Çështja më e vështirë për familjet: Ushqimi

Ushqyerja e ekuilibruar dhe adekuate e fëmijës luan një rol të madh në zhvillimin e shëndetshëm të fëmijës fiziologjikisht dhe psikologjikisht. Familjet që janë të vetëdijshme për këtë insistojnë në ushqim për t'i mbajtur fëmijët e tyre të shëndetshëm. Të ushqyerit është një nga çështjet më të ndjeshme në jetën e familjeve. Duke qenë se individët në fëmijëri janë përgjithësisht të prirur për të ngrënë ushqim të padëshiruar, ata vazhdimisht konsumojnë patatina, çokollatë, biskota, etj. Ata preferojnë ushqimin. Në këtë pikë, janë prindërit ata që do të ndërgjegjësojnë fëmijën për ushqimin e shëndetshëm.

Një nga gabimet në lidhje me sjelljen e të ngrënit të fëmijës është përshtypja se fëmija që ha vazhdimisht do të jetë i shëndetshëm. Me këtë mendim, familjet bëhen individë që vazhdimisht përpiqen të ushqejnë fëmijët e tyre dhe e përkufizojnë veten si prindër të këqij kur fëmijët e tyre refuzojnë të hanë. Fëmija, i cili e ndjen këtë dobësi të familjes së tij në lidhje me ushqimin, e sheh këtë si një situatë që mund ta përdorë kundër familjes dhe mund të fillojë një kokëfortësi serioze dhe çështja e ushqimit, që është nevoja jonë themelore, mund të bëhet shumë e vështirë. p>

Qasja e familjes ndaj ushqimit ka të bëjë vetëm me të qenit prindër të mirë. Komentet e bëra nga njerëzit përreth luajnë gjithashtu një rol të madh këtu. Sidomos komentet e bëra nga të moshuarit e familjes, si 'pse nuk ha ky fëmijë - pse është kaq i dobët, do të jetë keq për shëndetin e tij - ky fëmijë nuk do të rritet nëse ha kaq pak - mendoj nënës nuk i intereson fare - janë të ndikuar shumë nga familjet dhe u bëjnë presion fëmijëve të tyre.

Si pasojë e situatave të tilla; Shfaqet si një situatë ku fëmijët vrapojnë pas fëmijëve të tyre me një pjatë ose pirun në duar, ose përpiqen t'i ushqejnë duke lexuar histori duke parë televizor, dhe kur fëmijët e tyre nuk hanë, ata shqetësohen dhe madje fillojnë një debat mes tyre. prindërit, duke çuar në trazira brenda familjes.

Si rezultat, fëmija nuk e ka ngrënë atë ushqim dhe ka trazira në shtëpi. Pra, çfarë duhet të bëjnë familjet që përjetojnë situata të tilla?

 

Së pari, duhet të mbani mend se fëmija juaj duhet të ketë kontroll mbi ngrënien. Luga dhe piruni i tij duhet të qëndrojnë para tij. Një pikë tjetër e rëndësishme është të siguroheni që ai të ulet në një karrige ku mund të lëvizë rehat. Patjetër përpiquni të zhvilloni sjelljen e uljes së bashku në tryezë; Nëse mund ta ktheni tryezën e darkës në një aktivitet ku tregoni se si kaluan ditët tuaja, do të shihni se do të jetë edhe më produktive.

Çfarë duhet të kihet parasysh, veçanërisht gjatë periudhës së ushqyerjes me gji; Ushqimi duhet të jepet një nga një, jo të përziera. Fakti që fëmijës suaj nuk i ka mbetur asgjë që nuk e ka shijuar, do ta bëjë më të lehtë që ai të mësohet me të dhe të fitojë zakone të të ngrënit.

Është e nevojshme të mos insistoni në ushqimin që nuk ju pëlqen shija. Sigurisht, në vend të kësaj nuk duhet t'i jepni atij diçka tjetër që ai e do. Ai do të vazhdojë me vetëdijen se duhet të hajë vaktin e ardhshëm duke i hequr ushqimin që nuk dëshiron, duke u siguruar që të mbetet i uritur deri në vaktin tjetër dhe duke e ditur se ai nuk do të zëvendësohet me diçka që i pëlqen. Një fëmijë i uritur përfundimisht do të dëshirojë të hajë; Për sa kohë që nuk vraponi pas tij për ta ushqyer dhe t'i jepni mundësinë të kuptojë se është i uritur.

Pavarësisht se sa i zemëruar jeni gjatë vaktit, përpiquni të mos e tregoni atë dhe me qetësi, me një buzëqeshje, merre pjatën e plotë prej tij dhe vazhdo bisedën. Mos e ndëshkoni që nuk ka ngrënë ose mos e shpërbleni për të ngrënë, sepse ky është një fenomen që duhet reflektuar si një proces i natyrshëm.

Mos insistoni që ai të hajë ushqimin e tij, mos i premtoni përralla dhe përralla dhe udhëtoni ose bëni që të ulet para televizorit dhe ngrini mendjen gjatë ngrënies.Mos u mundoni ta ushqeni atë. Mos e ushqeni fëmijën tuaj me gjëra jo ushqyese vetëm sepse i pëlqejnë sepse nuk ha asgjë.

Mund të vendosni lojëra gjatë blerjeve dhe t'i kërkoni asaj të ketë një shportë dhe të marrë 1-2 gjëra që normalisht nuk i pëlqejnë dhe t'i vendosë në shportën e saj. Nëse keni një fëmijë që shmang konsumimin e ushqimeve të tilla si qumështi dhe kosi, mund të blini gota dhe tasa shumëngjyrësh dhe të zbukuruar, t'i dekoroni dhe t'ia prezantoni fëmijës tuaj. Mund ta lini të zgjedhë midis disa opsioneve ushqyese.

Nëse keni një fëmijë që ka vështirësi të hajë mish, mund të shtoni mish në vakte në copa të vogla, të bëni mish të grirë, etj. Mund ta hani ose ta shoqëroni me ushqimin tuaj të preferuar; Për shembull, mund ta shërbeni me makarona.

Nëse ka probleme me konsumimin e perimeve dhe frutave; Ju mund të krijoni personazhe të ndryshëm vizatimorë duke përdorur perime dhe fruta. juaja. Në këtë mënyrë ai do të fillojë t'i shijojë të gjitha, qoftë edhe pak nga pak.

Mos harrojmë që fëmija ynë ha shumë nuk do të thotë se do të zhvillohet shëndetshëm; Gjëja kryesore është të keni një dietë të ekuilibruar. Sjelljet më të rëndësishme që nuk duhen bërë janë; sjellje krahasuese. Megjithatë, çdo trup është i ndryshëm dhe nuk duhen bërë krahasime.

Ushqimi nuk duhet të jetë një çështje kokëfortësie. Këtë herë, fëmija juaj do të kuptojë se po tërheq vëmendjen duke mos ngrënë dhe do ta përdorë këtë kundër jush. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, mos lejoni që ushqimi të vijë mes marrëdhënies suaj me fëmijën tuaj dhe përpiquni të kaloni kohë me dashuri dhe dashuri.

 

_{Lexo: 0}