Bota është 5 miliardë vjet e vjetër dhe ekzistenca e njeriut, banorit më inteligjent i botës, ekziston në tokë për 1.8 milion vjet. Sa shumë ka përjetuar njerëzimi në këto 1.8 milionë vjet! Epidemitë, luftërat, migrimet... Ndërsa negativitetet që ndodhën veçanërisht në 200 vitet e fundit pritej të ndalonin ndjeshëm jetëgjatësinë, bota u përball me një rrezik që nuk e priste kurrë: Obeziteti. Nëse nuk mund të ndalojmë rritjen e tmerrshme të obezitetit, trupi ynë mund të arrijë atë që nuk ka arritur asnjë fatkeqësi tjetër dhe e ardhmja e njerëzimit mund të jetë në rrezik të madh.
Merreni seriozisht obezitetin!
Nëse filloni të shikoni njerëzit që kalojnë në një vend publik, do të shihni se obeziteti është shkaku i obezitetit.Do të keni një vëzhgim personal se sa e zakonshme është. Problemi i obezitetit, veçanërisht tek të rinjtë, përbën një rrezik shumë serioz për Turqinë.Turqia aktualisht renditet e 17-ta në mesin e 193 vendeve me përqindjen e saj të obezitetit. Duke marrë parasysh të dhënat e vitit 2018 të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, shohim se renditemi të parët ndër vendet evropiane. Në këtë rang jemi jo vetëm për nga obeziteti, por edhe për diabetin.
Një nga faktorët që kërcënon më shumë shëndetin e njeriut është pesha e tepërt. Shtimi i tepërt në peshë jo vetëm që kufizon lëvizjet tuaja, por gjithashtu shkakton shumë sëmundje. Le të bëjmë një përfundim të thjeshtë së bashku; Ndërsa pothuajse çdo pjesë e trupit tuaj po shëndoshet dhe shëndoshet, a do të prisnit që organet tuaja të brendshme të funksiononin si më parë? Çrregullimet më të rëndësishme që shfaqen me obezitetin janë sëmundjet afatgjata kardiovaskulare. Ju lutemi mendoni për këtë sa herë që mbushni pjatën tuaj. Nëse mendoni se nuk keni një model të shëndetshëm ushqimor, gjeni një zgjidhje të shëndetshme për veten tuaj. Kjo zgjidhje e shëndetshme nuk duhet të jetë kurrë dietat e ashpra dhe premtimet e mrekullueshme që gjeni rastësisht në internet. Pesha e humbur shpejt dhe e pashëndetshme do të kthehet në gjendjen e mëparshme në një kohë të shkurtër dhe ndërkohë mund të shkaktojë shumë shqetësime në trupin tuaj. Nëse jeni mbipeshë, ndiqni dietën tuaj nën mbikëqyrjen e një eksperti dhe mbani mend se duhet të ushtroheni së bashku me dietën tuaj.
Çfarë është obeziteti?
Në përkufizimin e tij më të thjeshtë, është. akumulimi i yndyrës që kërcënon shëndetin tuaj. Hani 25% yndyrë e tepërt tek një mashkull i rritur dhe 30% yndyrë e tepërt tek femrat do të thotë obezitet. Obeziteti zbulohet nga indeksi i masës trupore në të gjithë botën. Kur llogaritet ky indeks, pesha në kilogram ndahet me katrorin e lartësisë në metra. Përveç indeksit të masës trupore, një parametër i rëndësishëm i obezitetit është matja e belit. Sepse akumulimi i yndyrës është një problem, dhe vendi ku grumbullohet është një problem tjetër. Yndyra që grumbullohet rreth belit dhe barkut mund të jetë një situatë më e rrezikshme për shëndetin sesa dhjami i grumbulluar në ijet dhe këmbët. Njerëzit me akumulim të lartë yndyre në zonën e belit dhe barkut përkufizohen si obezë në formë molle. Akumulimi i yndyrës në ijet dhe këmbët është një simptomë e obezitetit në formë dardhe. Personat obezë në formë molle kanë një rrezik më të lartë për të zhvilluar sëmundje kardiovaskulare.
Kur bëni matje për obezitetin, përveç indeksit të masës trupore dhe matjes së belit, shkalla metabolike e personit dhe analizat e tjera fizike janë gjithashtu të rëndësishme.
Lufta kundër obezitetit. Si ndodh?
Gjëja e parë që duhet të dini është se obeziteti është një problem serioz shëndetësor. Si për të gjitha problemet e rënda shëndetësore, është një çrregullim që duhet ndjekur nga mjekët specialistë. Pas hetimit nëse pacienti që konstatohet se është obez ka sëmundje të tjera, pacienti tentohet të humbasë peshë me një program ushqimor të shëndetshëm dhe stërvitje. Vetë problemi i obezitetit mund të përbëjë një kërcënim për jetën. Trajtimi kirurgjik mund të jetë i mundur edhe për pacientët me indeks të masës trupore mbi 35, pasi të kryhen të gjitha kërkimet e nevojshme.
Në pacientët me probabilitet të lartë për të humbur peshë përmes dietës dhe programeve të stërvitjes, mjeku e provon natyrshëm fillimisht këtë metodë. Megjithatë, në varësi të shkallës së obezitetit, ndërhyrja kirurgjikale mund të jetë e nevojshme në rastet kur dieta dhe ushtrimet nuk mund të japin zgjidhje. Perceptimi i përgjithshëm për ndërhyrjen kirurgjikale bën që pacientët t'i qasen kësaj çështjeje me ankth. Megjithatë, situata e rrezikshme e pacientëve me indeks të masës trupore mbi 35 mund të bëhet më shqetësuese. Përpara trajtimit të obezitetit, ekspertët analizojnë gjendjen e përgjithshme të pacientit përmes shumë hapave si indeksi i masës trupore, matjet e zonës së belit dhe barkut dhe një kontroll të detajuar shëndetësor. Ata bëjnë z. Vendimi për ndërhyrje kirurgjikale merret në bazë të faktit nëse pacienti është i përshtatshëm për ndërhyrje apo jo si rezultat i të gjitha këtyre analizave. Pas ndërhyrjes kirurgjikale, fillon një periudhë serioze ndjekjeje. Është e rëndësishme që pacienti të ndjekë një program ushqimor të shëndetshëm, i cili do të ndryshojë stilin e tij të jetesës pasi ai të kthehet në peshën normale. Sidomos pas trajtimit me dietë dhe stërvitje, nëse nuk bëhen ndryshimet e nevojshme jetike, procesi kthehet në pikën ku ka filluar.
Lexo: 0
