Në vitin 1936, shkencëtari kanadez G.Selye sugjeroi se trupi ka aftësinë për të kapërcyer kushtet negative të jetesës afatgjata ose afatshkurtra dhe e përshkroi këtë me termin "sindroma e përshtatjes". Kjo situatë u përfshi më vonë në literaturë si një reaksion stresi.
Një sërë reagimesh ndodhin në trupin e kafshëve dhe njerëzve nën ndikimin e stimujve të jashtëm ose të brendshëm për të mbrojtur trupin nga pasojat negative. të këtyre faktorëve dhe për të kapërcyer problemet. Qëllimi i këtyre reagimeve është korrigjimi ose rivendosja e ekuilibrave të prishur të trupit.
Faktorët që krijojnë stresin dhe përgjigjet ndaj tyre janë të shumtë dhe ndryshojnë nga njëri individ në tjetrin, madje i njëjti stres ndonjëherë mund të krijojnë reagime të ndryshme për të njëjtin individ. Një gamë e gjerë problemesh shëndetësore, infeksione, operacione, anestezi, aksidente, ndryshime klimatike, mjedisore dhe hapësinore, kushte profesionale, trauma fizike, psikologjike (mendore), provime, suksese ose dështime, humbje e një të afërmi, probleme familjare, situata të tjera që shkaktojnë trishtim, medikamente të ndryshme dhe faktorë të panumërt mund të shkaktojnë këto reagime.
Meqenëse situatat e stresit shkaktojnë lirimin e tepërt të disa hormoneve në trup, kryesisht kortizonit dhe adrenalinës (dhe noradrenalinës), këto hormone quhen hormonet e stresit. Këto hormone ndikojnë në mënyrë indirekte në metabolizmin (sheqerin, yndyrën dhe proteinat), sekrecionet e gjëndrave të djersës dhe hormoneve të tjera, veçanërisht adrenalinën, presionin e gjakut dhe qarkullimin, ritmin e rrahjeve të zemrës dhe sistemin imunitar. Shumë diabetikë zbulojnë se sheqeri i tyre në gjak rritet gjatë kohës së stresit. Humbja e flokëve ose thinja e plotë brenda një dite për shkak të stresit, parregullsitë e menstruacioneve tek gratë për shkak të ndryshimeve klimatike dhe vendndodhjes, ndryshimet në ritmin e lëvizjeve të zorrëve dhe urinimit janë disa shembuj të tjerë të reaksioneve të stresit.
Duke uruar të gjithëve një jetë pa stres.
Lexo: 0
