Shumë libra, revista dhe artikuj kërkimor shkencor janë botuar në 10 vitet e fundit në lidhje me marrëdhëniet midis trurit dhe zorrëve. Në përmbledhje, këta artikuj tregojnë se shëndeti i trurit dhe shëndeti i zorrëve janë të ndërlidhura. Ka mikroorganizma që jetojnë në zorrët tona dhe mundësojnë sintezën e shumë substancave dhe vitaminave. Shumica e këtyre mikroorganizmave janë baktere të dobishme. Ka edhe viruse, kërpudha dhe parazitë. Numri i tyre konsiderohet të jetë afërsisht 10 herë më i madh se numri normal i qelizave të trupit. Me pak fjalë, ka 10 trilion mikroorganizma që jetojnë së bashku. Në fakt, ato nuk gjenden vetëm në zorrët tona, por edhe në lëkurën, gojën, veshët, organet e tjera dhe madje edhe trurin tonë.
Të gjithë këta mikroorganizma quhen MICROBIOTA. Ka shumë punë të dobishme dhe jetike që ata kanë bërë. Për shembull, sintetizimi i vitaminës K, ndihmon në përthithjen e lëndëve ushqyese, stimulimi dhe rregullimi i sistemit imunitar, sigurimi i përthithjes së vitaminës B12 etj. Përveç atyre të dobishme, ekzistojnë mikroorganizma që mund t'i quajmë të dëmshëm ose të padëmshëm kur janë në sasi të vogla. por bëhen të dëmshme kur numri i tyre rritet. Këta mikroorganizma jo vetëm që e përdorin ushqimin në mënyrë oportune, por mund të dëmtojnë edhe trupin. Mund të shkaktojë kapsllëk, gazra, fryrje dhe keqpërthithje të lëndëve ushqyese. Gjithashtu përgatit terrenin për sëmundjen duke ndikuar në sistemin imunitar. Në rast të kapsllëkut, organizimi i mikrobiotës prishet.
Çfarë është kapsllëku? Mund të përkufizohet si një person që kryen jashtëqitje më pak se një herë në ditë ose ka jashtëqitje të vështirë dhe të vështirë. Megjithëse zakonet normale të jashtëqitjes ndryshojnë nga personi në person, normalisht është e nevojshme të defekoni pas çdo vakti. Kapsllëku është në fakt një sëmundje dhe jo një ankesë që duhet trajtuar dhe vlerësuar vetë. Në rast të kapsllëkut, ndodh akumulimi i toksinave në trup, ndryshimet e florës, keqpërthithja, mungesa e vitaminave dhe mineraleve. Në këtë rast, organet më të prekura janë truri dhe sistemi nervor. Boshti tru-zorrë është i ndërprerë. Ndodh inflamacioni kronik dhe hap derën e shumë sëmundjeve.
Si sëmundje më vete Është e rëndësishme të vlerësohet dhe planifikohet trajtimi dhe të organizohet programi i nevojshëm ushqimor për të shmangur kapsllëkun. Është veçanërisht e nevojshme të qëndroni larg ushqimeve të gatshme, ushqimeve me brumë dhe ushqimeve të përpunuara dhe të mos konsumoni shumë sheqer dhe ëmbëlsira. Sipas fjalëve të Hipokratit, 'Sëmundjet fillojnë në zorrët'. Po kështu, shëndeti fillon në zorrë....
Lexo: 0
