Përmbledhje e ankthit tek të rriturit

Ankthi është një gjendje emocionale që ekziston tek njerëzit që nga lindja dhe duhet të përjetohet shëndetshëm në një nivel të caktuar. Qëllimi i tij kryesor është të sigurojë ruajtjen e jetës dhe zhvillimin e sjelljes adaptive. Falë këtij emocioni vërehen sjellje të tilla si shmangia e stimujve të rinj, të panjohur apo të rrezikshëm, përballimi i tyre, rezistenca ndaj këtyre stimujve apo ikja prej tyre kur është e nevojshme. Për më tepër, ankthi është një element unik i të qenit njerëzor. Ndjenja e frikës e shoqëruar me rreziqe të jashtme është e pranishme edhe tek kafshët. Megjithatë, ndjenja e frikës ndaj stimujve të brendshëm (intrapsikikë) është specifike për njerëzit.

Fjala ankth rrjedh nga rrënja hindogjermanike "angh", që do të thotë shtrëngim dhe shtrëngim. Ankthi, i cili tentohet të shpjegohet në gjuhën tonë me fjalë të tilla si mërzitje, shqetësim, ankth, është shkurt një ndjenjë shqetësuese shqetësimi dhe frike që kërcënon jetën ose perceptohet si kërcënim.

Ankthi normal e ndihmon personin të përmirësohet, të jetë më aktiv në mënyrë që të jetë i suksesshëm, e ndihmon atë të punojë siç duhet, të marrë masat e nevojshme duke e paralajmëruar për çështje të rrezikshme që mund ta pengojnë të mbajë ekzistencën e tij dhe të jetë më produktiv; Rrit performancën dhe motivon deri në një nivel të caktuar. Për shembull, ne studiojmë për shkak të ankthit të dështimit në klasë, ne u bindemi rregullave të trafikut për shkak të shqetësimit të një aksidenti dhe punojmë shumë nga frika e dështimit.

Ankthi krijohet nga mekanizmi i adaptimit biologjik që aktivizohet në rast rreziku dhe për shkak të të gjitha këtyre vetive adaptive është një emocion i domosdoshëm për mbijetesën e jetës së njeriut. Mirëpo, përjetimi i këtij emocioni, i cili deri në një masë është i shëndetshëm dhe ndodh për të përballuar situatat negative, bëhet i rëndë dhe i zgjatur për një kohë të gjatë dhe pas një pike të caktuar, jeta shoqërore dhe private e personit, aktivitetet e përditshme dhe marrëdhëniet. bëhet përçarës.Fillon të ndikojë negativisht në marrëdhëniet ndërmjet njerëzve. Ndjenja e ankthit e përjetuar këtu tani ka tejkaluar një prag të caktuar dhe ka filluar të prishë jetën e përditshme të personit, pra ta dëmtojë atë. Duke qenë se e tejkalon aftësinë e personit për të përballuar këtë emocion, ai mund të detyrohet të ndryshojë stilin e jetës së tij, mund të vërehet sjellje shmangie dhe arratisjeje, madje ndonjëherë jeta e tij mund të kthehet plotësisht përmbys. Për shembull, keni sulme paniku Për shembull, një person nuk mund të dalë ose të vazhdojë punën e tij për këtë arsye. Prandaj, është një ndjenjë e sëmurë dhe kërkon trajtim. Kjo gjendje prek 3-14% të popullsisë së përgjithshme. Një çrregullim ankthi mund të ndodhë si rezultat i pabarazive kimike brenda trurit. Megjithatë, këto norma rriten te njerëzit që kanë një të afërm të shkallës së parë të diagnostikuar me çrregullime ankthi. Me fjalë të tjera, përgjithësisht mendohet se faktorët familjarë dhe gjenetikë janë efektivë në shfaqjen e çrregullimeve të ankthit. Nga ana tjetër, përvojat traumatike dhe fatkeqësitë natyrore ose të shkaktuara nga njeriu (faktorët mjedisorë) gjithashtu shkaktojnë ankth të lartë.

Ankthi patologjik (i dëmshëm) përjetohet më intensivisht dhe me dhimbje sesa ankthi normal. Intensiteti, kohëzgjatja dhe intensiteti i tij nuk janë në proporcion me stimulin. Personi ndihet në një lloj gjendjeje "alarmi" dhe sikur "diçka e keqe do të ndodhë".

''Nuk mund të jem vetëm natën. Nuk e di pse, por thjesht nuk mund ta bëj.'' ''Brendësia e kokës sime është si një kazan. Mijëra mendime shqetësuese kalojnë nëpër mendjen time.'' ''A do të jem ndonjëherë në gjendje të jem përsëri vetvetja ime e vjetër?'' ''Nuk mund të ndihem kurrë i qetë dhe i qetë. Unë mendoj se madje kam harruar se si ishte kjo.'' ''Është sikur jam gjithmonë në buzë të një shkëmbi. Pse nuk ndodh asgje ashtu si dua une? "A kam atak ne zemer?" "Po vdes, mendoj se po çmendem" "Të gjithë po më shikojnë, fytyra po më skuqet" Ne dëgjojeni shpesh. Stimujt e brendshëm, jo ​​faktorët e jashtëm, luajnë një rol në fillimin dhe përfundimin e ankthit. Duke qenë se personi nuk mund të identifikojë një arsye objektive që mund të shkaktojë këtë ndjenjë, frika e tij shtohet edhe më shumë. Ankthi gjithashtu ndryshon midis individëve për sa i përket psikodinamikës. Para së gjithash, ai bën që personi të përjetojë situata të kaluara dhe përvoja emocionale të lidhura vazhdimisht gjatë gjithë jetës së tij. Nga ana tjetër, një veçori fantastike është ai gur ir. Me fjalë të tjera, ato nuk janë vetëm përvoja reale në botën në të cilën uni jeton aktualisht, por edhe paraqitje simbolike të një konflikti imagjinar të pavetëdijshëm. Për shembull, ndjenja e ankthit që shfaqet në një nivel ekstrem pasi një i afërm shkon në një udhëtim mund të jetë një shprehje e një konflikti që lidhet me ndjenjën e "ndarjes nga një i dashur" që është përjetuar në pavetëdije në periudhat e mëparshme. si dhe ndjenjën reale dhe aktuale të përjetuar për këtë ngjarje. Përveç kësaj, ankthi patologjik është një emocion i përsëritur dhe shkrihet në modelet e strukturës së karakterit të personit.