Çdo person është unik dhe unik. Kjo është arsyeja pse pikëllimi i askujt nuk është i njëjtë me një tjetër. Reagimet e shfaqura janë individuale dhe ndryshojnë nga personi në person.
Nuk ka shtëpi në të cilën nuk hyn VDEKJA, nuk ka derë ku nuk troket, nuk ka ditë që nuk e bën të ndihet prania e saj. Herë vjen si lajm për vdekjen e një të afërmi, herë një fqinji apo shoku më i mirë dhe na kujton veten. Ashtu siç besojmë se kemi lindur, e dimë se një ditë do të vdesim dhe do të pushojmë përjetësisht dhe presim të vijë radha jonë.
Nuk ka asnjë përshkrim të lotëve të derdhur dhe dhimbjes së ndjerë pas saj. largimi. E rëndësishme është që të mund ta kaloni procesin pas humbjes në mënyrë të shëndetshme me sa më pak dëme. Pra, çfarë është ky proces dhe çfarë ndodh gjatë këtij procesi?
Çfarë është zia?
Vajtimi është reagimi natyror që duhet të përjetohet pas humbjes së një personi të dashur dhe të vlerësuar ose gjë. Vajtimi nuk është vetëm për ata që janë larguar. Vajtohet edhe humbja e punës së një personi, humbja e shëndetit, humbja e kafshës shtëpiake, humbja e një marrëdhënieje. Hidhërimi nuk është vetëm një përgjigje ndaj vdekjes. Gjëja e rëndësishme këtu është të përjetoni mungesën e diçkaje të vlefshme.
Humbja është një ndjenjë që lëndon shpirtin e njeriut dhe dëmton shpirtin e tij. Personi shprehet me fjalitë “Askush nuk më kupton”, “Dhimbja ime nuk përshkruhet”, “Nuk përshtatem askund”. Dhimbja e dy njerëzve nuk është e njëjtë. “Ashtu si asnjë humbje nuk është e zakonshme, edhe reagimet tona ndaj humbjes sonë nuk janë të zakonshme. “Hidhërimi që përjetojmë është po aq unik sa jeta jonë.” (Dr. Elizabeth Kubler-Ross)
Vdekja, humbja dhe pikëllimi tek fëmijët dhe adoleshentët
Në fëmijëri, veçanërisht humbja e një prindi është një përvojë sfiduese dhe shkatërruese. Fëmijët dhe adoleshentët përjetojnë reagime pikëllimi specifike për periudhat e tyre të zhvillimit.
Gjatë foshnjërisë, foshnja është e vetëdijshme për mungesën e kujdestarit. Por nuk ka asnjë koncept të vdekjes. Fëmija mund të telefonojë dhe të thërrasë prindin e tij të humbur; Megjithatë, mund të vërehen tërheqje emocionale, shprehje e trishtuar e fytyrës, probleme me ushqimin dhe gjumin.
Në moshën 3-6 vjeç, ekziston një pritshmëri për kujdestarin (si nëna, babai) që "Ai ka ikur, por do të kthehet". Ai është vazhdimisht në përpjekje për të gjetur të ndjerin. Enureza e përkohshme, urinimi në shtrat, enkopresi, biseda e foshnjës dhe thithja e gishtit të madh, ngrënia Vërehen sjellje të ngjashme me problemin. Ai bën shumë pyetje për vdekjen: "Si merr frymë nëse ka vdekur?" etj. Nëse thoni se një i vdekur është "në gjumë", ju pyesni "Kur do të zgjohet?" pyet ai dhe për fëmijën, dikush në gjumë do të thotë vdekje e tij. Ndonjëherë fëmijët kanë probleme me gjumin pas vdekjes së një personi të dashur. Fëmija këmbëngul të mos flejë sepse mendon se nuk do të zgjohet dot kur të flejë, madje nuk do që prindërit e tij të flenë.
6-9 vjeç e sheh vdekjen si fajin e tij. Për shembull, “Isha keq, prandaj vdiq”... Fëmijët e kësaj grupmoshe mund ta mendojnë vdekjen si një fantazmë apo engjëll. Mund të ketë vështirësi për t'u fokusuar në mësime dhe refuzim i shkollës.
Moshat 9-12 vjeç janë të vetëdijshëm për vdekjen. Edhe pse ata janë të prekur nga vdekja në mjedisin e tyre të afërt, sjellje të tilla si zemërimi, ndjenja fajtore ose përgjegjëse, tërheqja sociale dhe përdorimi i substancave janë të pranishme.
Vdekja është një realitet absolut për adoleshencën, një fëmijë 12 vjeç. dhe më lart, por për vetë vdekjen Ai beson se ajo do të ndodhë në një të ardhme të largët.
Cilat janë reagimet gjatë procesit të zisë?
Reaksionet fizike: gulçim, gungë në fyt, vështirësi në gëlltitje, kapsllëk, diarre, dhimbje muskulore, dridhje muskulore, çrregullime të gjumit, dobësi dhe lodhje.
Reaksionet shpirtërore: Që i ndjeri është gjallë, ndjen, dëgjon zërin tënd, shikon ëndrrat e tua, vë në dyshim vdekjen dhe jetën pas vdekjes. Për shembull, “Ku shkoi tani? Çfarë do të ndodhë më pas? të tilla si…
Reagimet emocionale: Mohimi i vdekjes, pamundësia për ta pranuar atë (si një grua që ka humbur së fundi burrin e saj duke mos dashur të largohet nga shtëpia me shpresën se burri i saj do të vijë), të qara, frikë. humbja e mendjes, pamundësia për të shijuar asgjë, dëshpërimi për të ardhmen, pafuqia. , vetmia.
Reagimet e sjelljes: Aktivitet i tepruar, largimi nga njerëzit dhe mosdashja për t'u takuar (si p.sh. mospërgjigjja telefonat e atyre që thërrasin për ngushëllime), vizitat e shpeshta në varr ose pamundësia për të shkuar, pirja e alkoolit, shmangia e dhimbjes së humbjes duke u përkushtuar për të ndihmuar të tjerët.
Reagimet njohëse: Mendimi për vdekjen, fajësimi i vetes, kujtimi i momentit të vdekjes pa pushim, keqardhja, paaftësia për t'u përqëndruar, problemet me kujtesën, pavendosmëria.
Pra, a do të vazhdojë ky proces gjithmonë kështu? Kur do të përfundojë?
Çdo qenie njerëzore Është i madh dhe unik. Kjo është arsyeja pse pikëllimi i askujt nuk është i njëjtë me një tjetër. Reagimet e shfaqura janë individuale dhe ndryshojnë nga personi në person.
Fazat e pikëllimit
Faza e parë: Është një periudhë kohore që varion nga disa orë në disa javë. Gjatë kësaj periudhe, personi ka vështirësi të pranojë realitetin e vdekjes dhe ka mohim. Ai/ajo mund të jetë i papërgjegjshëm, i mërzitshëm, i tronditur ose i hutuar përballë ngjarjeve që përjeton. Mund të vërehet një humor i përpjekjes për të kuptuar ngjarjen, por duke shkuar më shumë në mohim, vështirësi në kujtimin e ngjarjeve dhe disa simptoma fizike.
Faza e dytë: Personi e ndjen dhimbjen e humbjes më thellë çdo ditë. , ndjen trishtim të përzier me ndjenjën e mallit, ndjen vdekjen e të ndjerit, mund të ndjejë mall për personin, të qajë herë pas here, nervozizëm, pasiguri, frikë dhe eksitim, vështirësi në përqendrim dhe ngurrim ndaj gjërave që i interesonin më parë. në. Mendja është e preokupuar me vdekjen dhe personin që po vdes. Edhe pse kjo fazë nuk ka një kohë të caktuar, ajo mund të vazhdojë për një kohë të gjatë.
Faza e tretë: Pas një periudhe të gjatë kohore, me pranimin e vdekjes, ka një ulje të intensitetit të ndjenjat e mallit dhe trishtimit që ndjen personi.
Gjërat që nuk duhet t'i thuhen dikujt që i ka vdekur i afërmi
Komente të tilla si "Faleminderit Zot, ai nuk vuajti shumë, ai vdiq dhe mbijetoi", "Të kuptoj" duhet të shmanget ndaj dikujt që i ka vdekur i afërmi. Nuk mund ta kuptojmë dhimbjen e palës tjetër; Sepse dhimbja e secilit përjetohet nga dhe brenda vetes. Mund ta shohim se ai është i trishtuar, por nuk mund ta kuptojmë dhimbjen e tij.
Kur flasim për të ndjerin, do të ishte më mirë të përmendet personi me emër sesa "i vdekuri".
Fraza të tilla si "Ti je një grua e fortë", "Ti je tani kryefamiljari", "Ti je bërë edhe nëna edhe babai i fëmijët, nuk duhet t'ju shohin duke qarë" nuk do ta ngushëllojë personin. Këto deklarata shkatërrojnë një person. Nuk bën gjë tjetër veçse sjell përgjegjësi shtesë mbi supet e personit të cilit i ka vdekur i afërmi.
Fraza të tilla si "Faleminderit Zot fëmija yt nuk vdiq, por burri yt vdiq, të paktën ti je gjallë" janë fjalët që ne kemi. dëgjojnë shpesh. Shkarko. Qëllimi i folësit është të ngushëllojë palën tjetër, ta shërojë, të jetë balsam për plagët e tij, por e rëndësishme këtu është “si e percepton pala tjetër”. Në raste të tilla ndodhin ndryshime në perceptimin e trurit, si tronditja, trauma dhe pikëllimi dhe ndodh perceptimi i rremë. Edhe pse qëllimet janë të mira, kjo do të ishte si të bësh vetulla ndërsa përpiqesh të bësh sy.
Pra, çfarë të themi atëherë? Nuk ke nevojë të thuash asgjë. Do t'ju mjaftojë të jeni me të, ta dëgjoni dhe t'i plotësoni nevojat e tij. Është e rëndësishme ta bëni atë të ndjejë se jeni me të. Duhet të dini se vetëm dëgjimi ofron përfitime të mëdha. Lëreni të flasë sa të dojë.
Sugjerime për një proces të shëndetshëm zie
Pjesëmarrja në varrim është hapi i parë për të pranuar humbjen. Por nëse një person nuk dëshiron të marrë pjesë në ceremoni, ai nuk duhet të detyrohet. Të bësh diçka për të ndjerin, të merresh me organizimin e funeralit, të lexosh Kuranin e Shenjtë dhe të lutesh, jep forcë për ta ndarë këtë dhimbje së bashku dhe për të pranuar situatën për ata që kanë mbetur pas.
Mos prisni që gjithçka të përmirësohet. menjëherë. Gjithçka do të bëhet më mirë me kalimin e kohës. Mos i frenoni emocionet tuaja me mendime të tilla si "Nëse qaj, do të dukem i dobët" ose "Të qash është dobësi". E qara, si e qeshura, është një sjellje e natyrshme dhe ngushëlluese. Është e gabuar të shtypësh dhimbjen ose t'i drejtohesh përdorimit të alkoolit ose substancave me mendimin "do ta harroj".
Nëse personi ende nuk mund ta kapërcejë pikëllimin edhe pas dy vjetësh, do të ishte mirë për ai dhe mjedisi i tij për të marrë mbështetje nga një specialist.
Qëndroni mirë…
Lexo: 0
