Ka një fushë që duam t'i referohemi në intervista. Vlerat tuaja. Jemi kurioz për atë që ju vlerësoni
. Ne duam të zbulojmë vlerat tuaja dhe të analizojmë nëse jetoni një jetë në përputhje me to. Gjatë sesioneve, ne përpiqemi t'ju ndihmojmë të krijoni qëllime që përputhen me vlerat tuaja. Shpresojmë t'u afrohemi këtyre synimeve me ju, hap pas hapi, ndërsa seancat tuaja përparojnë. Arritja e objektivave që vendosim në seanca bëhet në një ritëm dy përpara-një mbrapa. Pas vendosjes së qëllimeve në seanca në përputhje me vlerat tuaja dhe atë që vlerësoni, sigurisht që do të hasim pengesa gjatë rrugës. Për shembull, le të themi se keni një problem me menaxhimin e zemërimit. Kur vendosni një objektiv në përputhje me vlerat tuaja në lidhje me këtë problem, pengesa të tilla si bashkimi me mendimet, shmangia e shqetësimit dhe largimi nga vlerat mund të shfaqen mbi ju. dhe t'ju tregoj.
Çfarë do të thotë bashkimi me mendimet, shmangia e shqetësimit, largimi nga vlerat? ? Çfarë kuptimi kanë këto? Në rast të shkrirjes me mendimet, mendja juaj ju thotë të bëni një hap prapa. Me fjalë të tjera, mendimet që kalojnë nëpër mendjet tona mund të na shpërqendrojnë nga rruga që kemi vendosur të ndjekim. Për shembull, nëse jeni duke përjetuar fobi sociale, mendja juaj mund të shoqërohet me mendimin: "Nëse nuk prezantoni siç duhet, ata mund të tallen me ju, mund të viheni në siklet." Me fjalë të tjera, mund t'i përmbaheni këtij mendimi. Në këtë rast, ju mund të tërhiqeni nga rruga e prezantimit dhe vlerave tuaja, gjë që nuk është ajo që dëshironi. Çfarë është shmangia e shqetësimit? Të qenit i pakëndshëm tingëllon shumë jo tërheqëse, apo jo? Por, çka nëse shqetësimi është miku juaj dhe ju nuk dini për këtë? Për të dhënë një shembull tjetër, mund të jetë e vështirë për një person që vuan nga fobia sociale të performojë sepse personi ndihet i pakëndshëm në atë situatë. Dua të nënvizoj fjalën e parehatshme. Ai shmang situatat ku duhet të performojë sepse ndihet i pakëndshëm. Në këtë rast, për fat të keq, ai nuk mund të tregojë performancën që dëshiron të tregojë. Prandaj largohet nga vlerat e saj.
Megjithatë, nëse i lëmë vend brenda vetes shqetësimin që sjell kjo sfidë, pra nëse pranojmë se ndihemi jo rehat gjatë performancës, do të jemi një hap përpara, edhe sikur të themi se është një hap i madh, nuk do të ishte gënjeshtër. Pra, çfarë do të thotë të shkëputesh nga vlerat? Duke harruar atë që është e vlefshme për ne. Duke mos e mbajtur në mendjen tonë, domethënë duke mos i kujtuar vetes vlerat tona Mund të themi k. Çfarë na pengon të veprojmë në përputhje me vlerat tona? Për shembull, të menduarit "Unë nuk mund ta bëj këtë, është shumë e vështirë, do ta bëj më vonë" mund të na pengojë të veprojmë në përputhje me vlerat tona. Vendosja e qëllimeve të ekzagjeruara gjithashtu mund të prodhojë të njëjtin rezultat. Një objektiv i ekzagjeruar, siç është vendosja e një objektivi për të cilin nuk keni kohë të mjaftueshme, mund të na shpërqendrojë sërish nga vlerat tona. Ndonjëherë jeta jonë e brendshme krijon një pengesë, si një ndjenjë ankthi ose mendimi për të qenë të papërshtatshëm.
Ju uroj që të ndiqni rrugën e vlerave tuaja.
Lexo: 0
