Ky proces nuk është festë. Kjo është një karantinë. Fjala karantinë (italisht karantina "dyzet ditë") e fitoi këtë kuptim sepse njerëzve që udhëtonin me anije në mesjetë u ndalohej të dilnin në breg për dyzet ditë kur arritën në një vend.
Është e nevojshme të veprohet me këtë vetëdije në këtë proces. Sigurisht, paniku nuk do të thotë të jetosh në ankth dhe frikë. Por këtë nuk duhet ta harrojmë për të qenë të ndërgjegjshëm, për të qenë dhe për të mbetur. Psikologu amerikan Abraham Maslow thotë se njerëzimi ka një piramidë të hierarkisë së nevojave.
Ne mund të jemi ata që jemi vetëm nëse plotësojmë nevojat tona duke filluar nga niveli i poshtëm.
Sipas Maslow, motivimi i brendshëm i një personi është më shumë i rëndësishëm se motivimi i jashtëm. Janë nevojat e brendshme të personit që do të ofrojnë motivim të brendshëm. Këto nevoja janë në një hierarki dhe nuk do të kishte kuptim të plotësoheshin nevojat në një nivel më të lartë pa plotësuar nevojat në nivelin më të ulët brenda kësaj hierarkie.
Piramida e Nevojave të Maslow;
Nevojat Fiziologjike: Uria, etja dhe nevoja të ngjashme jetike themelore
/> Nevoja për siguri: Mbrojtje nga rreziqet e shkaktuara nga faktorë të jashtëm
Nevojat sociale: Përkatësia, dashuria, pranimi, jeta shoqërore, etj.
Nevoja për vlerësim/respekt : Statusi, suksesi, reputacioni, njohja
Realizimi i vetëvlerësimit: Zhvillimi, përfundimi me sukses i një pune, kreativiteti
Nisur nga kjo, në këto ditë pandemie (korona) ku ndodhemi, do të ishte e pakuptimtë të kaloni në hapa të tjerë ose u thoni njerëzve të ecin përpara pa takuar më parë hapin e parë të piramidës.
Ky proces quhet "Në shtëpi", thuhet "qëndroni", por përmban edhe shumë kontradikta si p.sh. njerëzit duhet të punojnë. Mund të ketë tensione në komunikim mes bashkëshortëve apo prindërve dhe fëmijëve në shtëpi.Është normale të përjetohet ky proces sepse shoqëria është e tensionuar dhe bota është e tensionuar. Ndjenjat e fajit mund të jenë shumë të larta. Një person ende mund të fajësojë veten për stresin që përjeton. Ky lloj të menduari do të dëmtojë përsëri vetë personin.
Ai/ajo duhet të kujdeset të qëndrojë i qetë.
Ai/ajo duhet të jetë në gjendje të ndjejë empati me njerëzit me të cilët ndërvepron në shtëpi.
>Ai/ajo duhet të ruajë motivimin e tij/saj të brendshëm. ai mund të bëjë gjërat që i do)
Këto ditë Gjithashtu duhet të sugjerohet se kjo do të marrë fund dhe gjithçka do të jetë përsëri në rregull.Sidomos nëse ka fëmijë në shtëpi, ankthi i tyre duhet të minimizohet pasi ky proces mund të shkaktojë çrregullim të stresit post-traumatik në të ardhmen. Për ta bërë këtë, së pari duhet të lehtësojmë ankthin tonë.
Lexo: 0
