tim ndaj meje?
Përgjigjet e këtyre pyetjeve janë shumë të rëndësishme për procesin tuaj të riparimit. Nga ana tjetër, është gjithashtu e nevojshme të jeni në gjendje të njihni modele të përsëritura. Ju nuk u kuptuan mjaftueshëm në fëmijërinë tuaj, nuk mund të siguronit kënaqësi emocionale në familje, dhe për këtë arsye keni përjetuar një hendek serioz emocional në jetën tuaj të rritur. U martuat, zbrazëtia brenda jush ishte aq e thellë sa rrite kërkesat tuaja emocionale për ta mbushur atë. Ju nuk jeni të kënaqur me vëmendjen dhe dashurinë e bashkëshortit tuaj. Gjithmonë keni dashur që bashkëshorti juaj të jetë më i kujdesshëm dhe i vëmendshëm z. Këtë herë jeni përballur me qëndrimin e mërzitur të bashkëshortit tuaj dhe jeni zhgënjyer. Në këtë mënyrë, ju padashur hodhët bazat për modelin e përsëritur të privimit. Nëse dëshironi të shmangni këtë model të përsëritur, fillimisht përpiquni të qëndroni larg qëndrimit tepër kërkues. Mos e poziciononi bashkëshortin tuaj si një “fash-aid” në mendjen tuaj. Mos harroni se edhe ajo ka një qëndrueshmëri emocionale dhe mund të lodhet duke qenë në një pozicion kërkues gjatë gjithë kohës. Mos insistoni që nevojat tuaja emocionale të plotësohen. Nëse lejoni pak hapësirë, do të kuptoni se partneri po ju jep vëmendjen dhe dashurinë që ju nevojitet.
Lexo: 0
