Mendimet e padëshiruara dhe shqetësuese vijnë në mendjen e të gjithëve herë pas here. Ajo që bën që mendimet e tilla të kthehen në obsesione është rëndësia që u jepet këtyre mendimeve dhe kuptimi që u jepet atyre. Kur këto mendime që hyjnë në mendje injorohen, shqetësimi që ato shkaktojnë nuk do të zgjasë shumë. Megjithatë, nëse këto mendime merren seriozisht dhe u atribuohen kuptime të ndryshme, bëhet e vështirë të përballosh situatën.
Mendimet obsesive hyjnë në mendjet e njerëzve në mënyrë të pavullnetshme dhe shkaktojnë nivele të larta shqetësimi. Ky shqetësim që ata krijojnë mund t'i pengojë njerëzit të kryejnë detyrat e tyre të përditshme. Sjelljet e përsëritura që bëjnë njerëzit për të reduktuar ankthin e shkaktuar nga mendimet e tyre obsesive dhe për të hequr qafe këto mendime quhen detyrime.
Shumë njerëz në shoqëri jetojnë me obsesione dhe detyrime që i bëjnë ata të humbasin shumë kohë dhe të dëmtojnë funksionalitetin e tyre gjatë punës së tyre të përditshme. Temat më të zakonshme që shihen në obsesionet janë; kontaminimi, kontrolli, rendi, temat seksuale dhe fetare. Për shembull, "A e mbylla derën e shtëpisë?" Ky mendim mund të vijë në mendjen e shumë njerëzve që largohen nga shtëpitë e tyre. Megjithatë, një person me obsesione dhe detyrime mund të mos jetë në gjendje të relaksohet edhe nëse kthehet në shtëpi dhe kontrollon se e ka mbyllur derën. Ai mund të ketë nevojë të kontrollojë bllokimin e derës më shumë se një herë, ose mund të mendojë përsëri në atë moment vazhdimisht për t'i provuar vetes se ai e mbylli derën. Një person mund të zhvillojë metoda të ndryshme për të hequr këtë dyshim nga mendja e tij. Megjithatë, edhe pse këto metoda mund të duket se e lehtësojnë personin për momentin, ato shkaktojnë rritje të ankthit në të ardhmen. Kur këto dhe obsesione dhe detyrime të ngjashme fillojnë të marrin shumë nga koha e personit gjatë ditës, duhet të vlerësohet dyshimi për Çrregullimin Obsesiv Kompulsiv (OCD).
OCD është mendimet obsesive (obsesionet) që kanë shfaqen në mënyrë të pavullnetshme në mendje dhe shkaktojnë shqetësime te njeriu, dhe efektet e këtyre mendimeve.Është një çrregullim i shoqëruar me detyrime për të ulur ankthin. Shumë njerëz nuk janë të vetëdijshëm se kjo gjendje është një çrregullim i shërueshëm. Megjithatë, shkalla e përgjigjes së OCD ndaj psikoterapisë së administruar njëkohësisht me mjekim është mjaft e lartë. Njerëzit përdorin njohuritë dhe aftësitë që fitojnë gjatë procesit të psikoterapisë në baza ditore. Kur e transferojnë atë në shëndetin e tyre, ata mund të jetojnë të lirë nga ky çrregullim që dëmton funksionalitetin e tyre dhe i pengon ata të shijojnë jetën.
Lexo: 0
