Kthesa të vështira në çdo marrëdhënie; Ai mund të tronditë sistemin dhe pasagjerët e tij dhe madje t'i ekspozojë ata ndaj rreziqeve të mëdha. Në marrëdhënie, ndonjëherë faktorët e jashtëm dhe nganjëherë problemet e brendshme si problemet e komunikimit, koalicionet, pushteti dhe lufta për pushtet e rëndojnë marrëdhënien. Ai mishëron motivimin për ta përmirësuar marrëdhënien, pavarësisht nga vështirësia apo problemi. Pra, çfarë mund të bëhet për t'i kthyer situatat e pafavorshme në situata të favorshme?
Megjithëse duket e pashmangshme të keni probleme në marrëdhënie, disa njerëz ngërthejnë në marrëdhënie dhe mund të prishin paqen duke shkaktuar parehati afatgjatë. Ndërsa arsyet e humbjes së paqes në disa martesa janë të qarta, në të tjera ato mund të duken të paqarta për shkak të grumbullimit të mbeturinave. Sido që të jetë problemi, mospërdorimi i fjalëve "ndarje" ose "divorci" gjatë zënkave apo grindjeve është një nga masat paraprake serioze që mund të merren. Edhe pse martesa nuk është një institucion që duhet të vazhdojë pavarësisht gjithçkaje, ajo është një bashkim në të cilin duhet të provohen të gjitha mjetet para ndarjes. Në marrëdhëniet që përdorin fjalën "ndarje" si zakon në çdo problem, është sikur ajri i ftohtë të hyjë vazhdimisht në marrëdhënie nga një derë e hapur dhe ky fluks ajri mund të ndikojë në ndjenjën e sigurisë së palëve.
Çdo çift ka një cikël debatesh, duke kuptuar këtë cikël dhe duke ndërhyrë në këtë cikël, është e rëndësishme. Ndonjëherë edhe gjëra shumë të vogla mund të ndikojnë në natyrën e argumenteve. Një klient i imi dha një shembull për këtë: "Gruaja ime është shumë e prekshme dhe sa herë që unë debatoj, gjithmonë e prek atë në një farë mënyre dhe e di që nëse mund ta prek, energjia e saj do të jetë e ekuilibruar dhe kjo luftë nuk do të përshkallëzohet. ." Nëse e njëjta gjë ndodh gjithmonë gjatë debatit dhe nuk ndiheni rehat me të, bëni diçka ndryshe çdo herë. Nëse njëri ndryshon, tjetri patjetër do të ndryshojë. Është veçanërisht e rëndësishme të përdorni reagime pozitive, të nënvizoni një çështje që është e drejtë në diskutim dhe të thoni "keni të drejtë për këtë", dhe ta bëni palën tjetër të ndihet e kuptuar duke thënë të njëjtën gjë që tha pala tjetër. Është e rëndësishme që të mos silleni me nxitim në diskutime sikur kjo është hera e parë dhe e fundit për të folur për këtë çështje dhe të keni pjekurinë për të përfunduar diskutimin duke planifikuar të flisni përsëri për këtë çështje më vonë. Nuk ka fitues apo person të duhur në marrëdhënie; Kushdo që hedh hapin e parë drejt tjetrit pas një debati është ai që mbron atë marrëdhënie. ai është personi. Është e rëndësishme të mos biesh në grackën e "Pse duhet të tërhiqem gjithmonë prapa?" Sepse çdo individ ka role të nënkuptuar dhe të qartë në marrëdhënie.
Kur ndjenja e zemërimit rritet në diskutime, marrja e një pushimi dhe largimi është një nga teknikat më të rëndësishme të ndërhyrjes në krizë. Është e rëndësishme që njëra nga palët të ndryshojë mjedisin fizik, të largohet nga shtëpia nëse është e mundur dhe që palët të qëndrojnë vetëm për një kohë dhe të jenë mjaft të aftë për t'u qetësuar gjatë kësaj periudhe. Kalimi i kohës individuale duke u zemëruar me personin tjetër në detaje, duke menduar për debatin e vazhdueshëm, duke bërë fjali të tilla si "Do të doja ta kisha thënë këtë" ose duke shpenzuar kohë se si duhet të jetë dënimi që ai do t'i japë personit tjetër, duke iu dorëzuar zemërimi gjatë momenteve kur jemi të ndarë, telefonimi ose dërgimi i mesazheve për të shfryrë zemërimin, të menduarit se sa mizor është pala tjetër, etj., dhe t'i bësh fjalitë e shqiptuara në zemërim të paharrueshme duke menduar vazhdimisht, janë postimi më i papërshtatshëm. -metodat e diskutimit. Në vend të kësaj, personi duhet të angazhohet në një aktivitet që do ta qetësojë atë.Nëse është shumë i zemëruar, nëse është e mundur, duhet të angazhohet në gjëra që konsumojnë energji, si vrapimi i shpejtë ose sporti. Nëse ndjenja e zemërimit nuk është qetësuar kur përballeni përsëri, biseda duhet të shtyhet. Megjithatë, zvarritja NUK do të thotë pakënaqësi. MOS e lini shtratin pas një grindjeje.
Gjëja më e rëndësishme është t'i mbani fëmijët sa më shumë larg diskutimeve dhe të mos mbani anën. Sidomos pas një moshe të caktuar, numri i prindërve që pyesin fëmijët e tyre "kush ka të drejtë" është i konsiderueshëm.
Mbajtja sa më e kufizuar e temës së diskutimit është një nga ndërhyrjet më të rëndësishme që parandalon përshkallëzimin e grindjeve. . Shmangia e termave të përgjithësuar si gjithmonë, kurrë, kurrë, gjithmonë, si në fjalinë "Ti e bën gjithmonë këtë gjithsesi" është gjithashtu një faktor i dobishëm.
Pavarësisht nga madhësia e diskutimit, nuk duhet të ndërhyhet fizikisht. me njëri-tjetrin. Është e rëndësishme që palët të mbrojnë sa më shumë kufijtë e tyre dhe të mos jenë kërcënuese apo provokuese për këtë çështje. Situata të tilla si të mos dish çfarë të bësh ose të thuash kur zemërohesh, dhe vizion i paqartë; Kjo tregon se mbështetja profesionale është thelbësore.
Nëse toni i diskutimeve bëhet gjithnjë e më i ashpër, nëse gjithmonë ndodh e njëjta gjë dhe çifti nuk mund ta kapërcejë atë, nëse distancat fizike dhe shpirtërore janë rritur dhe vazhdojnë të rriten. Nëse situata vazhdon, nëse fëmija ka nervozizëm, nëse ka mosmarrëveshje të gjata pas debateve, rekomandohet të kërkoni mbështetje nga ekspertët.
Lexo: 0
