Obeziteti; Është një problem shëndetësor që shfaqet si pasojë e grumbullimit të tepërt të yndyrës në trup dhe duhet trajtuar. Mund të shihet në grupmosha të ndryshme si foshnjat, fëmijët dhe të rriturit. Në shumicën e individëve që janë obezë në moshë madhore, obeziteti filloi në fëmijëri. Mund të jetë për shkak të çrregullimeve hormonale në një shkallë të ulët, por zakonisht ndodh si rezultat i të ushqyerit të pabalancuar dhe ngrënies së tepërt.
Si lind yndyra e yndyrës gjatë fëmijërisë?
Ushqyerja gjatë fëmijërisë shkakton formimin e qelizave yndyrore në trup, në thelb është periudha në të cilën është formuar. Formimi i qelizave yndyrore në trup ndodh në dy mënyra: hipertrofidhehiperplazi. Rritja e vëllimit të qelizës dhjamore është hipertrofi, dhe përhapja e qelizës yndyrore është hiperplazi. Ndërsa grumbullimi i yndyrës në fëmijëri është përgjithësisht në formën e hiperplazisë (rritje e numrit të qelizave), ai shfaqet në formën e hipertrofisë (rritje në vëllim) në moshat e mëvonshme dhe asnjë qelizë dhjamore e sapoformuar në trup nuk zhduket. Në dhjamosjen hiperplastike, humbja e peshës është më e vështirë sepse formohen qeliza të reja yndyrore dhe rritja e yndyrës hiperplazike gjatë fëmijërisë shkakton obezitet në moshat e mëvonshme dhe e bën të vështirë humbjen e peshës.
Shkaktarët e obezitetit;
<Faktorët gjenetikë
Zakonet e pashëndetshme të të ngrënit me origjinë nga familja
Çrregullime hormonale që shihen rrallë
Faktorët gjenetikë
Nëse të dy prindërit janë obezë, probabiliteti i obezitetit në fëmijët është 80%. Nëse vetëm njëri prej prindërve është obez, probabiliteti që fëmija i tyre të jetë obez deklarohet të jetë 40%. Megjithatë, obeziteti tek fëmijët mund të parandalohet me një dietë të shëndetshme që në lindje, në vitet e para të jetës dhe në periudhat në vijim.
Qëndrime të gabuara të familjes ndaj të ushqyerit të fëmijëve
Kolesteroli i lartë tek fëmijët mbipeshë Sëmundje të tilla si sëmundja e mëlçisë, sëmundja e mëlçisë dhjamore dhe diabeti kanë qenë në axhendën e obezitetit kohët e fundit. Duke qenë se fëmijët e kalojnë pjesën më të madhe të kohës me prindërit e tyre, sidomos para vitit shkollor, ata marrin si shembull familjet e tyre për sa i përket të ushqyerit dhe këto zakone vazhdojnë të kenë ndikim edhe në periudhat e mëvonshme. Prandaj familjet Ata nuk duhet të harrojnë se janë model për fëmijët e tyre në të ushqyerit, si në shumicën e çështjeve. Një qasje shpërblim-ndëshkim nuk duhet të zbatohet për fëmijët në lidhje me ushqimin. Në vend të kësaj, ju duhet të zgjidhni të hani të njëjtin vakt me fëmijën tuaj. Për shembull; Nëse fëmija juaj nuk ha ushqim perimesh, në vend që t'i jepni një qasje të tillë si 'Nëse e hani këtë, do t'ju jap çokollatë ose do t'ju lë të luani në kompjuter', duhet të hani të njëjtin ushqim me të dhe të theksoni se është shumë e shijshme. Ju duhet të ofroni shumëllojshmëri në dietën e fëmijës suaj. Për shembull; Duhet ta bëni fëmijën tuaj të ndiejë se po ha ushqime të ndryshme duke i preferuar qoftet jo gjithmonë duke i skuqur, por herë në furrë e herë në zierje. Për aq sa është e mundur, nuk duhet të merrni ushqime të paketuara në shtëpi dhe nuk duhet të zgjidhni ushqime që nuk dëshironi që fëmija juaj t'i hajë. Të jesh i detyruar për të ngrënë ndërkohë që fëmija juaj është duke ngrënë, edhe pse ai thotë se është i ngopur, krijon mungesë të vetëbesimit tek fëmijët së bashku me obezitetin. Përpjekja për t'i bërë fëmijët të hanë dhe duke i futur ushqimin në gojë ndërsa shikimi i programeve televizive me shumë imazhe shumëngjyrëshe që tërheqin vëmendjen e tyre është një nga gabimet më të mëdha që bëjnë familjet. Dhënia e fëmijëve ushqime të padëshiruara dhe ushqyerja me ushqime të shpejta dhe pije të gazuara për t'i mbajtur ata të qetë kur ata sillen keq, gjithashtu çojnë në mbipeshë.
Çrregullime hormonale
Tiroide. Disa. Arsyet hormonale si sëmundjet e gjëndrave dhe sëmundjet e gjëndrave mbiveshkore gjithashtu çojnë në obezitet. Për këtë arsye, çdo fëmijë obez duhet të vlerësohet nga një pediatër.
Nevojat ushqyese të fëmijës suaj për rritje dhe zhvillim janë të ndryshme nga grupmoshat e tjera dhe programi i të ushqyerit duhet të jetë specifik për të. Në fazën e parë, historia familjare, gjetjet shëndetësore, të dhënat e rritjes dhe historia e aktivitetit fizik duhet të vlerësohen së bashku me historinë ushqyese. Marrja e historisë ushqimore të fëmijëve është një nga çështjet më të rëndësishme në këtë pikë. Sepse disa fëmijë nuk hanë shumë, por ushqimet që ata konsumojnë mund të kenë përmbajtje të lartë energjie. Për këtë arsye, në mënyrë që fëmija juaj të arrijë peshën e tij ideale dhe të fitojë zakone të shëndetshme të të ushqyerit, ai duhet të ushqehet nën mbikëqyrjen e një specialisti të ushqyerjes dhe dietave. duhet të zbatojë programin.
Lexo: 0
