Përgjigja në pyetjen se si të ndihmojmë të afërmin tonë që është në depresion është gjithmonë e pyetur. Çfarë mund të bëjmë për të ndihmuar? Si duhet të veprojmë për të mos shkaktuar dëme? etj… Para së gjithash, çfarë është Depresioni?
Depresioni; Është një çrregullim humori që shfaqet me simptomat themelore të ngurimit, të mos shijuarit e jetës dhe të mos ndjesh dëshirë të bësh asgjë. Ky çrregullim psikologjik; Ajo ndikon si në trup, në mendim dhe në humor. Para së gjithash, duhet të siguroheni që i afërmi juaj në depresion të marrë informacion të saktë për llojin dhe shkallën e depresionit dhe të ndërmerret hapi i parë për të eliminuar këtë situatë. Simptomat (simptomat), të cilat në fillim janë intensive, do të ulen gjatë rrjedhës së procesit të shërimit. Megjithatë, është e një rëndësie të madhe që personi të vazhdojë të marrë mbështetje profesionale/terapi psikologjike në mënyrë të vazhdueshme gjatë këtij procesi dhe ju duhet të mbështesni të afërmin tuaj në vazhdimin e procesit.
Ju duhet ta mësoni mirë procesin e ndihmës. . Në disa raste, mund të ketë situata ku mjekimi duhet t'i shtohet procesit të psikoterapisë (mbështetje psikiatri). Në raste të tilla, është e rëndësishme të monitoroni mjekimin tuaj. Një nga pikat më të rëndësishme është; Ju ofroni mbështetje emocionale për personin. Duhet të jeni të durueshëm, të interesuar dhe të përpiqeni ta kuptoni sa më shumë që të jetë e mundur. Duhet të kujdeseni që të dëgjoni me kujdes personin që është në depresion, të ndani ndjenjat dhe mendimet e tij që ai shpreh herë pas here, ta bëni të ndjejë se i kuptoni dhe të vazhdoni ta mbështesni për të parë të vërtetën. Mendimet vetëvrasëse në depresion janë një situatë kritike që duhet të vihet në dyshim nga terapisti. Nëse ndjeni se i afërmi juaj në depresion po tregon shenja të vetëvrasjes ose e dëgjoni atë duke folur për mendime të tilla, sigurohuni që ta raportoni këtë te terapisti i personit. Edhe pse një person në depresion ka nevojë për miqësi dhe aktivitete që përfshijnë mbështetje emocionale, duke e bërë atë të ndiejë se keni shumë pritshmëri prej tij/saj dhe duke i bërë presion të tepruar mbi të, do ta shkaktojë atë në një mënyrë negative. Mos e teproni me ftesat tuaja për aktivitet. Nëse e njihni mirë personin, do të jetë më e suksesshme t'ju sugjeroni të bëni së bashku aktivitete që atij ose asaj i pëlqen t'i bëjë më parë. Paaftësia e një personi depresiv për të kryer aktivitetet e përditshme të jetës Gjendja e tyre e ngadaltë është normale. Nuk duhet ta detyroni për këtë çështje, duhet të qëndroni larg deklaratave akuzuese si për shembull se e ka bërë me qëllim ose se është dembel. Mos harroni se ky është një proces. Për të siguruar mbështetjen e duhur, duhet të jeni të durueshëm dhe tolerantë. Nëse ndiheni të nevojshëm, mund të merrni mbështetje profesionale gjatë këtij procesi mbështetjeje për të ngushtuar zonat me të cilat keni vështirësi. Personi do të fillojë të ndihet mirë si rezultat i një procesi të strukturuar psikoterapie, dhe kështu, funksionaliteti i tij i vjetër do të kthehet dhe do t'i hapet dera për fusha të reja që ai dëshiron të realizojë. Mund të na kujtoni se ky është një proces dhe se në fund do të jetë mirë me qasjet dhe bashkëpunimin e duhur.
Lexo: 0
