Shkëputja përfshin ndjenjën e ëndërrimit ose përqendrimit të madh, si dhe ndjenjën e pakëndshme të shkëputjes nga realiteti. Ndjenja e ndarjes që vjen me shkëputjen sjell ndarjen nga realiteti. Ndërgjegjja, identiteti, kujtesa dhe perceptimi nuk mund të funksionojnë më pa probleme në lidhje me njëra-tjetrën në këtë gjendje. Një çrregullim disociativ ose një problem tjetër i shëndetit mendor mund të tregohet nga shkëputja, shpesh nga stresi ose trauma.
Truri përdor disociimin si një nga mekanizmat e tij mbrojtës. Përpiqet t'i mbajë të fshehura ngjarjet traumatike nga perceptimi juaj, sepse nuk dëshiron që ju t'i rijetoni ato momente. Gjithçka që keni besuar më parë mund të ndryshojë plotësisht pasi keni përjetuar një ngjarje traumatike. Pas kësaj ngjarje, ju mund të habiteni plotësisht dhe të distancoheni nga thelbi juaj. Pas një përvoje traume, ju mund të vini në dyshim identitetin dhe vetëvlerësimin tuaj. Përveç kësaj, besimi juaj te njerëzit dhe besimet tuaja shpirtërore mund të dëmtohet. Shkëputja është një pikë shpëtimi për mendjen. Kjo është një ndarje e pakontrollueshme nga realiteti që shpesh manifestohet si humbje e identitetit, humbje e qartësisë së njohjes dhe humbje e kujtesës.
Terapia e disociimit zakonisht përbëhet nga një kombinim i këshillimit dhe mjekimit. Nëpërmjet terapisë, njerëzit gradualisht mund të kujtojnë dhe analizojnë përvojat e tyre disociuese. Duke pranuar përvojat traumatike, një person mund të çlirojë emocione të fragmentuara dhe të integrojë plotësisht identitetin e tij. Megjithëse nuk ka asnjë ilaç të aprovuar qartësisht për të trajtuar disociimin, ilaqet kundër depresionit dhe medikamentet e ankthit dihet se ndihmojnë në përballimin e simptomave.
Si mund të ndihmohet dikush në disociim?
Si personi i shkëputur ashtu edhe të dashurit e tyre mund ta shohin këtë shqetësuese. Megjithatë, marrja e terapisë mund t'i ndihmojë njerëzit të rifitojnë ndjenjën e vetvetes dhe të jetojnë jetë të lumtur dhe produktive.
Qëndroni me ta gjatë përvojës dhe bëni një përpjekje për t'i ndihmuar ata të ndihen të sigurt në këtë moment. Për shembull, mund t'u kërkoni atyre të përshkruajnë se ku janë dhe tingujt që dëgjojnë, ose mund të përdorin ndjesi shqisore si mbajtja e diçkaje të nxehtë ose të ftohtë. Mund të jeni të fokusuar.
Në të ardhmen, nëse personi po përjeton ndarje të shpeshta, vini në dyshim përvojat e mëparshme të personit për të njohur shkaktarët e mundshëm në mënyrë që të jeni gati për t'i ndihmuar. Përveç kësaj, ju mund të dëshironi të mendoni për çështjet që mund të mbështesni, si për shembull ndihma e personit në kërkim të një terapisti gjatë procesit që ai ose ajo do të kryejë me një specialist të shëndetit mendor për të arritur mirëqenien mendore.
Lexo: 0
