Koronavirusi aktualisht po shkakton një shqetësim serioz shëndetësor për shumë njerëz. Megjithatë, kjo situatë mund të jetë më kritike për shumë fëmijë që dëgjojnë lajmet dhe mendojnë se frika i rrethon.
Pra, si mund t'i ndihmojnë prindërit fëmijët e tyre të menaxhojnë frikën e tyre duke vazhduar të jenë të vetëdijshëm për situatën?
Dini kur dhe kur të mos e ngrini temën
Për fëmijët që tashmë shprehin ankth, prindërit duhet të jenë gati për ta kapërcyer këtë frikë. Megjithatë, nëse fëmija nuk e shpreh frikën e tij, familjet shpesh janë të pavendosura nëse do të flasin për këtë apo jo. Familjet duhet të jenë të vetëdijshme se fëmijët e tyre mund të kenë shqetësime, edhe nëse nuk i përmendin ato.
Vetëm sepse fëmijët nuk flasin për këtë çështje nuk do të thotë se ata nuk kanë pyetje në mendjen e tyre.
Me ta duhet komunikuar hapur sepse në këtë mënyrë ata mund të vijnë tek ju me pyetje dhe nëse mendoni se është e nevojshme dhe do t'ju ndihmojë, mund ta ngrini temën me ta.
Ju gjithashtu duhet të keni njohuri rreth temës paraprakisht për t'iu përgjigjur pyetjeve që mund të bëjë fëmija juaj.
Jini të përshtatur me emocionet e fëmijëve
Jepuni hapësirë dhe kohë fëmijëve që të shprehin ndjenjat e tyre:
Aprovoni, normalizoni, ndjeni empati me emocionet e fëmijëve tuaj (në vend të kësaj me veten).
Inkurajoni fëmijët tuaj të qajnë.
Është në rregull të qash me fëmijët e tu. Të qash me fëmijët e tu mund të jetë e shëndetshme, sepse ata shohin se edhe ti mund të qash, dhe mos harro se edhe ti je mirë.
Thuaji fëmijës: “Të gjitha ndjenjat e tua janë normale. Ju mund t'i keni këto ndjenja dhe të jeni akoma mirë. Ndjenjat tuaja do të vijnë dhe do të ikin. Në këtë rast, mund të jetë mirë të keni një të qarë të mirë. Thuaj: "Unë jam këtu për ju".
Sigurohuni që i kuptoni rreziqet
Para se të flisni me fëmijët për atë që shohin në lajme ose dëgjojnë nga bashkëmoshatarët e tyre, duhet të siguroheni që ata të kuptojnë virusi.
Nëse kanë pyetje, nëse doni të përgjigjeni me ndershmëri, mund t'i hidhni një sy informacionit të dhënë nga burime zyrtare.
Aktualisht virusi është një virus i frymëmarrjes. dhe gjithashtu thoni që mund të mos shkaktojë simptoma ose mund të ketë simptoma të lehta deri në të rënda.
Mund të jepni një shembull duke krahasuar virusin me viruse të tjera si virusi i gripit dhe përmendni se çështje të tilla si higjiena e duarve janë çështja më e rëndësishme për të parandaluar virusin.
Duhet t'i mësoni gjithashtu se si të lajnë duart për 20 sekonda pas përdorimit të tualetit, para se të hanë dhe pasi të jenë në vende publike.
Mësojini të mos prekin gojën, sytë dhe hundën.
Gjuha që do të përdorni;
“Koronavirusi është një sëmundje që përhapet me shpejtësi. Ndërsa disa njerëz sëmuren shumë pak, disa njerëz sëmuren më shumë. Por njerëzit e zgjuar në të gjithë botën po flasin dhe punojnë së bashku për të zgjidhur këtë problem.”
“Kur kaq shumë njerëz punojnë së bashku, vendosmëria e tyre është si një superfuqi. Por duhet të jemi të durueshëm, sepse do t'ju duhet pak kohë që ta zgjidhin problemin.”
“Familja jonë është shumë e fortë, do ta kapërcejmë këtë së bashku.”
“ Nënat, baballarët, mësuesit dhe të rriturit e tjerë i mbajnë fëmijët të sigurt dhe Ata punojnë së bashku për t'ju mbajtur të shëndetshëm."
"Ju nuk jeni vetëm, ne ju duam shumë."
"Tani ynë". bota ka kaluar kohë si këto dhe shumë njerëz punuan shumë derisa gjetën një zgjidhje.”
p>
Bond
Fëmijët tuaj ndihen më mirë kur lidhen me ju. Kthejeni këtë kohë të distancimit social në një kohë lidhjeje përmes vakteve të përbashkëta, lojërave dhe bisedave me fëmijët tuaj.
Gjeni mënyra të buta për të ridrejtuar dhe menaxhuar sjelljen:
“Lidhu, pastaj ridrejto”. Për shembull, përqafoni fëmijën tuaj që nuk po ndan dhe më pas thoni "ti je një fëmijë i mirë, tani të lutem luaj me vëllain ose motrën". mund të thuash.
Oferta e marrëveshjes:Për shembull, “le të bëjmë një marrëveshje. Po sikur të bëni gjysmën e detyrave të shkollës tani dhe gjysmën pas darkës?
Kërkoni ta bëni përsëri: Për shembull, "Kjo nuk është sjellje e mirë. Le ta bëjmë përsëri, ju lutemi përsërisni me fjalë të mira.”
Ndajeni një punë: Përfshini fëmijët tuaj në aktivitete të përditshme si gatimi ose palosja e rrobave. Bisedoni, bëni shaka dhe argëtohuni.
Luani lojëra së bashku: Luajnë brumë, supë imagjinare, lojë duartrokitjeje, fryrje flluskash, tendë batanije janë disa prej tyre.
Kur shkolla është shtëpi dhe shtëpia është shkolla…
Fëmijët tuaj mund ta kenë të vështirë të jenë aty për t'i ndihmuar gjatë orës së mësimit. Sepse mund t'u mungojnë mësuesit, miqtë e tyre dhe dita e shkollës.
Kushtojini vëmendje trishtimit të fëmijëve tuaj për këtë situatë të ndryshme.
Ndihmojini ata me studimet e tyre, por mbani një perspektivë të shëndetshme gjatë detyrave të shkollës. Lidhja juaj është më e rëndësishme se suksesi i tyre akademik.
Jepuni fëmijëve dhe adoleshentëve disa mundësi kur bëhet fjalë për studimet e tyre. Lërini ata të zgjedhin një temë ose të zgjedhin se ku të studiojnë.
Relaksoni disa rregulla të mediave sociale në mënyrë që ata të mund të lidhen me miqtë e tyre.
Kur është koha për të fjetur dhe për të punuar, mbani rregulla strikte për lënien mënjanë të pajisjeve elektronike dhe lojërave.
Duke pasur bisedë
Si prindër, ju duhet të dëgjoni frikën e fëmijëve dhe të mos i shpërfillni ato. Këtë mund ta arrini me praktikë aktive të dëgjimit.
Pra, duhet ta dëgjoni me kujdes fëmijën tuaj dhe të tregoni se i kuptoni ndjenjat e tij/saj me zë të lartë. Pasqyrimi i tyre do t'i bëjë ata të ndihen të kuptuar.
Ju mund t'i ndihmoni ata të kuptojnë faktet në vend të thashethemeve dhe dezinformatave, dhe ju duhet ta bëni këtë në përputhje me zhvillimin e tyre.
Ky proces kërkon nga ju. për të menaxhuar frikën tuaj për sëmundjen. Kjo është arsyeja pse ju duhet së pari të edukoni veten dhe të mësoni se si të mbroni veten.
Kur një prind është në ankth, edhe fëmija e percepton këtë ankth dhe e ka këtë ankth, pavarësisht se sa mirë e maskon dhe e fsheh ankthin e tij. Duke qenë se aftësia e tyre për t'u shprehur verbalisht nuk është si ajo e të rriturve, ata i shfaqin emocionet e tyre negative përmes sjelljes destruktive.
Prandaj, ha aktuale Nëse informacioni rrit ankthin tuaj, mund ta kufizoni informacionin që merrni nga mediat sociale dhe kanalet e lajmeve në 1-2 orë. Kufizoni aksesin e fëmijës suaj në lajme. Vëzhgoni çdo temë që shikojnë në ekran.
Nëse fëmija juaj ka filluar të shfaqë sulme paniku dhe fobi për koronavirusin, mund t'ju duhet të shihni një terapist për të ndihmuar ju dhe atë. Merrni mbështetje sociale nga njerëz që kanë ndjenja të ngjashme me ju.
Gjëja e rëndësishme është të ruani dhe forconi komunikimin e hapur si familje.
Nëse fëmija juaj po përjeton ankth dhe ankth, ju nuk dëshironi që ai të vazhdojë. Flisni për këto frikëra, përdorni informacionin në dispozicion për të lehtësuar frikën nëse është e mundur dhe mos hezitoni t'i fikni lajmet nëse është e nevojshme. Për hir të shëndetit mendor si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj, dalja nga cikli aktual i lajmeve mund t'ju ndihmojë shumë. përballoni emocionet negative.
Lexo: 0
