Cilat janë problemet psikologjike për të cilat nënat ankohen më shumë? A u ndodhin këto vetëm nënave?
Ankesat e nënave tona kryesisht përqendrohen në shqetësimet për të mos qenë një nënë adekuate dhe problemet që ato përjetojnë në përshtatjen me ndryshimet që ndodhin në jetën e tyre duke u bërë një nënë. Për më tepër, në rastet që arrijnë nivelin e sëmundjes, ankesat më të shpeshta që hasim lidhen me depresionin dhe çrregullimet e ankthit.
Cilat janë shqetësimet e nënave për të mos qenë një nënë adekuate? Çfarë këshille do t'u jepnit këtyre nënave?
Sidomos në ditët e para, shqetësimet kanë të bëjnë kryesisht me kujdesin dhe ushqimin e foshnjës. Në kohët e mëvonshme, ndjenjat për sëmundjet e foshnjave të tyre dhe ndjenja e papërshtatshme ose fajtore për to mund të mbizotërojnë.
Veçanërisht me ndikimin e njerëzve përreth, qumështi i bollshëm shprehet si një tregues i një amësie të shëndetshme dhe të fortë, dhe një nënë me relativisht pak qumësht ndihet Mund t'ju bëjë të ndiheni të paplotë dhe në faj. Për shkak se ajo mund të kritikohet se nuk kujdeset mjaftueshëm për veten dhe nuk konsumon ushqimet e rekomanduara, furnizimi i saj me qumësht është i ulët. Ndonjëherë metoda e lindjes, veçanërisht ajo cezariane, mund të kritikohet me nënkuptimin se është "zgjedhja e nënës së dobët", sepse ajo është mjaft rezistente dhe nuk i duron dot dhimbjet. Ndonjëherë, veçanërisht në lindjet e para, njerëzit më me përvojë rreth nënës mund t'i ekzagjerojnë ato pak papërvojë të vogla që nëna ka në lidhje me foshnjën dhe të marrin përsipër të gjithë kujdesin e foshnjës dhe ta shohin nënën vetëm si një burim qumështi. Në këtë rast, nëna, e cila tashmë është e ndjeshme dhe e pasigurt për kujdesin e foshnjës në ditët e para, mund të humbasë vetëbesimin e saj dhe të bëhet e varur nga të tjerët për hir të foshnjës.
E gjithë kjo mund të ndodhë. çon në atë që nëna të pyesë veten me kalimin e kohës, duke e krahasuar veten me të tjerët, dhe veçanërisht edhe nëse ajo ka një fëmijë me probleme të gazit dhe gjumit, kjo mund të bëjë që ajo ta shohë veten si përgjegjëse dhe të fajësojë veten.
Në fakt. , lloji i lindjes nuk ka të bëjë me forcën apo aftësinë për të duruar dhimbjen dhe pragu i dhimbjes së secilit është i ndryshëm; Në ditët e para, shumica e nënave kanë pak qumësht, por qumështi rritet me ushqyerjen me gji; Në ditët e para, shumica e nënave janë fillestare në kujdesin e foshnjave. por se ai do të bëhej më i zoti me kalimin e kohës; Vëmendjen dhe kujdesin më të mirë për foshnjën duhet t'i kushtojë vetë nëna, me mbështetjen e të afërmve të saj; Duhet pasur parasysh se baballarët janë mbështetësit më të rëndësishëm të nënës dhe se qasja më e përshtatshme është që nëna fillimisht të kërkojë ndihmë prej tyre. Përveç kësaj, duhet ditur se sëmundjet e foshnjës janë më shumë të lidhura me karakteristikat dhe ndjeshmërinë e vetë foshnjës, në vend që të lidhen drejtpërdrejt me nënën ose kujdesin e dhënë nga nëna.
Para së gjithash, nënat. duhet të jenë plotësisht të bindur dhe të besojnë në këto, pa kritikuar veten, Ata duhet t'i kujtojnë vetes se sa shumë i duan foshnjat e tyre, pa i fajësuar ata dhe se dashuria është në thelb një kriter për të qenë një nënë e mirë. Nga ana tjetër, mund të ketë nëna që nuk mund të ndiejnë mjaftueshëm dashuri për foshnjat e tyre, me ç'rast ndoshta ka ankesa të tjera dhe kjo mund të jetë shenjë e një sëmundjeje mendore, jo të amësisë së keqe, ndaj rekomandoj që të kërkojnë ndihmë nga një specialist.
Pse sëmundjet mendore janë më të zakonshme tek nënat?A ndodh shumë shpesh? A mund të parandalohet kjo situatë?
Nënat bëhen më të ndjeshme për shkak të efekteve të ndryshimit të shpejtë të hormoneve, gjumit dhe rregullimeve në shtëpi pas lindjes. Edhe nëse nuk do të prekeshin në kohë normale, ajo që përjetohet dhe thuhet në periudhën pas lindjes mund të jetë mjaft e dëmshme për ta.
Mund të lindin situata stresuese, veçanërisht nëse nëna nuk mund të marrë mbështetjen e mjaftueshme nga të afërmit e saj. në lidhje me kujdesin e foshnjës, ose nëse të afërmit e saj nuk i besojnë mjaftueshëm dhe i bëjnë të gjitha procedurat vetë.
Në këto situata, disa nëna mund të bëhen më të zemëruara dhe të zemëruara, gjë që mund të reflektohet në marrëdhëniet familjare. duke çuar në përkeqësim të marrëdhënieve, veçanërisht me bashkëshortët dhe në konflikte brenda familjes. Në disa raste, edhe nëse nëna është shumë e mërzitur, ajo mund të mos jetë në gjendje të reagojë fare nga frika se mos mërzitë ata që e rrethojnë dhe të mbetet plotësisht e pambështetur dhe këto grumbullime mund t'i hapin rrugën problemeve apo sëmundjeve të tjera mendore që mund të shfaqen. në të ardhmen. Sidomos te një person që ka vuajtur më parë nga depresioni dhe çrregullimet e ankthit, këta faktorë mund të shkaktojnë rishfaqjen e sëmundjes.
Depresioni dhe çrregullimet e ankthit janë çrregullimet mendore që shohim më shpesh te nënat. Mund të shihet si gjatë shtatzënisë ashtu edhe pas lindjes. Shtatzënia ose pas lindjes Këto sëmundje mund të shihen edhe te femrat që nuk janë në rrezik, por incidenca e këtyre sëmundjeve rritet sidomos në periudhën pas lindjes. Sepse periudha pas lindjes shkakton ndryshime të rëndësishme në trupin e nënës, në marrëdhëniet rreth saj, në rregullimet e saj të jetesës dhe në mendimet dhe pritshmëritë e saj për veten dhe të ardhmen. Nëse nëna nuk merr mbështetje të mjaftueshme gjatë përshtatjes me këto ndryshime, mund të krijohet një situatë e rrezikshme për sëmundjet, veçanërisht kur shtohen pagjumësia dhe lodhja. Ndonjëherë, edhe nëse të gjitha këto arsye nuk janë të pranishme, sëmundja mund të ndodhë për shkak të një predispozicioni gjenetik dhe efektit të ndryshimit të hormoneve.
Sigurisht, ka gjëra që mund të bëhen për të zvogëluar mundësinë e zhvillimit mendor. sëmundjeve. Shohim se mbështetja e të afërmve, veçanërisht e bashkëshortit, është shumë e rëndësishme në plotësimin e nevojës së nënës për gjumë dhe kohë për veten. Kur partneri është mbështetës, nëna nuk ndihet sikur është barrë për të tjerët, sepse ata ndajnë kujdesin për fëmijën dhe se ajo duhet të durojë qëndrimet e tyre negative. Nga ana tjetër, mbështetja që merr nga bashkëshorti çon në marrëdhënie më të ngushta dhe marrëdhënie më harmonike brenda familjes, me besimin dhe dashurinë që ndjen tek një bashkëshort që e ndihmon dhe kupton nevojat e tij.
Sigurisht. , jo të gjithë mund ta gjejnë këtë mbështetje. Ndonjëherë mund të mos ketë të afërm që jetojnë në të njëjtin qytet, dhe ndonjëherë edhe nëse bashkëshorti dëshiron shumë, ai nuk mund të japë mbështetje të mjaftueshme sepse punon shumë. Në këto raste, mund të jetë një zgjidhje kërkimi herë pas here për mbështetje nga persona të tjerë që janë pranë familjes dhe mund t'i mbështesin, edhe nëse nuk janë të afërm. Përveç kësaj, edhe nëse bashkëshorti punon shumë, herë pas here ai mund të kujdeset për fëmijën qoftë edhe për disa orë dhe t'i ofrojë nënës mundësinë që të ketë kohë të veçanta vetëm për veten.
Megjithëse. është e mundur të arrihen të gjitha këto, ndonjëherë ankesat mendore mund të arrijnë nivelin e një sëmundjeje dhe mund të ndodhin vetëm.Këto mbështetje mund të mos jenë të mjaftueshme. Në raste të tilla, nëna duhet të vlerësohet dhe trajtohet nga një psikiatër. Një sëmundje e lënë pa trajtuar mund të çojë në situata negative si për nënën ashtu edhe për mjedisin e saj. Mungesa e trajtimit të nënës ndikon negativisht edhe në shëndetin mendor dhe fizik të foshnjës dhe të atyre që e rrethojnë. Pritja nuk është e dobishme as për nënën dhe as për foshnjën. Nuk është një zgjedhje. Nënat nuk duhet të vendosin vetë në lidhje me zgjedhjen e trajtimit, ato duhet të ndajnë situatën e tyre me bashkëshortët dhe njerëzit të cilëve u besojnë dhe të kërkojnë ndihmë. Profesionistët e kujdesit shëndetësor që punojnë në fushën e shëndetit mendor të nënës do të ofrojnë dhe ndihmojnë me opsionin më të përshtatshëm si për nënën ashtu edhe për foshnjën e saj.
Lexo: 0
