Sistemi ndijor që na vjen në mendje kur themi ndërgjegjësim për trupin është sensi ynë propioceptiv. Proprioceptive (ndjenja e thellë) është aftësia për të ditur se ku ndodhet trupi i një personi në hapësirë. Njohja se ku ndodhet trupi i dikujt në hapësirë është thelbësore për të kontrolluar lëvizjet dhe për të ndjerë veten.
Falë këtij ndërgjegjësimi për trupin tonë, ne fillojmë të vërejmë mjedisin. Ne fillojmë të kuptojmë mjedisin hapësinor. Ne mund të planifikojmë se sa duhet të ngremë këmbët kur ecim lart në një shkallë të lartë, ose sa duhet të ulim kokën kur ecim nëpër një derë të ulët. Mund të hasim fëmijë që nuk e vërejnë lehtë një vrimë para tyre, bien shpesh në park, godasin shpejt murin, godasin kokën aty ku duhet të përkulen.
Këto na bëjnë të mendojmë për problemin. e ndërgjegjësimit të dobët të trupit. Tek fëmijët, ndërgjegjësimi i të cilëve për trupin dhe mjedisin është më i dobët se normalja, ky problem mund të shkaktojë vështirësi në lëvizjet që kërkojnë koordinim me kalimin e kohës, dobësi në aktivitete sportive dhe më vonë vështirësi në aftësitë e jetës së përditshme.
1. Zvarriteni në tokë si komando. Nëse fëmija përpiqet të shkojë përpara dhe prapa duke përdorur vetëm krahët e tij, receptorët në kyçet dhe muskujt e tij stimulohen, duke siguruar shumë informacion për trupin e tij.
2. Shtyrja dhe tërheqja e koshit të rrobave. Është e mundur të rregulloni këtë aktivitet, i cili mund të bëhet në këmbë, në një laptop, sipas fuqisë së fëmijës suaj.
3. Kërcej. Kërcimi lart e poshtë, kërcimi në një shtrat ose divan, ose kërcimi nga një sipërfaqe e ngritur ofron shumë informacion për trupin tonë. Vetëm sigurohuni që fëmija juaj të jetë i sigurt.
4. Te ngjitesh. Përdorimi i të dy krahëve dhe këmbëve nuk është vetëm një aktivitet i shkëlqyeshëm për përmirësimin e koordinimit. Në të njëjtën kohë, shtytja dhe tërheqja e gjymtyrëve stimulon receptorët në muskuj dhe tendina dhe siguron input ndijor.
5. Transporti i objekteve të rënda. peshën e objektit Do të rrisë përdorimin e gjymtyrëve dhe barkut të fëmijës suaj dhe gjithashtu do të japë një kontribut të madh në trurin tuaj.
Lexo: 0
