Frika pranohet si pjesë e një jete normale. Në fakt, frika na mban larg situatave që mund të kenë pasoja të këqija dhe na ndihmon të dalim nga mjedisi ku mund të ndodhë një situatë e tillë.
Ai preku ndryshimet midis frikës dhe fobisë. Në rrethana normale, frika mund të mposhtet me arsye dhe logjikë. Frika nuk pushton jetën tonë dhe na bën të veprojmë në mënyrë të paarsyeshme. Fobia e kthen një përgjigje normale frike në një situatë të përhershme, të vështirë apo edhe jashtë kontrollit.
Për këtë arsye, fobia konsiderohet një çrregullim ankthi. Fobia është një reagim i zhvilluar kundër një situate ose objekti. Frika e përfshirë në fobi është një frikë që shkon përtej frikës natyrore ose normale. Këto dy terma shpesh ngatërrohen me njëri-tjetrin.
Cili është ndryshimi midis frikës dhe fobisë?
BAZAT E FRIKËS
Është shumë e lehtë të kesh frikë nga çdo gjë . Frika shpesh bazohet në një përvojë negative me objektin në fjalë. Një fëmijë që u sulmua nga një qen kur ishte i vogël, sot mund të ketë frikë nga qentë. Ndonjëherë frika mësohet nga dikush tjetër. Për shembull; Një fëmijë që normalisht nuk ka frikë nga merimangat mund të ketë frikë nga merimangat kur sheh reagimet e nënës së tij.
Kur përballet objekti që shkakton frikën, ndodh stresi dhe shqetësimi. Njerëzit që kanë frikë nga fluturimi ndihen të shqetësuar kur hipin në aeroplan. Megjithatë, kjo mund të merret nën kontroll duke u relaksuar pak para fluturimit ose duke përdorur metoda të tilla si meditimi. Njerëzit që kanë frikë nga fluturimi mund ta kapërcejnë këtë situatë duke zgjedhur të udhëtojnë me tren ose makinë kur janë në vështirësi.
DALLIMET E FOBISË
Kur bëhet fjalë për të. fobia, pika e rëndësishme është burimi. Dikush që ka frikë nga asgjë nuk mendon shumë për këtë frikë në jetën e tij të përditshme. Ndjenja e frikës lind vetëm kur dikush duhet të përballet me objektin e frikësuar.
Në fobi, situata vlerësohet si frikë nga vetë frika. Fillimi i të menduarit për gjëra që do të shkaktojnë frikë në jetën e përditshme dhe shmangia e gjërave që do të shkaktojnë frikë krijon fobi.
Kur dikush që ka frikë nga merimangat sheh një merimangë, ai frikësohet dhe shmang përballjen. atë. Megjithatë, dikush me fobi merimangash mund të refuzojë të dalë natën për shkak të mundësisë për të parë merimangat. Fobia, veçanërisht përballja me objektin që shkakton fobinë, Ndërsa përparon, e bën më të vështirë, dhe në raste ekstreme edhe të pamundur, të biesh në gjumë ose të fokusohesh në diçka të rëndësishme.
Lexo: 0
