Për gjashtë muajt e parë, ushqeni fëmijën tuaj vetëm me qumësht gjiri. Gjatë kësaj periudhe, qumështi i gjirit do të plotësojë të gjitha nevojat ushqyese të fëmijës suaj. Fillimi i ushqimeve plotësuese më herët se 6 muaj do të reduktojë nevojën e foshnjës për ushqyerjen me gji dhe do ta pengojë atë të përfitojë mjaftueshëm nga qumështi i gjirit. Duke qenë se kjo do të bëjë që qumështi i gjirit të ulet me kalimin e kohës dhe të ndërpritet në moshë të hershme, ushqyerja suplementare nuk duhet të fillohet për foshnjat para 6 muajsh. Në foshnjat me shtim të pamjaftueshëm në peshë, mund të rekomandohet të filloni ushqimet plotësuese nga muaji i 4-të e tutje, me rekomandimin e mjekut tuaj.
Mos harroni se ushqimet suplementare që i jepni fëmijës suaj janë plotësuese të tyre. Qumështi i gjirit. Fillimisht, ushqimet plotësuese fillojnë të plotësojnë qumështin e gjirit dhe me kalimin e kohës, ushqimet plotësuese zëvendësojnë qumështin e gjirit. Ushqyerja me gji duhet të vazhdojë për të paktën 2 vjet me mbështetjen e duhur dhe në kohë shtesë ushqimore. Në Kuranin Famëlartë rekomandohet që foshnjat të ushqehen me gji deri në moshën 2 vjeçare. Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon që ushqyerja me gji të vazhdojë deri në moshën dyvjeçare në vendet në zhvillim.
Statusi ushqimor i foshnjave vlerësohet më së miri nga shtimi i tyre në peshë. Për këtë, merrni fëmijën tuaj për kontrolle të rregullta shëndetësore.
Kushtet për dhënien e ushqimit plotësues pas 6 muajsh:
Fëmija plotëson kontrollin e kokës dhe qafës, zhvillohet, zhvillohet. Koordinimi i duarve dhe syve, fillimi i qëndrimit ulur dhe zhvillimi i funksioneve të përtypjes dhe gëlltitjes janë hapa thelbësorë për fillimin e ushqimeve plotësuese. Foshnjat e përfundojnë këtë zhvillim vetëm në muajin e 6-të. Pas 6 muajsh, jepet kryesisht qumështi i gjirit. Një fëmijë i cili ushqehet mesatarisht 6-8 vakte në ditë duhet të ketë 2-3 vakte ushqim suplementar. Më pas, pesha e ushqimeve plotësuese në dietë rritet; pas muajit të 9-të, gjysma e të ushqyerit vjen nga ushqimet plotësuese dhe gjysma tjetër vjen nga qumështi i gjirit.
Çfarë duhet të kihet parasysh kur duhet të kemi parasysh kur Fillimi i ushqimeve plotësuese?
-
Ushqyerja me gji duhet të vazhdojë së bashku me ushqimet plotësuese.
-
Gjatë përgatitjes së ushqimeve plotësuese duhen ndjekur rregullat e pastrimit. ushqimet. Duart duhet të lahen me shumë ujë dhe sapun. Perimet dhe frutat e papërpunuara duhet të përgatiten duke i larë mirë.
-
Përgatitni ushqimet plotësuese të foshnjës tuaj me ujë të zier dhe të ftohur deri në moshën një vjeçare.
-
Të gjitha suplementet Jepini ushqimet me lugë ose filxhan, jo në shishe
-
Të gjitha ushqimet suplementare duhet të përgatiten në shtëpi dhe të jepen të freskëta çdo ditë. Mos i jepni fëmijës tuaj ushqime plotësuese të panatyrshme, të blera në dyqan para moshës një vjeçare (përgatitni kos, lëng frutash, supë, etj. vetë në shtëpi çdo ditë).
-
Suplementare ushqimet duhet të jepen në sasi të vogla, sasia duhet të rritet gradualisht në disa ditë sipas marrjes së foshnjës dhe të jepet në një vakt për të ngopur stomakun e foshnjës (për shembull, kur jepet kos, 1 lugë çaji 2 lugë çaji në ditën e parë. Ditën e parë jepen 2-3 lugë çaji, në ditën e tretë jepen 4-5 lugë çaji, pastaj mund të jepet në një vakt për të mbushur stomakun).
-
Ushqimet suplementare që jepen për herë të parë: 4-5 Duhet të fillohet me një dite larg. Në këtë mënyrë i jepet kohë foshnjës që të mësohet me ushqimin e ri dhe nëse shfaqet një reaksion alergjik apo problem me tretjen (si diarre, të vjella apo dhimbje të tepërta gazi), mund të kuptohet se cili ushqim e ka shkaktuar atë. Cilido qoftë ushqimi që shkaktoi problemin, ai ushqim duhet të ndërpritet për ta provuar sërish pas 3 javësh.
-
Kur filloni me ushqimet suplementare, ato duhet së pari të jepen në konsistencë të lëngshme dhe me kalimin e kohës. , konsistenca e ushqimeve suplementare të gëlltitura mirë duhet të rritet dhe të jepet në konsistencë pureje. Pasi lëngjet e frutave fillojnë të përthithen mirë, tuli i shtohet pak nga pak për t'i dhënë një konsistencë pureje dhe konsistenca shtohet duke copëtuar bukën në supa. Blender dhe rondo nuk duhet të përdoren kurrë gjatë përgatitjes së ushqimeve.
-
Fëmija nuk duhet të detyrohet të konsumojë ushqime që nuk ka marrë dhe i njëjti ushqim duhet të provohet sërish. pas një kohe.
-
Gjatë kalimit në ushqime plotësuese, veçanërisht kur futen ushqime të ngurta, foshnjat mund ta shtyjnë ushqimin me gjuhë. Kjo lëvizje e pavullnetshme e foshnjave zakonisht përmirësohet me kalimin e kohës, mos u shqetësoni nëse foshnja juaj nuk i pëlqen ushqimet plotësuese.
-
Nëna duhet të jetë e qetë gjatë orëve të ushqyerjes, nuk duhet të nxitojë, duhet të jetë e qetë. ushqehet duke folur me fëmijën e saj dhe duke e përkëdhelur herë pas here. Orët e ushqyerjes duhet të jenë momente të lumtura si për nënën ashtu edhe për foshnjën.
Çfarë ushqimesh suplementare mund t'i japim?
Ushqimet suplementare të futura duhet të kenë vlera të larta ushqyese, konsistencë të butë, të lehtë për t'u tretur dhe veti të ulëta alergjike. do të jepet gjatë kësaj periudhe Ushqimet K janë përkatësisht jogurti, lëngu ose pureja e frutave, pureja e perimeve, supat, pudingu, reçeli i bërë vetë dhe melasa. Sidomos qumështi i lopës dhe mjalti nuk duhet të përdoren tek foshnjat deri në një vjeç, pasi shkaktojnë probleme me tretjen, anemi dhe reaksione alergjike.
Kos:
Suplementi më i besueshëm që foshnjat mund ta tresin lehtësisht.Është një nga ushqimet dhe zakonisht fillohet me 1-2 lugë çaji si ushqimi i parë suplementar dhe sasia e dhënë rritet ngadalë çdo ditë dhe jepet si vakt. Kosi duhet të përgatitet në shtëpi, të përgatitet dhe jepet çdo ditë.
Lëng frutash dhe pure:
Frutat duhen dhënë gjithmonë sipas stinës. Fruti i parë që i jepni bebit është molla ose pjeshkë, në varësi të stinës. Lëngjet e frutave si kajsitë, rrushi, bananet, mandarinat, portokalli, shalqini, pjepri dhe karotat fillohen me 1-2 lugë çaji, më pas shtohet sasia e dhënë dhe jepet si vakt çdo 3-4 ditë. Pasi të arrihet konsistenca e lëngshme, konsistenca trashet gradualisht dhe jepet në formë pureje.
Frutat lahen mirë, qërohen, grihen në rende xhami për të nxjerrë lëngun.
Lëngu i frutave bëhet një ose dy herë në ditë, ndërmjet vakteve ose mund të jepet pure. Lëngjeve të frutave mund t'i shtohet melasa ose reçeli për t'i ëmbëlsuar ato dhe konsistenca mund të trashet me biskota për fëmijë. Puretë e frutave mund të jepen edhe si vakt duke i përzier me kos.
Supat me drithëra:
Supat me thjerrëza, yayla dhe tarhana mund të jepen pas jogurtit. dhe puretë e frutave/perimeve. Mishi i grirë dhe gjalpi mund të shtohen në supa. Supat shërbehen fillimisht më vete, pastaj me bukë të grirë. Në këtë mënyrë futen dalëngadalë ushqimet e ngurta.
Perimet:
Pas kosit, lëngjeve të frutave dhe supave, mund të filloni perimet në varësi të stinës. Perimet si spinaqi, patatet, kungulleshkat dhe lulelakra jepen duke i kthyer në pure. Mund të shtohet mish i grirë ose gjalpë. Supat dhe pjatat me perime duhet të jenë të njëjta me ushqimet që përgatisim për vete në shtëpi, vetëm me pak kripë dhe pa erëza.
Përkëdhelja:
Ajo është e nevojshme. mund të fillohet nga mosha gjashtë muajshe. Një puding uji bëhet duke përzier një gotë ujë, 3 lugë çaji miell orizi ose niseshte dhe 2 lugë çaji sheqer. Hiqet nga lëkura, pasi të jetë ftohur pak, shtohen 6 lugë formulë të gatshme në formë pluhuri dhe sipas nevojës kalohet në një sitë teli dhe i jepet bebit. Përmbajtja e tij mund të pasurohet duke shtuar një lugë çaji gjalpë, melasa ose pure frutash.
Mëngjesi:
Pasi fëmija të mësohet me purenë e frutave dhe perimeve. , mëngjesi mund të fillohet. Një sasi djathi i bardhë, reçeli ose melasa sa një kuti shkrepse, 2-3 biskota për fëmijë dhe një lugë çaji gjalpë vendosen në një pjatë, shtypen dhe përzihen me ujë ose bli, sillen në një masë që fëmija mund të marrë dhe i jepet. bebe. Ndonjëherë, përmbajtja e kalorive dhe proteinave mund të pasurohet duke shtuar 2-3 lugë ushqimi. Një mëngjes i pasur me proteina dhe kalori duhet t'i jepet fëmijës çdo mëngjes.
Veza:
E verdha e vezës e zier fort i shtohet mëngjesit si një lugë çaji pasi fëmija mësohet me mëngjesin, sasia rritet gradualisht. Në fund të javës së parë, fëmija mund të hajë një të verdhë veze të plotë. Duke filluar nga muaji i nëntë, vezët e plota, duke përfshirë të bardhën, mund të jepen çdo ditë. Nuk është e dëmshme konsumimi i vezëve në të gjitha stinët.
Orizi, makaronat dhe perimet e mbushura:
Pas muajit të tetë, ato mund të përzihen me kos dhe jepet në një vakt.
Produktet e mishit (mish i kuq, pulë ose peshk):
6. Duke filluar nga muaji i parë, copat e mishit të grirë mund t'i shtohen supave ose gjellëve me perime, mishi i pulës ose peshkut mund të bëhet pure dhe të shërbehet vetëm ose në vakte. Supat ose gjellët me perime mund të përgatiten me lëng mishi ose pule. Pas muajit të 9-të, bebes mund t'i jepen qofte të përgatitura nga mishi i grirë dy herë pa erëza. Produktet e mishit duhet të përfshihen në dietën e foshnjës për të parandaluar aneminë.
Bishtajat e thata:
7. Pas 1 muaji, mund t'u jepet foshnjave duke e shtypur dhe duke filluar me një sasi të vogël në konsistencë pureje. Përmbajtja e tij mund të pasurohet duke shtuar mish të grirë.
Lexo: 0
