Përgatitja për shtatzëni
Është e mundur të mblidhen të gjitha përgatitjet që duhen bërë para lindjes në grupin e përgatitjes së shtatzënisë. Megjithatë, do të ishte e saktë të shqyrtohet në detaje çështja e përgatitjes për shtatzëni dhe të ndërmerren hapat e nevojshëm në këtë drejtim.
Brezat e kaluar mendonin se individët që pritej të ishin shtatzënë, domethënë pritej të kishin shtatzëninë. fëmijët, duhet të jenë të shëndetshëm me çdo kusht dhe të bëjnë përmirësimet e nevojshme që individi të jetë i shëndetshëm. Ai nënvizon se në epokën shkencore që jetojmë, periudha që duhet të fokusohen mjekët për periudhën e shtatzënisë është 12 muaj.
“Dihet se një trup i shëndetshëm do të sigurojë shëndetin e foshnjës dhe do të çojë në një shtatzëni të shëndetshme.”
Përgatitjet për Procesi i Shtatzënësisë< br /> Informacioni që ju paraqesim në këtë seksion synon periudhën para shtatzënisë. Prandaj, rekomandohet që të konsultoheni me mjekun tuaj për pyetjet dhe shqetësimet tuaja.
Përgatitjet para shtatzënisë
• Individi duhet të ketë ulur ose rritur peshën e saj ideale të paktën 3 muaj përpara.
Përshkrimi i artikullit: Presioni i gjakut i grave mbipeshë është më i lartë se normalja. Një tjetër faktor që ndikon në këtë është rreziku i diabetit. Individët e këtij grupi me probleme me peshën do të jenë më të prirur ndaj lindjeve me prerje cezariane.
Situata tek gratë me probleme me peshën e ulët është; Ajo mund të ketë probleme për të mbetur shtatzënë. Për më tepër, rreziku i foshnjave të parakohshme është më i lartë për gratë në këtë klasë. Foshnjat që nuk arrijnë peshë të mjaftueshme janë gjithashtu ndër problemet e zakonshme të grave në kategorinë e peshës së ulët.
• Nëse ka vitamina që duhet t'i përdorni me rekomandimin e mjekut, duhet të filloni t'i përdorni të paktën 3 muaj para fillimit të shtatzënisë.
Përshkrimi i përbërësit: Nëse keni përdorur një multivitaminë tjetër, duhet të ndaloni përdorimin e kësaj vitamine.
• Duhet të ushtroheni rregullisht dhe të lëvizni brenda programit.
Shpjegimi i artikullit Por:Do të jetë e dobishme të mbash formë para shtatzënisë dhe të lëvizësh trupin në një nivel të caktuar rezistence. Përveç kësaj, aktivitetet sportive që nuk janë shumë të rënda dhe që i bëni në përputhje me nevojat e trupit tuaj janë ndër aktivitetet që duhet të vazhdoni jo vetëm para por edhe pas shtatzënisë.Do të ishte e dobishme ta ndani me mjekun tuaj.
• Nëse keni një sëmundje të trashëguar ose kronike, sigurohuni që ajo të jetë nën kontroll përpara shtatzënisë. Ndani këtë situatë me mjekun tuaj.
• Hiqni dorë nga cigaret dhe produktet e duhanit dhe qëndroni larg mjediseve ku përdoren këto produkte.
• Mos përdorni alkool.
• Kontrollojeni statusin tuaj të imunitetit për Fruthin dhe Linë e dhenve.
Artikulli Shpjegim: Nëse ju kërkohet të vaksinoheni kundër sëmundjeve në fjalë, duhet t'i bëni këto vaksina. para se të mbeteni shtatzënë. Gjithashtu, sigurohuni që të pyesni mjekun tuaj për informacion të detajuar se sa muaj pas vaksinimit duhet të mbeteni shtatzënë.
• Hiq dorë nga metoda e kontrollit të lindjes. Më pas bëni plane për x-rrezet dhe filma të tjerë që do të merren.
• Përdor një tabelë për të mbajtur gjurmët e dritares suaj pjellore.
• Administroni testet e fertilitetit dhe kontrolloni me testet e urinës dhe të pështymës.
• Kini kujdes me suplementet tuaja ushqyese dhe ushqimet bimore
Përshkrimi i përbërësit: Studimet kanë vërtetuar se megjithëse kantarioni dhe hurma xhuxh forcojnë sistemin imunitar, ato reduktojnë shkalla e shtatzënisë. Prandaj, do të ishte e dobishme të qëndroni larg bimëve që nuk i njihni gjatë kësaj periudhe.
• Filloni të përdorni acid folik.
Përshkrimi i përbërësit: Përdorimi i rekomanduar i acidit folik është midis 0,4 dhe 0,5 gram në ditë. Acidi folik ndihmon në parandalimin e defekteve të trurit dhe palcës kurrizore. Sasi të ulëta të acidit folik në gjak mund të shkaktojnë abort zvogëlon mundësinë. Ky acid duhet të përdoret para se të mbeteni shtatzënë. Sepse është e nevojshme në javën e parë të shtatzënisë. Meqenëse nuk mund ta dini saktësisht se kur do të mbeteni shtatzënë, mund të filloni të përdorni acidin folik pasi të eliminoni metodën e kontrollit të lindjes.
• Bëni një test të detajuar për nivelin tuaj të hekurit në trupin tuaj.
< br /> Përshkrimi i artikullit: Në mënyrë që të mos ndiheni tepër të lodhur gjatë shtatzënisë, duhet të siguroheni që trupi të përmbajë mjaftueshëm hekur. Përndryshe, kjo lodhje nuk do të zhduket gjatë gjithë shtatzënisë.
• Sigurohuni të bëni një test për nivelin tuaj të kolesterolit.
Përshkrimi i artikullit: Ju duhet të hiqni ushqimet që përmbajnë yndyrë nga programi juaj i të ushqyerit dhe t'i zëvendësoni me ushqime që përmbajnë fibra të lartë. Në këtë mënyrë, ndërsa niveli juaj i kolesterolit do të ulet, rreziku i hipertensionit do të ulet gjithashtu.
• Shmangni çdo gjë që rrezikon të dëmtojë shëndetin tuaj dhe integritetin e trupit
Përshkrimi i përbërësit : Infeksionet nuk do të ndodhin kurrë. Mund ta hasni kur nuk e prisni. Ndërsa kjo ndonjëherë mund të ndodhë me një gozhdë të ndryshkur, ndonjëherë mund të përfshijë një prerje me thikë dhe është ndër rreziqet që mund të hyjnë në jetën tuaj. Prandaj, duke i kushtuar vëmendje pastrimit të shpeshtë të duarve, ndryshimit të mbeturinave të maces nga dikush tjetër dhe ngrënia e ushqimeve të lara dhe të pastruara mirë do të zvogëlojë rrezikun e infeksionit.
• Qëndroni larg të gjitha kimikateve që konsiderohen të rrezikshme në trupin tuaj. vendin e punës ose në shtëpi.
• Largohuni nga stresi dhe problemet e pakuptimta në jetën tuaj
• Gjeni një zgjidhje për sëmundjet e dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve duke marrë trajtimin e nevojshëm përpara shtatzënisë.
• Testohuni për virusin HIV.
• Vini re grupet e gjakut tuaj dhe të partnerit tuaj
• Kontrolloni historinë tuaj mjekësore familjare dhe të partnerit tuaj.
• Kontrolloni mbulimin për kushtet e shtatzënisë në sigurimin tuaj shëndetësor.
Marrja e tij përpara shtatzënisë. Testet e detyrueshme
Testet shëndetësore që kërkohen edhe gjatë një ndërrimi pune janë ndër çështjet që duhen vlerësuar në prag të një çështjeje të rëndësishme siç është shtatzënia. Për këtë arsye, ekzistojnë teste dhe grupe testimi që kanë faktorë shumë të rëndësishëm dhe përcaktues të rezultateve që duhet të kryhen përpara se të fillojë procesi i shtatzënisë. Kur t'i hedhim një vështrim më të afërt testeve në fjalë; br /> • Test mamografik nëse jeni 35 vjeç e lart.
• Testi për HIV(AIDS)
• Nëse ka diabet në familjen tuaj, patjetër një test diabeti.
• Pavarësisht problemit të anemisë dhe abortit nëse është përjetuar më parë. Duhet të bëni analiza të tjera të rekomanduara nga mjeku juaj.
Pas përfundimit të këtyre analizave dhe përgatitjeve, ju do të marrë miratimin e mjekut tuaj për shtatzëni. Arritja e shtatzënisë në fund të këtij procesi do të jetë një hap i shëndetshëm për ju dhe fëmijën tuaj. Sepse trupi juaj nuk është gati gjatë një shtatzënie të papritur dhe të papritur, gjë që do t'ju bëjë të nevojshme të përjetoni probleme të ndryshme shëndetësore gjatë gjithë shtatzënisë. Prandaj, bërja e përgatitjeve të nevojshme do të jetë një nga hapat më të rëndësishëm që do të eliminojë shqetësimin tuaj gjatë përjetimit të gëzimit dhe krenarisë së mrekullisë që do t'i sillni botës.
Lexo: 0
