Cilët janë faktorët që çiftet që planifikojnë të mbeten shtatzënë duhet t'u kushtojnë vëmendje? Kjo është baza e pyetjeve të bëra nga çiftet që pyesin për faktorët që mund të lehtësojnë shtatzëninë dhe pse ata nuk mund të krijojnë një fëmijë, pavarësisht nga përpjekjet për një kohë. Para së gjithash, nëse shtatzënia e pritshme nuk ndodh brenda 1 viti pavarësisht marrëdhënieve të rregullta dhe të pambrojtura, një nga çiftet ka gjasa të ketë infertilitet. Në këtë rast, çiftet duhet të konsultohen me mjekun dhe të marrin trajtimin e infertilitetit. Përveç kësaj, në varësi të moshës së gruas, ajo mund të mos jetë në gjendje të mbetet shtatzënë. Sepse fertiliteti ulet tek femrat mbi 35 vjeç për shkak të uljes së hormonit të estrogjenit. Mosha ideale për gratë për të mbetur shtatzënë është midis 20 dhe 30 vjeç. Kjo është periudha kur gratë janë më pjellore.
10 këshilla për ta bërë më të lehtë të mbeteni shtatzënë
Kryeni marrëdhënie gjatë periudhës së ovulacionit
Shtatzënia në femra është gjendja e spermës tek meshkujt.Ndodh kur vezët në vezore takohen dhe fekondohen. Megjithatë, nuk është e lehtë që spermatozoidet të hyjnë në vezore, t'i fekondojnë ato dhe më pas të ngjiten në mitër. Për këtë arsye, është shumë e rëndësishme që çiftet të kryejnë marrëdhënie, veçanërisht gjatë periudhës kur rritet fertiliteti dhe dëshira seksuale e grave ndërmjet menstruacioneve. Periudha ndërmjet ditës së 11-të dhe të 16-të pas menstruacioneve të fundit të gruas është periudha kur norma e fertilitetit arrin kulmin. Marrëdhënia që çiftet mund të kenë në këtë periudhë do të japë rezultate pozitive për shtatzëninë. Gjithashtu rekomandohet të kryeni marrëdhënie dy ose tre herë në javë. Megjithatë, duke qenë se periudha e ovulacionit në çdo grua mund të ndryshojë, mjekësia mund të ofrojë mundësi më të lehta për gratë. Ju gjithashtu mund të përdorni testet e ovulacionit që mund të bëhen në shtëpi për të llogaritur ditën e ovulacionit.
Kryeni marrëdhënie seksuale rregullisht
Çiftet që duan të kenë fëmijë duhet të kenë marrëdhënie të rregullta seksuale të paktën dy ose tre herë në javë do t'i rrisë ndjeshëm shanset tuaja. Marrëdhënia seksuale më shumë se një herë në ditë nuk do të rrisë më tej mundësinë e shtatzënisë. Sepse sperma mund të jetojë atje deri në tre ditë pas takimit me mitrën. Kjo është arsyeja pse çiftet duhet ta përdorin atë dy herë në javë ose më shumë. Është më e dobishme të kryeni marrëdhënie seksuale 3 herë. Kështu, nuk ka ulje të sasisë së spermës tek mashkulli. Një burrë që kryen marrëdhënie seksuale dhe derdh çdo ditë mund të pësojë një rënie të ndjeshme në prodhimin e spermës dhe spermës. Në vend të kësaj, duke qenë se sperma e mashkullit do të grumbullohet gjatë marrëdhënies seksuale çdo ditë të dytë, ajo do të jetë më produktive dhe më cilësore, duke e bërë më të lehtë të mbetet shtatzënë.
Rëndësia e ejakulimit të saktë gjatë marrëdhënies
Çiftet që duan të kenë fëmijë duhet të kenë kujdes gjatë marrëdhënieve.Një nga pikat e rëndësishme është momenti i ejakulimit që përjeton mashkulli gjatë marrëdhënies. Kur një mashkull fillon të ejakulojë gjatë marrëdhënieve seksuale, ai duhet të derdhet plotësisht brenda vaginës dhe të mos e nxjerrë penisin menjëherë. Në këtë mënyrë, ai mund të ketë mundësinë për të sjellë të gjithë spermën e tij në vezoret e gruas. Rekomandohet që gruaja të shtrihet në shpinë për 15 minuta pas marrëdhënies pa u ngritur. Nëse ngriheni menjëherë, mund të shkaktojë rrjedhjen e spermës, gjë që mund të parandalojë shtatzëninë e pritur. Kur gruaja shtrihet në shpinë, mund të shihet që del një spermë. Kjo është një situatë normale, sperma e mbetur brenda mund të jetë e mjaftueshme për shtatzëninë.
Duhani dhe alkooli duhet të shmangen gjatë periudhës së studimeve të shtatzënisë.
Pirja e duhanit dhe konsumimi i tepërt i alkoolit mund të shkaktojnë një sëmundje serioze ulje e spermës mashkullore. Në rast të uljes së spermës mashkullore, edhe nëse spermatozoidet takohen me vezoren, ato mund të mos jenë në gjendje të ngjiten në mitër për shkak të sasisë së pamjaftueshme të spermës. Në këtë rast, mundësia e shtatzënisë zvogëlohet shumë. Për këtë arsye, çiftet duhet të qëndrojnë larg pirjes së duhanit dhe alkoolit gjatë periudhës kur përpiqen të mbeten shtatzënë.
Qëndroni larg stresit
Shtatzënia mund të mos ndodhë menjëherë pas dy ose tre marrëdhënieve. . Në këtë rast, mund të shkaktojë probleme për çiftet. Shkaku i ankthit që përjetojnë çiftet gjatë kësaj periudhe është stresi. Stresi është një nga faktorët mjedisorë që ndikon negativisht në shtatzëni. Çiftet nuk duhet të dëshpërohen menjëherë nëse shtatzënia e pritshme nuk arrihet në përpjekjen e tyre të parë. Ata duhet të vazhdojnë përpjekjet e tyre për shtatzëninë dhe të mbrohen nga stresi.
Përdorimi i duhur i ilaçeve
Gjatë kësaj periudhe, çiftet duhet të Ata duhet t'i kushtojnë vëmendje herë pas here. Sepse barnat e përdorura nga burrat ose gratë mund të pengojnë çiftet të kenë fëmijë. Për shembull, ovulacioni mund të mos ndodhë për shkak të një ilaçi të përdorur nga nëna e ardhshme. Po kështu, mjekimi i përdorur nga një individ mashkull mund të shkaktojë impotencë, derdhje të parakohshme ose ulje të numrit të spermës. Është e rëndësishme që të gjitha medikamentet e përdorura gjatë kësaj periudhe t'i tregohen mjekut specialist dhe të vendoset nëse përdorimi i medikamenteve do të ndërpritet.
Reduktoni kafeinën
Meqenëse produktet me kafeinë, veçanërisht kafeja, mund të kenë një efekt të drejtpërdrejtë. për hormonet, çiftet që duan të kenë fëmijë duhet të qëndrojnë larg për një kohë.Është një nga produktet që duhet të mbeten. Kjo është arsyeja pse çiftet duhet të qëndrojnë larg pijeve që përmbajnë kafeinë për një kohë.
Jini nën mbikëqyrjen e një mjeku
Nëse çiftet nuk mund të kenë fëmijë pavarësisht se kanë kryer marrëdhënie më shumë se një herë, nuk ka asnjë situatë. që duhet të shkaktojë frikë ose dëshpërim të menjëhershëm. . Në raste të tilla, mund të konsultoheni me një gjinekolog specialist. Sepse një burrë ose një grua mund të kenë një sëmundje mjekësore, në këtë rast ajo mund të trajtohet vetëm nga një mjek. Përveç kësaj, këshillat që do të merrni nga mjeku juaj do t'u ofrojnë çifteve avantazhe të rëndësishme në rrugën e shtatzënisë.
Kushtojini vëmendje të ushqyerit tuaj
Nëse nëna e ardhshme është në dietë gjatë periudha kur dëshiron të mbetet shtatzënë, duhet të ndërpresë menjëherë dietën. Sepse kur zvogëlohet marrja e kalorive në trupin e gruas, e njëjta rënie ndodh edhe në hormonet riprodhuese. Megjithatë, kjo do të thotë që ju konsumoni kalori të tepërta dhe hormonet riprodhuese rriten. Ky është gjithashtu një keqkuptim. Ushqimi i duhur dhe i ekuilibruar është i mjaftueshëm gjatë periudhës kur dëshironi të mbeteni shtatzënë. Rekomandohet veçanërisht të hani ushqime që përmbajnë vitamina A dhe D.
Kini kujdes në përdorimin e ilaçeve kundër dhimbjeve.
Ilaçet kundër dhimbjeve janë shumë të lehta për t'u përdorur, pasi ato mund të blihen si me rekomandimin e mjekut ashtu edhe me rekomandimin e mjekut. pa recetë. Një faktor tjetër që duhet t'i kushtojnë vëmendje çifteve që duan të kenë fëmijë është që individët të përdorin qetësues sa herë të duan. Për shembull, ilaçet kundër dhimbjeve të përdorura nga një grua gjatë periudhës së ovulacionit mund të ndikojnë negativisht në hormonet riprodhuese të gruas. Është shumë e rëndësishme të keni kujdes në përdorimin e qetësuesve gjatë kësaj periudhe. Nëse ka një nevojë të madhe për ta përdorur atë, patjetër që është Rekomandohet përdorimi i tij në konsultim me një mjek.
Lexo: 0
