Depresioni dhe trajtimi i tij

"Kjo nuk është vetmi, ndihem paksa i harruar."

"A është kjo ajo që ata e quajnë depresion? Është sikur po heq dorë dalëngadalë nga gjithçka dhe nga të gjithë."

Çfarë është depresioni?

Depresioni (çrregullimi i madh depresiv) është një gjendje që në mënyrë negative është një gjendje negative. ndikon në mënyrën se si ndiheni, si mendoni dhe si veproni.Është një sëmundje mjekësore e zakonshme dhe serioze, por e trajtueshme. Depresioni shkakton trishtim të vazhdueshëm dhe mungesë kënaqësie në situata të këndshme.

Depresioni mund të shkaktojë një sërë simptomash emocionale dhe fizike. Njerëzit me depresion kanë një aftësi të reduktuar për të kryer detyrat e tyre në shtëpi dhe në punë.

Është normale të ndiheni të trishtuar gjatë ngjarjeve shqetësuese dhe shqetësuese. Depresioni ka dimensione të ndryshme sesa të ndiheni të trishtuar. Prandaj, depresioni dhe trishtimi nuk duhet të ngatërrohen. Për t'u diagnostikuar me depresion, këto simptoma duhet të vazhdojnë për të paktën dy javë. Depresioni mund të shihet në çdo moshë, nga fëmijëria deri në pleqëri.

Cilat janë simptomat e depresionit?

• Pashpresa,

• Ndihet i pavlerë dhe fajtor,

• Paaftësia për të shijuar jetën,

• Humbja e interesit dhe kënaqësisë në aktivitetet e përditshme,

• Ndjenja e vazhdueshme e lodhjes,

• Vështirësi për të fjetur, zgjim i shpeshtë ose gjumë i tepruar (çrregullime të gjumit),

• Humbje e përqendrimit, vështirësi në marrjen e vendimeve,

• Ngadalësi në të folur dhe lëvizje,

• Ndryshimet e oreksit; Ngrënia e tepërt ose humbja e oreksit,

• Mendime kërcënuese për jetën: Personi mund të ketë mendime për vdekje, prirje ose tentativa, domethënë prirje për vetëvrasje.

Trajtimi i depresionit është i personalizuar. Sepse njerëzit me depresion nuk preken në të njëjtën mënyrë. Një trajtim që funksionon për një person mund të mos funksionojë për një tjetër. Mënyra më e mirë për të trajtuar depresionin është të mësoni rreth opsioneve të trajtimit dhe t'i përshtatni ato për të përmbushur nevojat tuaja.

Psikoterapia përdoret shpesh në trajtimin e depresionit. Ilaçet kundër depresionit përdoren në trajtimin e depresionit të moderuar dhe të rëndë. Në psikoterapi, procesi mund të zgjasë disa javë ose më shumë, në varësi të ashpërsisë së depresionit. psikoterapi Është një metodë trajtimi që aplikohet në formën e seancave. Sa javë apo muaj do të zgjasin seancat varet nga gjendja e pacientit. Terapisti mund të zgjasë ose të përfundojë trajtimin në varësi të gjendjes së pacientit. Ose ai mund ta shohë të përshtatshme të rrisë ose zvogëlojë shpeshtësinë e terapisë.

Cilat janë qëllimet e psikoterapisë?

• Reduktimi i terapisë? ose eliminimi i shkaqeve dhe simptomave të depresionit,

• Çlirimi dhe relaksimi nga konfuzioni emocional,

• Ndryshimi në çrregullimet e sjelljes dhe qëndrimet ,

• Rishikimi i marrëdhënieve dhe stilit të jetesës,

• Njohja e situatave që shkaktojnë probleme shëndetësore dhe përpjekje për t'i korrigjuar ato,

• Mbështetje psikologjike dhe marrja e burimeve,

• Zhvillimi i metodave për trajtimin e problemeve,

• Sigurimi i një procesi të shëndetshëm vendimmarrjeje.

Trajtimi i depresionit;

• Terapia konjitive e sjelljes. (CBT),

• Skematerapi,

• aplikacionet EMDR

_{Lexo: 0}