Periudhat e provimeve janë ndër periudhat më të vështira për të rinjtë. Sepse provimi nuk është thjesht një provim. Gjithashtu është e nevojshme organizimi i proceseve para dhe pas provimit.Në këtë rast të gjithë kanë nevojë për një skenar. Në këtë skenar, kuptimi i provimit, procesi i provimit, pritshmëritë nga provimi, aftësitë e personit dhe shpresat e familjes duhet të jenë në përputhje me njëra-tjetrën.
Imagjinoni të shkoni në një teatër, ju jeni ulur. në sallë dhe duke parë skenën, secili nga aktorët në skenë ka një rol të ndryshëm dhe ata po ndërpresin njëri-tjetrin.Shikoni që shfaqja nuk dëgjon njëri-tjetrin. Nuk ka konsistencë mes lojtarëve. Gradualisht e shihni mungesën e konsistencës mes lojtarëve. Edhe pse në fakt janë aktorë profesionistë dhe kanë talente të mëdha, teatri bëhet i padurueshëm për sa kohë ata veprojnë të pavarur nga njëri-tjetri. Kur aktorët nuk i përmbahen një teksti të përbashkët të paracaktuar dhe një skenari të përbashkët, nuk shfaqet asnjë vepër arti apo shfaqje. Në fakt, mbizotëron kaosi. As publiku dhe as aktorët nuk do të jenë të lumtur.
Dikush me ankth provimi; Dridhje në duar, djersitje, ndjesi shpimi gjilpërash, nauze, rrahje zemre, shqetësim, pakënaqësi, pagjumësi, humbje oreksi, frikë nga dështimi, probleme të vëmendjes dhe përqendrimit. Ai ka vështirësi në menaxhimin e trupit të tij. Është sikur organet e tyre po funksionojnë ndryshe.
Ne mund ta shikojmë ankthin e provimit si problemin e të paaftës për të menaxhuar vëmendjen e dikujt përballë stresit për shkak të përqendrimit të tepruar në procesin përpara provimit, datat e provimit, rëndësia e rezultatet e provimit për prindërit dhe thashethemet mes miqsh. Ai konsumohet aq shumë me këto zëra në mendjen e tij dhe duke luajtur rolet përkatëse, saqë përfundimisht nuk mund të dëgjojë më asnjë zë. Është hapur një hendek midis roleve, pritjeve dhe shpresave të tij.
Megjithëse ankthi i testit shfaqet me ritme të ndryshme. në çdo njeri, të gjithë përballen me ankthin e provimit. Një person që përpiqet të bëjë mirë do të thotë shumë për ne.
1:Ankthi i provimit mund të kapërcehet.
2:Ankthi i provimit është afërsisht. lidhur me kuptimin dhe vlerat e provimit.
3: Edhe pse ankthi i testit duket të jetë një fenomen individual, ai ka një aspekt social dhe kulturor.
Përsa i përket provimit; menaxhimin e shqetësimeve Bëhet fjalë për stresin, vetëperceptimin, simptomat fizike, leximin dhe të kuptuarit.
Nëse trupi ynë është një skenë teatri; Ne duhet t'i bëjmë rolet, shtesat dhe logjikën e lojës të qëndrueshme dhe të menaxhueshme. Lojtarët që do ta ndihmojnë më shumë personin në ankthin e provimit janë menaxhimi i stresit, frika nga pritshmëria, mendimet efektive, pritshmëria e shëndetshme e së ardhmes dhe autonomia e individit.
Si rezultat, individi që minimizon ankthin e provimit ka. një proces i suksesshëm provimi dhe mund të pasqyrojë atë që ka mësuar në fletën e përgjigjeve.
Lexo: 0
