Gjumi është një gjendje pushimi në të cilën vetëdija është e fikur kundër stimujve të jashtëm, dhe gjallesa duhet të ruajë ekuilibrin e saj të brendshëm dhe të kryejë aktivitetet/funksionet e jetës së përditshme me kuptim. Ashtu si trupi i njeriut ka nevojë për ushqim, hidratim dhe oksigjen, ai gjithashtu ka nevojë për gjumë.
Por a e dini se edhe gjumi juaj zhvillohet posaçërisht për ju? Sasia dhe cilësia e gjumit, edhe tek njerëzit e shëndetshëm, është në mënyrë të konsiderueshme. ndikojnë në shëndetin dhe cilësinë e jetës sepse gjumi është fiziologjik Ndihmon në rregullimin e funksionimit të personit në qendër. Gjumi, i cili është krejtësisht i veçantë për ne, përparon në aktivitetet tona të përditshme të jetës, jep informacion të thellë për zhvillimin dhe sistemin tonë. Për këtë arsye, ai është shumë i vlefshëm për terapistët profesionistë.
Gjumi luan një rol të rëndësishëm në funksionimin fizik, shqisor, kognitiv dhe emocional dhe në performancën dhe pjesëmarrjen në punë. Duke marrë parasysh ndikimin e gjumit në pjesëmarrje, në vitin 2008 pushimi dhe gjumi u bënë fushë okupacionale e terapisë okupacionale në kuadër të ndërhyrjeve të Shoqatës Amerikane të Terapisë së Punës. Prania negative vërehet në shumë fusha vështirësish si shpërqendrimi, çrregullimet mendore, ndryshueshmëria e sjelljes, vështirësi fizike, vështirësi për të punuar me efikasitet. Për të kuptuar ndikimin e individit në performancën e aktivitetit të tyre, terapistët profesionistë përdorin fiziologjinë e gjumit dhe qasje të bazuara në fakte për të zhvilluar ndërhyrje për të optimizuar gjumin dhe për të përballuar pasojat e çrregullimeve të gjumit.
Gjumi joadekuat dhe i dobët është i zakonshëm. , sidomos te popullatat me çrregullime neurologjike.Është një ankesë mjekësore. Terapistët profesionistë e konsiderojnë kontrollin rutinë për faktorët që ndikojnë në gjumin e klientëve të tyre. Klientët mund të rrisin efektivitetin e rehabilitimit me terapistët profesionistë duke adresuar faktorët përkatës, si dhe rutinat dhe zakonet përkatëse. Klientët duhet të njohin rëndësinë e gjumit në ndërhyrje dhe studimi i gjumit duhet të jetë gjithmonë me prioritet për të përmbushur nevojat e tyre dhe për të siguruar prova për ndërhyrjet e nevojshme. Për shembull, terapistët profesionistë që punojnë me fëmijët dhe familjet e tyre në gjumë janë do t'i informojë ata për gjumin në mënyrë që ata të mund të përfshihen aktivisht në proces. Terapisti vlerëson ndikimin e atyre që do të mbështesin fëmijën në ndërhyrjen e gjumit në dëshirat dhe aftësitë e tyre. Rregullimi i gjumit është shumë i rëndësishëm. Fëmija duhet të qetësohet dhe të ngadalësojë veten. Është e rëndësishme të rishikoni rutinat para gjumit dhe të ngadalësoni aktivitetet për të lehtësuar kalimin në gjumë. Terapisti profesional ndihmon familjen të organizojë rutinën dhe zakonet e tyre para gjumit. Zbatohen ndërhyrjet e terapisë njohëse, fizike, mjedisore ose të sjelljes ose strategjitë e integrimit shqisor. Mjetet dhe strategjitë që do të përcaktohen nga terapisti profesionist me personin në qendër mund të zhvillohen për ndërhyrjen e integrimit ndijor.Është një shkencë e veçantë shëndetësore që kryen terapinë për të rregulluar aktivitetet e individit dhe për të kapërcyer problemet e gjumit të individit. Terapistët profesionistë dhe klinicistët duhet të punojnë së bashku drejt ndërhyrjeve të gjumit me në qendër personin për të përmirësuar shëndetin dhe cilësinë e jetës së një individi. Gjatë gjumit, ai vlerëson të gjithë faktorët që mund të shkaktojnë probleme me gjumin. Në këtë rast:
-
Koha për të fjetur
-
Koha e gjumit
-
Koha e gjumit (prania e zgjimit të shpeshtë)
-
Gjumi i ditës
-
Efekti i dhimbjes dhe lodhjes
-
Ngritja kur nevojitet
-
Shkaqet neurologjike
-
Shkaqet psikologjike
-
Shkaqet psikologjike
fortë> -
Pirja e duhanit, alkoolit, kafeinës dhe përdorimit të drogës
-
Faktorët mjedisorë (temperatura e dhomës, drita, zëri…)
-
Faktorët e angazhimit për të rënë në gjumë (shishe, biberoni, batanije…)
shumë detaje janë marrë në konsideratë. r.
Lexo: 0
