Po sikur të mendojmë të marrim ndihmë nga një ekspert kur hasim probleme që nuk mund t'i përballojmë, kur kemi emocione të forta negative (zemërim, ankth, pafuqi, etj.), kur mendojmë se kemi probleme që na duhen mbështetje për të, kur hasim vështirësitë e jetës që nuk mund t'i kapërcejmë vetëm, por nuk guxojmë dhe kemi shqetësime për besimin? A duhet ta bëjmë atë?
Natyrisht, ndonjëherë nuk është e lehtë t'i ndajmë problemet që na shqetësojnë me njerëzit tanë më të afërt, apo edhe t'i shpjegojmë problemet me të cilat kemi frikë të përballemi me dikë që nuk e njohim. Le të themi se keni disa probleme me bashkëshortin tuaj dhe nuk mund t'i zgjidhni këto probleme ose t'i ndani me askënd; Ju dëshironi të shkoni te një psikolog dhe t'i zgjidhni këto probleme. Por ju keni hezitime për të shkuar te një psikolog; Është shumë normale të kesh shqetësime dhe mendime për këto probleme për të cilat nuk mund të flasësh as me miqtë, si t'i besosh dhe t'i tregosh një të huaji, ose nëse ai është eksperti i duhur dhe nëse mund t'ju ndihmojë.
Konfidencialiteti dhe besimi i ndërsjellë. janë parimet më të rëndësishme në procesin terapeutik ndërmjet terapistit dhe klientit. Pasi caktuat takimin, mblodhët gjithë guximin dhe shkuat në seancën e parë; Ju mund të mos dini shumë për procesin e terapisë ose këshillimit. Para së gjithash, në këtë sesion, është e rëndësishme të reflektoni për atë që nuk dini për procesin, për atë që jeni kurioz, për shqetësimet tuaja dhe për atë që dëshironi të mësoni. Gjithashtu, statusi arsimor i specialistit përballë nesh, në cilin departament është diplomuar, teknika e terapisë që do të përdorë, formimi i tij arsimor në lidhje me zgjidhjen e problemit tuaj. Është e drejta juaj e natyrshme të pyesni se si do të përparojë procesi i terapisë! Personi tjetër mund të mos ketë qenë i arsimuar për problemin tuaj; Kjo mund t'ju shkaktojë më shumë dëm sesa ndihmë. Parimi i parë i terapisë është të mos dëmtoni klientin. Le të themi; Keni shkuar te psikologu për shkak të problemeve në komunikim dhe mosmarrëveshjeve të rënda me bashkëshortin; Por kur vini në dyshim sfondin e tij arsimor, mund të kuptoni se ai nuk është një i diplomuar në psikologji, por një trajner jetësor ose terapist; Nëse ai nuk ka trajnime për këshillimin e familjes ose terapinë e martesës dhe çiftit, ai nuk do të jetë në gjendje të ofrojë mbështetjen e duhur për problemin tuaj.
Nëse do të konsultoheni me një psikolog për një çështje në lidhje me nervozizmin e fëmijës suaj. , ju duhet të zgjidhni njerëz që kanë trajnime për problemet e fëmijëve (të tilla si terapia e lojës, CBT për fëmijët). Nëse dëshironi të merrni terapi individuale për shkak të disa problemeve tuaja personale, duhet të merrni mbështetje nga ekspertë të trajnuar në këtë fushë (terapi skematike, terapi afatshkurtër e fokusuar në zgjidhje, CBT, psikoterapi holistike, etj.), ose nëse keni problemet seksuale me partnerin tuaj, atëherë duhet të merrni mbështetje nga dikush që ka marrë trajnime për terapi seksuale. Lidhja që krijoni me terapistin tuaj dhe takimi i parë janë shumë të rëndësishme dhe vendimtare. Nëse terapisti juaj jep informacion të mjaftueshëm për procesin në fillim, nëse ai/ajo ju jep besim dhe nëse kjo ju redukton ankthin, ju takon juve të vazhdoni terapinë pas seancës së parë, ose nëse ai/ajo nuk ju jep. keni besim dhe nuk ju informon mjaftueshëm, ju takon të mos vazhdoni!
Lexo: 0
